执行力是训练出来的读后感
当阅读了一本名著后，你心中有什么感想呢？需要写一篇读后感好好地作记录了。现在你是否对读后感一筹莫展呢？以下是小编精心整理的执行力是训练出来的读后感，希望能够帮助到大家。
执行力是训练出来的读后感1
阅读《执行力是训练出来的》之前，自己的定位一直是一名强执行力的角色。当我通读这本书后，越来越发现自己一直以来的强项其实是实施力，而非执行力！更多是在把事情做对的习惯，而不是做对的事情层面。这本书的指引对自己很震撼和警醒！还好，为时不晚！
发自内心的目标至关重要
信念、执着、专注、勇气、激情和决心是成功的秘诀，执行力贯穿全程，而执行力的前提是前进动力，也就是基于清楚的目标和自己发心的认可和渴望，是自我约定和自我承诺，不是基于需求，而是基于渴望。
自己从心而发的清晰目标至关重要，价值也是自己赋予和认可的，是自己深信不疑的。认真反省自己的日常工作和生活，其实很多的事情和目标往往是别人给予的，不全是自己想要的，往往由于立场、角色、看问题的深度和利益相关者不同，实施中会遇到各种各样的困难和问题。此时此刻，偏离初心，内心纠结和患得患失的心理占据主导地位，会妥协甚至放弃目标，最终的结果更多的是原地转圈，而不达标的解释则是同一种理由的不同版本而已。
目标一旦确定，目标的拆解变得很重要，微观步骤计划（MSP）是非常实用的工具。所有的目标设定越小，描述越明确，实现的可能性就越大，这也就是我们俗语的接地气。在这个工具的使用上，考虑要细致，非常细致，考虑要务实，非常务实是最为关键的原则，大胆假设、小心求证。
执行中突出重围
一旦锁定发心追求的目标并制定落地的分步骤计划，执行力此时就发挥关键作用。想法很重要，坚定而快速的行动则更加有意义，没有完美的选择，任何选择总比没有选择好。
死亡时钟
人生的每分每秒都在做选择，无论想不想选择，无论选择对错，没有完美的想法，确定了就要尽快实施这些想法，不怕慢就怕站，只有坚定而快速的行动。才可能发挥价值；
逆境中的自我激励
没有任何人可以一帆风顺，逆境中自己其实是最可怕的敌人，过往的经验往往是我们赋予自己所犯错误的另外一个称呼，会成为我们最大的障碍造甚至造成逆境。此时，假装拥有直至真正拥有的心理暗示则是非常有效的自我激励方法。通过分析事情的最初本源，塑造属于自己的执行力导师，用意识去看目标，让自己相信目标已经实现，以信念而不是现状为基础，相信自己可以解决问题，充满斗志，鞭策自己按照这个信念坚持下去，没有什么可以阻挡前进的步伐。
用兴趣替代激情
在现实工作生活中，激情会随着时间和环境的变化逐步消亡，要确保自己一直点燃激情，回想过往的经历，激情不仅仅是愉悦的心情，更包含痛苦的磨难甚至孤军奋战。不要指望所有时间都拥有激情，更不要因为缺乏持续的工作激情彻底阻止自己前进的步伐，将目标变成一个非常好玩的事情，用兴趣替代激情，无畏风雨、顺境逆境、成功或失败，坚定不移的热爱和追求自己向往的目标。
耐心也是一种行动方式
通过分解目标到每一个具体的问题和计划，边干边学、边开边修，将注意力放在过程而非最后期限；同时不要把自己的时间放在漫长的等待浪费，而是通过深入的分析清楚自己可控的因素，顺势而为，把这些优势放大坚持做到极致。不要在乎跌倒多少次，而在乎多少次站起来，一定可以赶到目的地。
非常感谢公司管理层的用心推荐这本书，同时在此期间指导这本书的`学习，对我尤为重要。回归到工作本身，现在更多的是在听话照做，工作是做完了，不见得做好了和做对了。这本书的学习，等同OE文化中的暂停与思考阶段，让自己能够静下心来反省并纠偏，这个过程非常重要：
回归初心，公司今年通过一系列的培训和研讨会，大家一致确定了陕西中可五年战略把陕西中可打造成为最具幸福感的世界级合作共赢中心，这个目标一定也必须实现！
可持续的盈利能力和可预见的生意增长是实现5年愿景的基本前提！结合公司过往多年的经营业绩，20xx~2017年复合增长率-1.1%，20xx开始按照确定的三圈层策略强势推动执行和团队建设，带来了7.6%的突破性销量增长；INE执行更是达到集团第一，全国第三的水平；这是很多年没有想过的事情！20xx年公司经营目标更是锁定10亿收入目标，跨入10亿收入大厂行列；INE开始冲刺全国第一；未来的陕西中可每年会实现持续的跨越式增长，这就是我们的目标！我们的责任就是无条件达成这个目标！
目标锁定，作为物流部项目经理，在管理层的支持和指导下：
联合销售运作，锁定开单频率和回库管理，推动订单质量和物流服务质量管理，减少费用浪费同时，固化标准要求和团队正确的行为习惯；
以RTM精进计划为基石，销售运作RED执行&团队聚力+物流网络优化&技术创新为核心，协同相关利益者，大胆假设，小心求证，综合各种信息清楚地分析，构想我们应该有的RTM模型，聚焦三圈层策略精进，协同各部门规划五级市场区隔中，每个微观市场应该有的RTM；
各部门协同一起，匹配销售、市场、物流、HR等各部门的投资优化方案；按照优先级顺序拆解到落地后分步骤的计划和具体时间表/目标；
焦过程管理锁定小目标追踪，边做边学，边开边修，坚持做下去！
想象未来的自己，跨过一个又一个障碍，用一个成功复制下一个成功，通过全盘专业知识学习和能力历练，变成自己想要的样子；
想象未来的陕西中可，每年双位数稳健跨越式增长，顺利达成5年愿景把陕西中可打造成为最具幸福感的世界级合作共赢中心，成为我们大家的骄傲和幸福大家庭。
执行力是训练出来的读后感2
最近通过厂里组织的读书活动，我认真阅读了一本可以重燃工作激情、改变拖延恶习、实现自我突破的梦想工具书——《执行力是训练出来的》读了这本书后，我感触颇多，以下是我自己总结的一些心得体会。
首先解释什么是执行力，执行力是为了实现个人理想和个人目标，你与自己达成的一种内心约定。这种约定是一种坚定不移的自我承诺，为了实现它，你愿意付出任何代价。执行力是一个骑行过程，它可以使你和自行车焕发出新的生机和活力。在骑行过程中，你可能不止一次地摔倒，爬坡上山可能非常吃力，顺坡下山可能非常危险。你还可能遇到一些无法逾越的障碍，不得不绕路行驶。但是，有两件事情是可以肯定的：其一，你将越来越靠近自己希望的目标；其二，当你往前蹬时你有时候会产生一种“飞翔”的感觉。
这就带来了另一个问题：什么动力才能让你越过这道障碍呢？动力有两个：自信和更多的自信。要建立信心，你首先必须拥有强大的信仰，而信仰是相信你正在做的事情是正确的，对于自己的信念，我们绝对不能存在一丝一毫的欺骗。如果你内心深处非常不情愿，你是不可能让自己真正相信并决心实现某些目标的。你必须真正渴望实现自己的目标，也就是说，获得成功的动力不是需求，而是渴望。
通过了解具体活动与你的兴趣和价值观之间的关系，可以最有效地认识你目标计划中信念的本质情况，想要分析自己是否真正喜欢某个计划，最简单的方法就是将这个计划划分成最小的组成部分。然后，首先询问自己是不是喜欢每一个具体工作环节，为什么喜欢。当你从事这项计划之后，你的真实感受如何？在追求目标的过程中，我们经常会左右摇摆，这并不是代表没有观点；相反，他们很有思想，很有天赋，可以从不同的角度看待问题。然而，如果我们总是在每一个问题上跳来跳去不能下定决心，不能采取实际行动，这种才能有害无益。那么怎样做出正确的选择呢？比如当你走到一个交叉路口，似乎每一条路都让你感兴趣时，不要一直站在那里苦苦冥想哪条路才是最佳选择，这是对生命的极大浪费。拥有执行力的人知道，所谓“最佳选择”是根本不存在的。面对众多选择的可能，人们应该以“足够好”位决策标准，而不是永远不可能实现的所谓的“最好”。具有执行力的人都坚信，重要的不是想法，而是行动，将任何有价值的想法付诸
实施的行动。想法犹如令人垂涎欲滴的美食图片，充其量只能让你饱饱眼福而已。只有亲自去做，你才能真正享受它的美味，提高自己的厨艺，并在餐桌上得到他人的嘉许。每条路上都存在着“好”和“不太好”的东西，你选择哪条路并不重要，重要的是尽快选定一个方向，行动起来。你不仅可以适应前进道路上遇到的现实环境，还可以用这种或那种方式留下自己的足迹。但是，如果你总是梭巡不前，哪里都去不了，什么有价值的足迹都不会留下。
在追求目标的过程中，我们肯定会遇到逆境，那么在贯彻执行你的.目标计划时，你没有必要完全知道你认为需要知道的所有东西，因为这是一个边干边学的过程。将你的想法分解成一系列具体问题，并一次只解决一个。必要时，你应该像一位空手道高手那样对内心动摇军心的恐惧或怀疑通打一番。当你对内心的恐惧怒目而视时，它就会像一条疯狂咆哮的恶犬受到痛击一样，夹着尾巴灰溜溜地跑掉。
做善于分解目标的高效能人士，如果你认为自己不能腾出时间，请牢记，每一个时间段的具体运用都是你选择的结果。重新详细审查评估一天中的各种活动安排，确定对哪些活动说“是”，对哪些活动说“不”。其实，实施任何一项计划并不比我们生活中处理其他工作困难多少。实施计划的方法与我们处理大部分日常工作所采取的策略是一样的：我们首先需要确定的是，当前一刻需要做哪些工作。然后，具体实施。
如何在疲乏中保持战斗力？确保执行力无须精力多么旺盛，即使最小规模的行动也会产生效果，确保你不断进步；每次只走一小步，不断坚持下去，目标就一定会实现。因为贯彻执行力并不是赛跑，花多少时间实现目标并不重要。如果你发现你对自己所做和所思考的每一件事情都犹豫再三，拿不定主意，你就应该采取具体的行动，消除这种患得患失的心理。
通过阅读本书，我的思想认识得到了很大的提高，我了解到作为一个企业要想在竞争中脱颖而出，立于不败之地，就必须具备较高的执行力，同样作为一个部门要圆满工作任务，也必须具备较高的执行力，而作为一名企业的普通员工，我要更加热爱本职工作，通过在工作中的不断训练，提高自身执行力，提高自身素质。正如本书作者在最后所说的那样：“拥有执行力的人永远不会失败。”
执行力是训练出来的读后感3
在精读吉恩的书过后，我开始把执行力的中心思想和概念运用到工作和生活当中，起初，我用一周的时间作为自省的方式，观察带给我的思想和行为上的改变，一周过后，发现不仅仅是行动力的提升，更多的是在管理团队和制定计划中有了更卓越方向和成果。运用吉恩导师最有影响力的引言展开我对本书一些让我历历在目且终身受用的观点，并结合自己的经历和感受做如下的分享，也成为了我职业生涯当中更好的启迪。
何谓“执行力“？能让你坚持梦想，贯彻始终，不达目的决不罢休的力量。
这不仅仅是一本高效率的行动手册，也不仅仅是思想和行动上的激励培训，更多的是吉恩导师用自己的亲身经感悟出的人生真谛，在每一个章节的提示卡下，我也同样做了更多的练习和分析，这将更好的运用到目前的工作当中，帮我突破了很多瓶颈的问题，同时也在大彻大悟中自省自己的不足和更多需要提升的方面，以下就是吉恩导师激励并引领我职业生涯至关重要的内容：
任何人都可以拥有执行力，关键在于你是否愿意兑现自己的承诺，让现在的你变得更加优秀。
我将这句话分享给我团队的每一位成员，在我们制定计划和执行任务的当中，最好的信念莫过于让大家发掘我们最可怕的敌人就是自己，只有与自己内心对话，无论遇到什么困难，都想方设法的必须解决，除了尝试并承受失败以外，别无选择，利用执行力为自己服务，并坚信你会越来越靠近自己希望的目标，我们就是真正的实干家，坚定无比的信念就是执行力的DNA，就是我们与自己达成的一种关系，像所有良好的关系一样，它必须建立在团队的信任和信心的基础之上。
拥有执行力的人都知道，所谓“最佳选择“是根本不存在的。
一旦你获得了一次成功，你就会面对更大的压力，希望自己能够实现更高的目标，获得更大的成功。通常我们在面临一次次的挑战和困难的时候，或者在众多选择的时候，不能再以“足够好“为抉择标准，而是尽自己最大的努力，成为并实现“最好“。这是一句内心的自我暗示和一把衡量标准的尺子，我希望并坚信，在生活和工作中所制定的任何目标，都以最好为标准，每一个选择，无论好与坏，都欣然接受，无论在过程中选择是否错误，至少，每一段都会获得不一样的经验，自省过后总结经验，并坚信这样的错误会促使将来更好的决策，因为遭遇的每次伤害都会带来成长，并且为下次带来更好的突破。
不能浪费生命并不是督促我们就今天行动起来，朝心中的目标努力的唯一原因。另一个原因是，如果我们不尽快实施这些想法，它们就很快会变质，失去有效价值。
不论我们决定如何利用时间，它都会按照自己固有的速度前进，所以，我们确实应该利用时间完成自己的心愿。这个启发我更多的用在生活当中，在人生路口经历了更多的转折和困难的时候，更多的是经历的积累，也慢慢追逐内心的想法，当内心认为某件事足够重要的时候，一定为为之停下脚步，挤出时间，比如健身，为了让自己保持更佳的.状态，在特定的时间让自己保持良好的习惯，使我更加自律。人生和时间是统一的，我会规划和利用好自己的时间，每天很少的几十分钟或者一两个小时积累起来，从而改变我的生活，陪伴家人，用心对待身边的朋友，与团队沟通，倾听他们的心声，关心团队的每一位成员。
塑造属于自己的执行力导师
心理暗示，如果我们没有自我暗示，就会变得沮丧，越来越没有信心，这种对自己背后的轻轻抚摸和鼓舞士气的拍打所产生我们无法想象的神奇力量，它在提醒我们相信自己，相信自己有能力实现心中的愿望，在每一段经历的背后，无论所遇到的赞许和肯定，都将做成一个百宝箱，视为人生道路上的无价之宝，积极正能量的信息已经早早的储备起来，在感到信心不足的时候，打开心灵百宝箱，依靠他们激励鼓舞自己，缓解当下的困惑和压力。以及那些我曾经征服过的困难和恐惧，快速的将他放在另外一个箱子里，提炼那些关键的要素，还有克服困难的方法，当再次出现某种相似的情况，我会迅速的归类和区分，不断的更新完善，塑造属于自己并且坚信不疑的执行力导师。
拥有执行力的人永远不会失败
失败对我们的伤害远远没有我们想象的那么严重。我认可，并在学习，并不是每一次失败都会和想象中一样严重，每一次失败的背后都是另外一层更加值得学习和完善自我的的过程。最糟糕的是，恐惧失败，并且这种感觉越来越强烈，我们需要学会的不是如何在失败的经验中获得教训，而是从废墟中找到智慧的宝藏。
我也同样喜欢导师的励志语录，将伴随我激励我：成功带来更多成功。越过一个障碍，你就会越过另外一个障碍。依靠执行力实现一个计划，你就会利用它去完成更多计划。
最后，写给五年后的自己，未来的来信，我坚信在导师的指导下，贯彻了执行力，我的工作和生活一定会有更为高质量的变化。也谢谢推荐本书和指导我们不断更新完善自己的老板，谢谢对我们的支持和不负众望的肯定。
执行力是训练出来的读后感4
“春天不减肥，夏天徒伤悲。”又到了开始减肥的季节，我那颗不安分的心也开始骚动了。精心挑选了几件美丽的运动衣，买好了运动鞋。跑了一圈2、3公里，腿疼到怀疑人生。我轰轰烈烈的减肥计划就这样夭折了，享年1天。
人的一生很漫长，漫长到每天都会有不同的想法。名嘴蔡康永曾经写过一段话：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。
为什么越长大，人和人之间的差距就越来越大呢？升职加薪变美变有钱都是别人的，而自己却越来越油腻。是别人有个好爹好妈？是别人整容了？是别人虚伪？不，都不是。他们的成功是因为他们渴望成功，并愿意持之以恒的到达终点。换句简单的话说是因为他们的执行力强。
那么执行力是什么呢？是先天的还是后天的呢？我们有没有什么办法可以增加执行力呢？它能够给我们的生活带来什么呢？
这本《执行力是训练出来的》就是最好的答案。《执行力是训练出来的》围绕什么是执行力？执行力产生的根本原因？执行过程中所遇到的困难该如何解决？如何高效完成目标？如何增加自己的执行力，全方位的阐述执行力。
本书的作者是：吉恩海登，她是《纽约时报》《哈佛商业评论》等杂志的专栏作家，曾经走遍全球，访问各行各业、形形色色的成功者，独创改变1500万上班族的“执行力训练计划”。常年受邀在全球500强企业演讲，被誉为“上班族的灵魂导师”。
但令人惊奇的是吉恩海登一开始并不是一个执行力强的人。她曾经编写过旅游杂志但因为投稿艰难所以放弃，也曾经想过读硕士，但因为入学艰苦她选择放弃，曾经也想写小说而因为交不出稿子放弃。
她用自身的经验告诉大家，执行力是可以训练出来的。
首先，我们要弄清楚什么是执行力？执行力是为了实现个人理想和个人目标，自我之间的一种约定。
执行力产生的原因就是我们强烈的目标性。这种强烈的目标就像是你的信仰，你会毫不犹豫。你无需向别人证明将来会怎么样，也无需确保他人的支持。
怎么样增加信念呢？想象自己已经成为你想象中的人，比如你想成为作家，那么你就想想自己已经是一个优秀的作家。那么你需要做什么呢？比如你需要每天按时交稿，看很多书。那么就按照这样的方式去进行。
在进行的路上总有大石头，阻挠我们的前进。那怎么样扔掉这些石头呢？作者给出一个绝妙的方法——丢石头。总共分为6个步骤：
1、让自己感到舒适的环境，放松。
2、把自己觉得压力的地方和疲惫的事情都写出来。
3、把这些当做压着你的石头。
4、想象自己把手伸进口袋找出石头，问一问自己。
（1）它代表什么烦人的具体事情？
（2）这件事情的目的是什么？
（3）这件事情的哪些内容让人厌烦？
（4）如果我不想受她影响，我该进行什么改变？
（5）如果有一件事情可以让这个工作或者活动对我不利的影响减小会是什么？
5、在你确定了如何消除的方法，想象你把石头扔进水里，让他消失的'无影无踪。
事实上很多压力并不是别人给予的，人常常会自己压着自己。就拿我减肥的事情来说，我的目标是瘦成维密女神，拥有超美的八块腹肌、A4腰，6P腿。我是怎么去完成这个目标呢？我没有制定，瘦到多少呢？我没有想。体脂比多少合适呢？我也没想。我觉得只要跑步，就能解决一切。可是要跑多久我也没有决定。
正是因为我的目标不明确，导致我第一天跑步后就再也不愿意继续，而且我也没瘦。
目标不明确，目标太大导致期望太高，压力过大，让我们自我放弃，所以我们要学会分解目标。把大BOSS分解成小BOSS，小BOSS分解成小小BOSS，由小窥大也就是传说中的微观步骤（MSP）。
在这本书中，我最喜欢的是与自己的对话。我把这当做是一个人的博弈。通过对于一个问题不断的自我反问、辩驳、深究，找出自己内心真正的想法，看清楚得失。古人就有独处自省这样的好方法。毕竟能真正为我们人生做决定的只有我们自己，旁人说再多也是无用。毕竟，能为自己负责的只有自己啊。
其实，执行力是你对一件事情的渴望，是你对自我的认同。如果你觉得你是一个老板，那么你就会以老板的眼光去看待一切，你是你人生的掌舵者而不是一个过客。
如果渴望改变，不妨趁夜深时刻好好的问问自己，未来到底要怎么样过。只要你有欲望，那么把你的想法详详细细的写下来或者打印图片，告诉自己我想要得到！
既然想得到，那么就动起来。哪怕一天一毫米，哪怕一天利用十分钟，相信梦想的力量！
执行力是训练出来的读后感5
《执行力是训练出来的》看上去又是一本老生常谈的书，认为企业之所以不好，就是员工执行力不行，作为一个多年的基层管理者，深知企业管理问题是系统性的问题，并不能简单的归咎于执行力，特别是员工的执行力。带着偏见及歧视，对于这本书没有太大兴趣，所以迟迟未动，但是在领导的安排及交流的任务安排下，不得不拿起书来。打开书后，发现书是谈如何从内到外激发自己的执行力，实现自己的梦想，由于早年深受成功学的苦，又带着抵触成功学的心态学习，发现书中确实用了很多成功学的方式，信仰，信念，信心，不再犹豫，心理暗示，未来的憧憬，坚持，但是经过2年的心理学学习，发现这本书并不是完全的成功学，更多是从心理机制，人性的角度，指导我们个人如何激发自己潜能，成就精彩人生。书梳理了走向成功的一些概念，更给出了具体的方法，如果结合教练式的引导，自己和自己内心对话，运用起来，定能打开我们行动力的开关，成就精彩人生。
由于书中内容写的非常浅显易懂，内容就不一一介绍了，只分享下书中启发非常大的`几点。
1、信仰，信念，信心。什么动力才能让你越过障碍行动？动力有两个：自信和更多的自信。要有信心，首先要有强大的信仰。信仰是相信你正在做的事情是正确的，或说从某种程度上来说他们更加喜欢自己将来的样子，相信你的目标是有现实意义的，是可以实现的。信念是执行力的本质，是他的DNA。信念绝对不能存在一丝一毫的欺骗，信念实际是你和自己达成的一种关系，相信自己做的事情是正确的，相信自己有能力实现自己的目标。信仰是我们宏观上，认为我们做的是正确的事，并可能实现。信念是我们在具体执行过程中对于自己的自信及坚持，有能力实现。在我们常说的执行力中，我们确实忽略了这些，我们认为这事是领导安排的，是我们需要做的，甚至是不得已为之，忘记了我们的初心，也就失去了执行力。所以信仰是方向，信心是动力，信念是保障。
2、挖掘事业的核心价值。有多少人从事同样的工作并不重要。如果你希望寻找一个别人从未涉足的工作，那么别费劲了，因为世界上不存在这样的职业。所以相信自己的能力，努力去做好，没什么值得犹豫。任何实物本身没有什么意义，所有的意义是我们赋予的，体现我们特有的特性，这就是我们对于实际的贡献。记得比特币首富李笑来在他概念里面没有努力和坚持，如果有努力和坚持就说明你骨子里不愿意做。无论做任何事情都需要赋予重大的意义，甚至多重重大的意义。其加入新东方前，要背2万单词，非常苦的事，所以他赋予新的价值，加入新东方，年收入100万，每个单词50元，一天背100个，一天就赚5000元，想想那年头一天收入5000元什么概念，所以第二月不满足每天5000元，而每天10000元。在新东方7年，算下来175元/单词。一念一世界。写文章赚钱，没有动力，赋予其重大，甚至伟大的动力，把专栏的费用用于支助大学生学习计算机中，大脑高度兴奋，注意力高度集中，创意层出不穷，为什么呢？在目前的订阅量，相当于每个字100元，20—30字句子2000元，可以支助一个优秀大学生一年的奖学金，一篇文章20xx字计算，可以支助100个大学生，这是什么样的动力肯定动力不一样，所以写着写着就高兴了，超数字了，所以一念一世界，一旦决定就干脆停不下来，这不是苦哈哈的努力及臭烘烘的坚持能比拟的，所以要赋予重大的价值，多重重大的价值。
3、 “假装表现法”三部曲，“假装拥有，直至真正的拥有”非常值得我们去使用，克服内心恐惧，完美展示自我，提升实力。
4、做善于分解目标的高效人士提到时间管理的核心，哪些排程是我们应该说“是”，哪些是我们该说“不”，少即是多。让安排的计划执行时间固化不容易更改的越多，我们的时间管理就进步了。
5、塑造属于自己的执行力导师。人生应该有三大导师，人生导师就是自己的梦想，指向我们要去的地方。专业导师为我们提供实现梦想的具体路径。心灵导师给予我们动力及力量去具体的专业学习及提升。书中所说的执行力导师正好对应心灵导师，激发我们的潜能。
6、书中的练习部分非常实用，可以自己和自己内心对话，让自己更加深入的思考，一定要多多练习。
全书非常实用，强烈推荐精读，并不断的自我反思，反复练习，自己和自己对话，不断的探索内心，找到自己的内驱力，无限的潜能，打造精彩人生。
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