保护眼睛倡议书15篇（精品）
在当下社会，用到倡议书的地方越来越多，在写作上，倡议书有一定的书写规范。那要怎么写好倡议书呢？以下是小编为大家整理的保护眼睛倡议书，欢迎大家分享。
保护眼睛倡议书1
亲爱的同学们：
如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试
想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢？我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的`器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
你的朋友：XX
20xx年XX月XX日
保护眼睛倡议书2
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。
1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
2、连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。
良好的'习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。
二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。
三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。
四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天坚持做眼保健操。(两遍)
六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。
七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!
保护眼睛倡议书3
眼睛是灵的窗户，但在我们当中，越来越多的为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的有了距离。
环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。
1.看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的'车厢内，不躺着看书。
2.连续写字、阅读40休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。
3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。
4.均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
5.认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
6.如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。
7.科学配戴你的副眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。
以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的就会越来越好!
保护眼睛倡议书4
亲爱的同学们：
眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去
看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。
同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39。05%和64。3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。
在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38。9%，“一年检查一次的”占24。9%，“半年到一年之间检查的”占14。6%，“半年检查一次的”占11。7%，“两年检查一次的”占9。9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：
1、不定期检查眼睛。不知道自己的'眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。
2、长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。
3、看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4、看电视时间长，距离近：写作业时姿势不正确；在光线太强，太弱的阳光下看书。
以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的，危害也很重要。
一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和工作岗位，
对视力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了！
这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢？我们发出以下倡议：
1、少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。
2、多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。
3、看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。
4、经常锻炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。
5、多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。
为了我们的眼睛，为了我们的未来，请大家积极响应我们的倡议！
此致
敬礼！
倡议人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
保护眼睛倡议书5
还记得智能手机不曾出现时、各种繁复高大上的电子产品不出曾出现时，你清澈明媚的眼眸吗？我们的心灵是质朴的，天空是蔚蓝的，空气是清新的，我们的眼睛是明亮的，我们所能见到的一切，是清晰的，明朗的……
而当下，电子产品泛滥成灾，手机，电脑，平板，像毒品一样侵蚀着我们心灵的窗户，我们与眼前的世界像是隔着一层半透的纱，模糊、飘渺、偶有幻觉。我们做了丝雾眉，我们做了美瞳线，我们做了切眼袋，我们做了开眼角，我们眼部的外观越来越美了。 可是，我们的眼压越来越大了，我们的眼睛越来越干涩了，我们的视力越来越模糊了。急需眼部护理的十类人：
(一)上班族：久坐不动血液流通慢脑供血受阻视疲劳严重。
(二)熬夜族：身体透支黑眼圈是熬夜标志。
(三)懒人族：眼保健操我们每个人都需要眼睛是我们货取信息的窗口眼保健操每天做。
(四)爱美族：眼袋眼周围皱纹最影响形象。
(五)近视族：生活中很多抗拒不了的因素是我们近视保护好近视不增涨保护不好近视会加剧。
(六)失眠族：长时间无法入睡或者睡眠质量低。
(七)微商族：眼睛和颈椎的劳损程度远远超过同龄人。
(八)司机族，眼睛长时间过度聚焦，极易视疲劳。
(九)学生族，课业繁重坐姿不良极易引起近视产生。
(十)宝妈族，可有效缓解产妇月子中眼睛疼痛症状及产后失眠。
以下是保护眼睛的一些建议:
(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。
(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看远处的山林与绿色植物。
(6)认真做眼保键操。
(7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(9)时常佩带一些滴眼液。
(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
如何保护我们的双眼，已经迫在眉睫！保护眼睛倡议书8同学们：
据我调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢？大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的'，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。 儿童及青少年近视的防治越来越被学生，家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我向全校同学发起以下倡议：
（1）尽可能的少上网或看其他辐射性强的东西，而且不要把辐射性强的东西放在床头，这样对身体也有伤害。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（2）电视，电脑的屏幕亮度要很柔和，明亮反盖不要太大，否则会造成眼部疲劳。
（3）看书时坐姿要端正，光线要充足。读写时要做到离课桌一尺的距离，胸离课桌要一拳距离，眼睛要离课本一尺的距离。
（4）不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
（5）时常带一些滴眼液。
（6）定时到眼科专家去做检查，听从医生的指导，逐步矫正视力或防止近视度数加深。
只要大家按照我给你们写的倡议书来做，一定可以有效保护我们的眼睛。
倡议人：施赵羽
20xx年11月23日
保护眼睛倡议书6
亲爱的同学们：
自1996年起每年6月6日为“爱眼日”，到20xx年共经历了19届了，今年“爱眼日”活动的主题为“关注青少年眼健康”。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的'人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。
二、合理安排作息时间，保证充足睡眠。
三、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
四、每天坚持做眼保健操。(两遍)。
五、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。
六、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!
倡议人：xxx
20xx年x月xx日
保护眼睛倡议书7
亲爱的同学们：
大家好！
眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。20xx年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！
20xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70。9%，右眼视力不良率72。8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30。5%，右眼视力不良率为31。8%。与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：
（1）每天坚持做两次眼保健操。
（2）时常佩带一些滴眼液。
（3）合理安排作息时间，保证充足睡眠。
（4）经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的`按摩法
（5）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
（6）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
（7）定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
（8）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（9）要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
（10）注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱护眼睛。
从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。
倡议人：xxxx
20xx年xx月xx日
保护眼睛倡议书8
各位老师，各位同学：
大家好，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。
一、要做到科学用眼
1、读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头；不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2、读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
3、读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光，看书和写字，如：日光或刺目的灯光下。不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
4、看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。
二、要坚持做眼保健操
做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早（起床后）、中（吃饭前）、晚（睡觉前）各一次。
三、要形成良好的生活习惯
加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的`食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。
四、定期检查视力
定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。
五、预防的偏方
决明子：煎服，代茶饮，常服有效。
同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。
署名：xxx
20xx年x月xx日
保护眼睛倡议书9
亲爱的学生:
眼睛，是心灵的窗户春天的第一缕嫩绿，荷叶上的露珠，秋风中飘落的黄叶，山上飞舞的雪花，都需要我们的眼睛去看。天空中还有汹涌的风和云。太阳、月亮和星星也需要我们用眼睛去看它们。还有我们祖国的大河和大山，美丽的风景和孩子们天真无邪的笑脸，这些都需要我们用眼睛去看。然而，从前，我们的眼睛不再像以前那样清澈明亮。压力、疲劳和疾病模糊了我们的双眼。
学生的视力越来越差。据资料显示，小学生和初中生的近视率分别为39.05%和64.3%。换句话说，每100名小学生中有40名近视，而每100名初中生中有64名视力模糊。初中生的视力更令人担忧。
在青春期，不仅有大量的近视，而且还有许多人不重视他们的眼睛根据对学生的问卷调查:”你多久做一次眼睛健康检查？”38.9%的人从未进行过眼部健康检查，“一年一次”为24.9%，14.6%的人在半年到一年之间进行过眼部健康检查，“半年一次”为11.7%，而“一年一次”为9.9%显然，每个人都不太重视自己的眼睛。
是因为它不注意，近视可以利用近视的主要原因并不陌生: 1年，不规则眼科检查我不知道我的眼睛累了。随着时间的推移，我变得近视。
|2年，长期使用眼睛，强烈的颜色刺激我们的眼睛，造成严重的眼睛疲劳，导致假性近视，如果不加以控制，将逐渐变成真正的近视。
3年，看电视、看书、姿势不正确，如躺下、躺着看书，会导致我们的眼睛受视觉刺激的'强度不相等，使眼睛的视觉发育程度有差异
4，长时间看电视，相互靠近:写作业时姿势不正确；在阳光太强太弱的地方看书
以上的四点是近视的主要原因。光知道原因是不够的，伤害也很重要。
近视一旦发生，不仅给我们的生活带来诸多不便，也影响了我们的学习和就业。低视力、干眼症和疲劳经常影响学习、工作和生活。长时间戴眼镜会给生活和工作带来不便。中度近视会导致眼球突出、眼睑松弛并影响外观。许多学校和工作现在对视力有特殊要求。例如，导航、航空、精密仪器、军事工业、高科技等。，对裸眼视力有更高的要求。因为视力达不到，它会影响一个人在喜欢的学校的学习或一个人的理想职业。这是一个巨大的遗憾。
这些伤害一步一步逼着人们的心。我们怎么能爱我们的眼睛？我们发布了以下倡议:
1年，少用电脑等电子产品，注意作息时间，注意作息结合
2年，看到更多绿色植物，转动你的眼睛是一种自然的按摩方法经常做眼保健操，还要注意眼睛卫生
3、阅读、做作业时姿势正确，光线充足。离桌子一英尺，胸口离桌子一拳，眼睛离课本一英尺。用眼睛看半小时后，休息或看窗外。
4年，经常锻炼，多做户外运动多打乒乓球和篮球更好。
5年，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃糖和其他高脂肪食品注意营养平衡
为了我们的眼睛和我们的未来，请积极回应我们的建议！
xxx、xxx
20xx年3月15日
保护眼睛倡议书10
亲爱的同学们：
眼睛是我们心灵的窗户，也是我们看世界的唯一方法。我们用它欣赏春天的第一朵杏花;观赏夏天的第一场暴雨;寻找秋天的第一片落叶;观看冬天的第一场雪。可曾几何时，我们的双眼变得模糊，不再明亮如初。
现在的学生由于越来越不注意保护视力，从而导致每年近视的人数以肉眼可见的速度快速地增涨，我班近视人数也由原来的几人发展到现在全班的50%以上。为此，我向全校同学发出保护眼镜的倡议，让我们从现在起做到以下几点：
1.读书、写字姿势要端正，不要弯腰驼背，靠得很近或者趴着做功课，眼离书本要一尺，胸离书桌要一拳，手离笔尖要一寸。
2.阅读时间勿太长。无论是做功课还是看电子产品都不应时间太长，要每一小时休息片刻，多多眺望远方。
3.不要在光线较弱或者直射的'阳光下看书、写字，也不要在动荡的车厢里看书，也不要躺在床上看书。
4.少玩电子产品，主要劳逸结合。
5.经常锻炼身体，多做户外运动，尤其是乒乓球、羽毛球、篮球等球类的运动。
一份倡议，一份承诺，一份责任，亲爱的同学们，让我们行动起来，保护我们心灵的窗户——眼睛，为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔，让我们一起把梦想点亮，为光明导航，让生命的阳光更精彩!
保护眼睛倡议书11
亲爱的同学们：
眼睛是人体最重要的器官之一。俗语说：“眼睛是心灵的窗户。”所以我们要好好爱惜它，保护它。但近日来，我发现许多小学生都近视了，他们不注重用眼意识：在暗光下看书、玩手机、不注重写作姿势、过长时间用眼……因此，视力变得越来越差。
我们只有一双眼睛，它对于我们来说是很重要的。没有了它，我们无法看到五彩缤纷的世界，无法感受社会的美好，所以保护眼睛刻不容缓。为此，我向同学们提出以下几点倡议：
1、在学习过程中，要端正姿势，不能用眼时间过长，注意休息。
2、认真学习保护眼睛的知识，并养成做眼保健操的好习惯。
3、不要躺着或躲在被窝里或在光线较暗的地方看书、看手机。
4、长时间用眼后，要多到外边走走，眺望一下远方，看一下花草树木。
5、不要经常看电子产品，减少时间。看的时候，要保持一定的'距离。
6、提高自身保护眼睛的良好意识。
7、看到其它同学不正确的用眼姿势，要及时地纠正和规劝别人。
健康的眼睛，好的视力，需要我们精心地去爱护。让我们从自身做起，从现在做起，保护好我们的眼睛，保护好我们心灵的窗户。
倡议人：阮芸熙
日期：11月20日
保护眼睛倡议书12
敬爱的老师，亲爱的同学们：
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为xx％，中学生为xx％，高中生为xx％。近视正成为青少健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的筛选，缩小不少特殊职业人才的选取范围。不仅如此，近视人群的'急剧低龄化趋势，令教育和医务工作者倍感担忧。
据教育、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机游戏等。
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少，要保护眼睛，必须从以下几个方面做起：
1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。
3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书。
4、看书时要注意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的。
6、读写时间不宜过长，每隔分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多。所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调节的过程。
8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，一定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息。
倡议班级：双语小学二（x）班
20xx年xx月xx日
保护眼睛倡议书13
亲爱的同学们：
自19xx年起每年6月6日为“爱眼日〞，到20xx年共经历了19届了，今年“爱眼日〞活动的主题为“关注青少年眼健康〞。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了保护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动保护我们的眼睛吧!
一、端正读写姿势，做到“三个一〞，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。〞不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。
二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。
三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。
四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止偏食。
五、每天坚持做眼保健操。(两遍)
六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。
七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!
眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯洁湛蓝的天空，看看朋友亲切的'笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。20xx年6月6日是第十七个全国“爱眼日〞。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动保护我们的眼睛吧!
20xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下建议：
(1)每天坚持做两次眼保健操。
(2)时常佩带一些滴眼液。
(3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸〞，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
(10)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止偏食。
只要大家按照我们的建议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样保护眼睛。
从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。
建议人：xxx
xxxx年xx月xx日
保护眼睛倡议书14
这次去张家口市第四眼科医院给孙子配眼镜，一进医院门诊大厅，看到里面人山人海，每个门诊，处置室前都是等待就诊的人。细心观察，大多数是家长们带着孩子看眼病的。这于各地学校刚放假有关，平时孩子们上课，没有时间，放假了马上带着孩子看眼病。自己的一家人也是这庞大群体中之一。
孩子们是祖国的花朵，未来的接班人。孩子是父母的爱情结晶，未来事业的继承者。这是社会的共识，无可非议的。在社会发展过程中，压力无处不在，各个方面都一样的，例如孩子们现在处于学习知识阶段中，学习压力很大，时间紧迫，课程安排多，每天起早贪黑地学习，再学习。事情是一分为二的，利与弊同行。孩子年龄小，长时间用眼，另外，还有用眼卫生不当问题存在，导致孩子们的眼病频发，假性近视眼，近视眼病的高发，这种情况令人堪忧，值得社会大众的关注。
俗话说得好，眼睛是心灵的窗户。眼睛对每个人都是不可缺少的，谁都希望有一双明亮的大眼睛。在万般无奈的情况下，人们才配副眼镜，矫正视力，恢复正常视力。可是，现在很多孩子，那么小的年龄因为各种各样的原因开始戴上眼镜，给生活带来诸多不便，这是一生的潜在危害，令人担忧。
就事论事，现在各个年龄段的孩子佩戴眼镜的比例越来越大，这是社会发展中的一种不利因素，应该引起社会广泛重视，并且要采取适当措施，抑制这种不利因素的快速发展局面，让天真烂漫的孩子们生活在明亮的天地间，少一层人为的“视膜”，快乐的健康成长起来。相信这是每个家长的期望，也是最大的心愿所在。
孩子们处于成长阶段，对这个色彩斑斓的世界充满期望，跃跃欲试，活力四射，那么天真可爱，那么纯洁善良，就像盛开的花蕾，令人赞美。现在，家长把所有的一切都给了孩子，把所有的希望寄托在孩子们的身上，不遗余力的'培育着自己的未来接班人。孩子刚学会走路，刚学会说话，就急匆匆的送到幼儿园接受学前教育，大多数孩子在三四岁就这样开始了学习知识的旅程。幼儿园老师们也是不遗余力的施教“a，o，e……1.2.3.4”一遍又一遍重复着，让懵懂无知的孩子接受这些知识，永远牢记。这样做，以资突出幼儿园老师们的功绩。（这是普遍的现象，家长与老师共同推进的结果，承受压力的是孩子。有胜者在进行胎教，以达到启蒙教育。）可是，老师，家长们想没想到孩子的生理机能处于成长过程，不堪重负，长此以往的结果，可以说是，欲速则不达，孩子们是受害者。学习成绩暂且不说，孩子的眼睛因为长期超负荷，不当使用，导致各种各样想不到的眼睛疾病发生，轻者佩戴眼镜，严重的影响一生的正常生活。这不是危言耸听，环顾四周的人群，这样的情况很多，值得关注。
我们生活在社会上，天地间，每个年龄段的人都有自己的职责所在。学习知识是每个人不可缺少的磨砺过程，学习需要时间的，通过一定的学习时间，才能学到各种各样的知识，为将来的人生奠定基础。但是，学习知识与保护眼睛要同步进行，二者相辅相成，才能取得成功。
站在医院门诊部前观看，配眼镜的孩子年龄越来越小，七八岁的孩子就佩戴眼镜，而且度数高的不可思议，家长的迫切心声，道出了孩子眼病发生的一个因素，这震耳欲聋的充满耳膜的声音：
“现在的孩子没办法，天天抱着手机玩，不玩手机就是看电视动画片，一天一天的看。”
这是真实情况，家家户户的孩子都是这样的情况。抱怨，哀叹没有什么意义，何况木已成舟，孩子的眼睛已近视，只能正确对待，积极疏导孩子，配合医生进行矫正治疗，争取早日康复。
基于当前孩子的眼病泛滥状况，我个人大声呼吁社会，家长们，老师们，社会各界关爱孩子们的友好人士行动起来，共同抑制这种不良因素的快速发展，减缓佩戴眼镜的快速发展局面。为了孩子，为了祖国的花朵，积极行动起来，给孩子创造一个优越的学习环境，确保孩子的眼睛健康明亮，快乐成长。
这里需要说的是，孩子在家里时，需要家长以身作则，起表率作用，真诚相待，合理疏导，让孩子戒掉“网瘾”，让孩子回到学习知识的课堂上，劳逸结合，相得益彰，让自己的孩子靓丽步入社会大家庭，步入自己的人生道路；孩子是祖国的未来接班人，需要全社会在各个方面开绿灯，特别是学校里的老师们，要创造优雅环境，培育一代代“德，智，体”全面发展的接班人，推动社会快速发展，利国利民，造福子孙后代。
眼睛是孩子的心灵窗户，接受知识的感知重要器官，亟待保护，刻不容缓！愿全社会行动起来，予以呵护，让天真烂漫的祖国的花朵健康成长起来。
保护眼睛倡议书15
一个年轻人想给一名飞行员做检查，但由于近视，他被无情地拒绝出飞行员的大门...这个消息让我们思考:近视对我们有多有害和不方便？
据调查，中国有500多万盲人和近1000万低视力者，特别是儿童和青少年，患病率很高。更令人震惊的是，一份调查报告称，中国有超过30万人因高度近视而失明。那么，为什么我们的眼睛近视？大多数人平时不注意保护眼睛，这与近距离使用眼睛的环境和营养摄入的不平衡密切相关。不正确的眼睛使用和不注意眼睛卫生是现代儿童近视大量增加的主要原因。
青少年近视的防治越来越受到学生、家长和社会的重视。因此，为了我们的眼睛，我们向所有学生发起了以下倡议: (1)尽量少上网或看其他放射性的东西注意作息时间的安排，不要让眼睛长时间疲劳。
(2)电视、电脑屏幕亮度应柔和，亮度对比度不应过大，否则会引起眼睛疲劳
(3)长时间的固定视力后，把眼睛移开，休息一会儿。
(4)经常眨眼。眨眼是一种自然的`按摩方法
(5)看更远的山和绿色的植物
(6)认真做好护眼重点锻炼
(7)以正确的姿势和充足的光线阅读。读写要坐在离课桌一英尺的地方，胸口离课桌一拳，眼睛离课本一英尺
(8)骑车或走路时不要看书，不要躺下来看书。
(9)经常戴一些眼药水
(10)对眼科进行定期检查，在医生的指导下，逐步矫正视力或防止近视加深
只要我们主动，我们就能有效保护我们的眼睛
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