节约用纸倡议书

时间：2022-03-01 20:00:02 倡议书我要投稿

节约用纸倡议书精选15篇

　　在生活中，我们都跟倡议书有着直接或间接的联系，倡议书有利于倡议者交代清楚倡议活动的原因，以及当时的各种背景事实。大家知道倡议书的格式吗？以下是小编收集整理的节约用纸倡议书，希望对大家有所帮助。

节约用纸倡议书精选15篇

节约用纸倡议书1

亲爱的老师们，同学们：

　　大家好!

　　不知道你有没有发现，在我们的生活中，有太多太多的浪费现象?不知道你有没有发现，造成这些浪费现象的，不是别人，正是我们自己!

　　还记得上美术课的时候吗?画画的时候，老师发给我们每人一张绘画纸，教我们画画。可是，不知道你注意到了没有，我们有的同学，在这么大这么干净的纸上只画了几笔，就把绘画纸一揉，顺手就扔到了纸篓里，然后毫不客气地向老师又要绘画纸。有时候，这样的同学还很多;也有的时候，一个同学居然向老师

　　要了几张纸!把绘画纸随意地扔掉，这要造成多么大的浪费呀!

　　同学们，你们知道小小的一张白纸，它是怎么来的'吗?让我说几组数学给你听吧。假设我们一个班40个人，每人平均一节课浪费一张纸，一节课就浪费了40张纸。算一个班一星期有2节美术课，那就浪费了80张纸。一个学期算20个星期的话，就要浪费纸张1600张。我们学校小学有29个班，算起来浪费纸张差不多达到48000张。这是一个怎样的数学呢?打个比方来说，那就相当于砍掉了一片小树林!同学们，可不要小看了这片小树林，如果全国的小学生都这样浪费的话，一年可就要毁掉一个大森林呢!

　　所以，浪费纸张就是在间接地毁灭森林。同学们，地球环境已经遭受了很大破坏，她再也经不起我们随意浪费资源了。为了我们生存的地球更加美好，我们要节约用纸，保护森林。我倡议：

　　第一，节约用纸，不随意把还可以用的纸张扔掉。

　　第二，认真写作业，不因为写不好作业而去撕作业本。

　　第三，不用课本、作业本折玩具。

　　第四，尽量不使用贺卡。

　　第五，把平时不用的空白纸整理起来，作数学课草稿本用。

　　同学们，珍惜自然资源，共营生命绿色。让我们行动起来，节纸每一张纸，保护我们生存的环境吧!

　　倡议人：XX

　　20xx年X月X日

节约用纸倡议书2

埌西小学全体师生：

　　xxxx年xx月xx日至xx日为全国节能宣传周，今年xx月xx日是第xx个全国低碳日。宣传周活动的主题是：节能有道，节俭有德。为充分调动各方力量积极参与生态文明建设，在全社会树立和普及生态文明理念，逐步形成文明、节约、绿色、低碳的消费模式和生活方式，在此，向埌西小学全体师生发出倡议：

　　一、强化节约意识，弘扬节约美德。

　　节约能源，从我做起，从家庭做起，从点滴做起，从身边的小事做起，自觉节约每一度电、每一滴水、每一张纸、每一粒米，发扬中华民族勤俭节约的传统美德，增强资源忧患意识和节约意识。抵制过度包装，杜绝铺张浪费，在全社会形成节约光荣、浪费可耻的风尚，使节约成为我们的自觉行动。

　　二、加强节约管理，建设节约型办公室和集体。

　　每一个班级，要结合班级实际，开展不同形式的节约活动。办公室空调能不开则不开，冬天办公室空调设置不高于20度，夏季设置不低于26摄氏度，使用空调关好门窗，下班关闭办公室用电设备；电脑主机、显示器、打印机、复印机等办公设备减少待机能耗，长时间不使用关闭电源；随手关灯、杜绝白昼灯、长明灯、长流水；减少使用一次性文具，纸张正反面打印，大力推广无纸化办公。

　　三、普及节约教育，营造节能文化。

　　积极开展以节能低碳、循环经济为主要内容的主题教育和社会实践活动，大力宣传节能减排知识。树立勤俭节约、节能低碳的绿色生活理念，增强参与节能减排工作的'责任感和自觉性，养成良好的节能意识和行为习惯。

　　6月15日为“全国低碳日”，为了积极响应“全国低碳日”活动，倡议全体师生开展能源紧缺体验和绿色低碳出行活动。进行能源紧缺体验，支持节能减排。

　　节约是美德，节约是品质，节约是形象，节约是责任。让我们齐心协力，带头做勤俭节约风尚的传播者、推动者、实践者、示范者！从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，为创建低碳城市，宜居可持续环境，构建活力、美丽、幸福埌西。

倡议人：xxx

　　时间：20xx年x月x日

节约用纸倡议书3

亲爱的同事们：

　　众所周知，保护森林，减少沙化，要从节约用纸开始，这是另一种意义上的植树造林。我公司现正在创建环保模范城市，大家应该立即行动起来，从身边的小事做起，积极参与节约用纸活动。

　　据统计，回收1000千克废纸，可生产800千克的再生纸，节约木材4平方米，相当于保护17棵大树。一个大城市如能将一年丢弃的近万吨的废纸全部回收利用，就相当于保护了数十万棵大树。这不仅节约了造纸的财力，更重要的是间接保护了森林资源，保护了地球上的生态环境。

　　如果每人每天节约一张纸，就可以少砍一棵树;试想想,每天一棵,两天二棵,三天三棵,树是需要十几年后,才能长大。请不要小看一张纸，不管节约多少张纸，都要从一张纸做起，节约一张纸就是环保，保护大树，保护环境。聚沙成塔、集腋成裘，如果长期坚持，就可以少砍许多树，也就减少了水土流失，保护我们的家园!

　　节约用纸是保护森林、保护环境的最好措施之一。为此，我们倡议，从我做起，从身边做起，从小事做起，节约纸张、储蓄绿色、呵护健康，现向全体员工倡议如下：

　　1、打印用纸须双面使用(上报材料等有特殊要求除外);

　　2、各部室要严格控制打印纸的用量，尽量使用无纸化办公，养成网上办公的.习惯;

　　3、充分利用“废旧”纸张，不要随便扔掉白纸，充分利用纸的空白处;

　　4、我们应积极回收废纸、尽量使用再生纸;5、用过的纸另一面可以写草稿、便条或自制成笔记本使用;

　　6、发e- mail、或手机短信息等方式代替纸张的使用;

　　7、减少送贺卡，就是拯救森林，所以，我们尽量改变节日送贺卡的习俗;

　　8、减少不必要的用纸，如：擦玻璃，应该不用纸，可以用湿抹布和干抹布交替擦;

　　9、尽量不要用餐巾纸等一次性制品;

　　10、把废书报、废纸等集中回收再利用做造纸原料，也是节约纸，不仅可以保护森林，还能节约水和燃料，减轻造纸产生的污水，废气和固体废弃物对环境的污染;

　　11、拒绝过分包装、装饰的物品;

　　12、不用或少用贴膜纸张、一次性水杯、饮料纸包装等不可再利用的纸制品;

　　14、敢于同不良行为做斗争，及时反映问题，团结共进!亲爱的同事们，保护大树，节约纸张让我们让我们行动起来，让四季长绿，让鲜花常开，努力开创我公司和谐美好的绿色企业新局面。

　倡议人：xxx

　　时间：xx年x月x日

节约用纸倡议书4

　　纸的发明是对人类文明的伟大贡献，但纸张的无节制使用，毁灭了大量的森林资源。据统计，少浪费1500张纸，就可以保留一棵大树。保护环境，从节约用纸做起。

　　节约是中华民族的传统美德。家庭要懂得勤俭节约、细水长流。公司更要提倡节约，节约是衡量一家公司社会责任感的重要标准，也是企业义不容辞的责任。节约成本，从节约用纸做起。

　　我们平时使用的a4幅面70g办公纸，每张成本约为4分钱，本身并不多，更多的成本是因纸张而引起其他费用。以最常用的hp laserjet 1020桌面打印机为例，打印机采购价为1100元，原装硒鼓单价约460元(官方数据可打印x页)，那么每打印一张a4的成本至少为0.28元。

　　我们工作需用纸，但我们更要节约用纸，为创建节约型社会贡献一份力量。在此，我倡议大家在日常工作节约用纸，下面是一些切实可行的`节约措施，举手之劳，让我们共同为保护环境、节约成本贡献一份力量。

　　1、贯彻“不可印的坚决不印，可印可不印的尽量不印，必须印的尽量少印”的原则。

　　2、大力推进电子化办公，大家养成在电脑上阅读而不是打印出来的习惯。

　　3、双面用纸。

　　4、打印时，适当将体缩小、页边距缩窄，这样每页纸能容纳更多内容。

　　5、各类图纸认真审核无误后打印，减少错误图纸打印。

　　6、打印各类文档前要先设置好打印区域(尤其是excel表格)并预览，确认无误后再打印。

　　7、无法再印的单面纸不要丢弃，作为草稿纸使用。

　　8、开会尽量使用多媒体形式进行演示，减少会议用纸。

　　9、尽量使用电子邮件，减少传真用纸。将纸质传真扫描成电子版，发电子邮件，节约纸张和电话费。

　　10、不要把废纸扔到垃圾桶，而是放到废纸回收箱。

　　11、改掉原有的“使用丢弃”模式，采取“使用回收”模式，把用过的单面纸和双面纸分开整齐放置，以便回收再利用。

　　节约是意识，节约是责任，节约是品质，节约是美德，节约是境界!节约更是创造，您每天少印一张纸，就意味着您为国家创造了更多的财富。请大家立即行动，节约用纸，保护森林，控制成本，为国家创造更多的财富!

节约用纸倡议书5

各位小伙伴：

　　节约是中华民族的传统美德。家庭要懂得勤俭节约、细水长流;公司更要提倡节约，节约是衡量一家公司社会责任感的重要标准，也是企业义不容辞的责任。节约成本，从节约用纸做起。

　　日常工作中需要用纸，但我们更要节约用纸。我们平时使用的A4幅面70g打印纸，每张成本约为4分钱，本身成本并不高，更多的成本是因纸张发生的其他费用。以最常用的HPLaserJet1020桌面打印机为例，打印机采购价为1100元，原装硒鼓单价约460元(官方数据可打印20xx页)，那么每打印一张A4纸的成本至少为0.28元。

　　新的一年，新的开端，倡议大家节约用纸，下面是一些切实可行的节约措施，举手之劳，让我们共同为保护环境、节约成本贡献一份力量。现向焦煤公司全体员工倡议如下：

　　1.贯彻“不可印的坚决不印，可印可不印的尽量不印，必须印的尽量少印”的原则。

　　2.大力推进电子化办公，养成在电脑上阅读而不是打印出来的习惯。

　　3.打印用纸双面使用，如无必要不使用彩色打印或特殊装订。

　　4.内部交流、流转的文件材料，除需报送上级有关单位、领导审批和归档存档外，一律使用电子版传阅，减少纸质文件的印制数量。

　　5.除报送正式公文外，确需打印纸质材料时，应将字体缩小、页边距、行间距缩窄(页边距设置：上2.2cm、下2.2cm、左2.3cm、右2.1cm;字体：仿宋小三号;行距：固定25磅)，这样每页纸能容纳更多。

　　6.打印各类文档、图纸前要先设置好打印区域(尤其是E_CEL表格)并预览，确认无误后再打印。

　　7.无法再印的单面纸不要丢弃，作为草稿纸使用。

　　8.开会尽量使用多媒体形式进行演示，减少会议用纸。

　　9.尽量使用电子邮件，减少传真用纸。将纸质传真扫描成电子版，发电子邮件，节约纸张和电话费。

　　10.设置废纸回收箱，将未完全利用的废弃纸张进行回收再利用，废弃纸张可随废报纸、废报刊集中回收或在领用新品时交综合办统一回收。

　　11.已充分利用的纸张、废报纸、废报刊等积满一定数量可在相关部门的监督下集中处理;未完全利用的.废弃纸张，不含有单位保密或重要信息的应重复使用;含有单位保密或重要信息的废纸要粉碎后处置。

　　12.对于各单位、部门经常使用的表格、文件，应按时报送印刷品计划，杜绝常用固定表格、文件的经常复印。

　　公司综合办、机关党委、企管部将不定期对各单位、各部门的纸张使用情况进行抽查，对不合理使用、随意浪费纸张的将在公司范围内对相关责任人进行通报。

　　节约是意识，节约是责任，节约是品质，节约是美德，节约是境界!节约更是创造，您每天少印一张纸，就意味着您为企业创造了更多的财富。请大家立即行动，节约用纸，保护环境，控制成本，为公司创造更多的财富。

　　倡议人：XXX

　　时间：20xx年XX月XX日

节约用纸倡议书6

亲爱的小朋友、家长朋友、全体教职员工们：

　　勤俭节约是中华民族的传统美德，在10月31日“世界勤俭日”来临之际，我园号召全体师生、家长朋友们积极参与到“勤俭节约拒绝浪费”行动中来，在幼儿园、家庭中营造勤俭节约的`浓厚氛围，培养人人勤俭节约的意识，养成人人勤俭节约的习惯，形成勤俭节约的良好社会风尚。即日起，我园全面发起“勤俭节约拒绝浪费”倡议：

　　1、节俭用餐。

　　在园、在家进餐做到“不剩饭、不剩菜”;餐馆进餐坚持绿色消费、理性消费，做到按需点菜，剩下打包。

　　2、节约用电。

　　尽量使用自然光照明，养成人走灯熄的习惯，及时关闭耗电设备和家用电器，普及使用节能产品，做到有序用电、科学用电。

　　3、节约用水。

　　无论在家还诗共场所，做到随手关水，人走水停，定期维护和更换水龙头，防止漏水;使用盆具洗脸、洗手、洗菜，养成节水习惯;一水多用，分质使用，重复使用，提高水的利用率。

　　4、节约用纸。

　　大力推广无纸化办公，打印用纸尽量做到双面使用。

　　5、倡导环保。

　　少用一次性木筷，减少森林砍伐;少用塑料袋，减少环境污染;坚持步行上班、上学，减少能源资源的浪费。

　　亲爱的小朋友、家长朋友、全体教职员工们，厉行节约，反对浪费，需从我做起、从身边小事做起，让我们每一个人都迅速行动起来，积极参与节粮、节水、节电等行动，在生活中自觉践行勤俭节约的理念。

　　倡议人：

节约用纸倡议书7

　　各位老师、各位同学：

　　你们好!

　　最近，我们开展了以“节约，从一张纸片开始”为主题的社会实践活动，我们统计了同学们学习用纸的使用情况，结果十分惊人：一本练习册24张48面，假如一个学生一个月使用一本，全区50000个中小学生，一个月使用量就是50000本。45万张32开作业纸约重一吨，一吨纸能制造18750本练习册，50000本练习册就是2.66吨纸。

　　制造一吨纸要消耗多少原材料呢?木材3立方米(相当于50棵直径30厘米，高3米的树木)，水100吨，煤1.2吨，电600千瓦时，还不算对环境造成的'污染。2.66吨纸等于消耗了133棵树，266吨水，3.2吨煤、1600度电。一个月就消失了一片森林。放眼全市、全省，全国，这将是一个多么恐怖的天文数字啊!

　　森林是我们的天然氧吧，水是我们的生命之源，没有了它们，我们人类也就无法生存，而我们在浪费纸的同时，也就等于在浪费我们的森林资源和水资源。

　　保护环境，人人有责。在此，我们向广大的中小学生发出倡议，为了我们的地球家园更加美好，让我们行动起来，积极参与这一活动，从我做起，从小事做起，节约纸张、储蓄绿色，为保护我们的生存环境做出一份贡献!

此致

敬礼!

　xxx

　　20xx年xx月xx日

节约用纸倡议书8

亲爱的老师们，同学们：

　　大家好!

　　为贯彻落实中央关于“厉行勤俭节约，反对铺张浪费”的指示精神，弘扬中华民族勤俭节约的优良传统，强化师生社会责任，倡导“节约为荣、浪费可耻”的观念，养成“厉行节约、勤俭自强”的作风，形成“人人爱节约、个个懂节能”的班级氛围，努力使节约能源资源成为全班师生的`自觉行动。高亭中心小学向全体学生发出如下倡议：

　　节约每一元钱，不需要的东西不要买;

　　节约每一张纸，作业纸用完一面可以反过来用背面;

　　节约每一滴水，洗完手，关紧水龙头;

　　节约每一度电，离开教室要关灯;

　　节约每一粒米，每顿饭后，碗里都不剩一粒米;

　　节约每一件衣，衣着整洁就是美;

　　节约每一本书，可以同学互相借着看，不要每本书都去书店买;

　　节约每一分钟，给自己做个时间表，有计划地学习生活。

　　倡议人：XX

　　20xx年X月X日

节约用纸倡议书9

亲爱的同学们：

　　不知道你有没有发现，在我们的生活中，有太多太多的浪费现象?不知道你有没有发现，造成这些浪费现象的，不是别人，正是我们自己!

　　还记得上美术课的时候吗?画画的时候，老师发给我们每人一张绘画纸，教我们画画。可是，不知道你注意到了没有，我们有的同学，在这么大这么干净的纸上只画了几笔，就把绘画纸一揉，顺手就扔到了纸篓里，然后毫不客气地向老师又要绘画纸。有时候，这样的同学还很多;也有的时候，一个同学居然向老师要了几张纸!把绘画纸随意地扔掉，这要造成多么大的浪费呀!

　　同学们，你们知道小小的'一张白纸，它是怎么来的吗?让我说几组数学给你听吧。假设我们一个班40个人，每人平均一节课浪费一张纸，一节课就浪费了40张纸。算一个班一星期有2节美术课，那就浪费了80张纸。一个学期算20个星期的话，就要浪费纸张1600张。我们学校小学有29个班，算起来浪费纸张差不多达到48000张。这是一个怎样的数学呢?打个比方来说，那就相当于砍掉了一片小树林!同学们，可不要小看了这片小树林，如果全国的小学生都这样浪费的话，一年可就要毁掉一个大森林呢!

　　所以，浪费纸张就是在间接地毁灭森林。同学们，地球环境已经遭受了很大破坏，她再也经不起我们随意浪费资源了。为了我们生存的地球更加美好，我们要节约用纸，保护森林。我建议：

　　第一，节约用纸，不随意把还可以用的纸张扔掉。

　　第二，认真写作业，不因为写不好作业而去撕作业本。

　　第三，不用课本、作业本折玩具。

　　第四，尽量不使用贺卡。

　　第五，把平时不用的空白纸整理起来，作数学课草稿本用。

　　同学们，珍惜自然资源，共营生命绿色。让我们行动起来，节纸每一张纸，保护我们生存的环境吧!

　　倡议人：xxx

　　时间：20xx年xx月xx日

节约用纸倡议书10

　　资料告诉我们：回收1吨废纸能生产800千克再生纸，可以少砍17棵大树，节约一半以上的造纸原料，减少35%的水污染。每张废纸至少可以回收再生两次。每节约5000张A4的纸就等于节约1立方米木材，如果全国每人每天节约1张纸，一年就可以节约4745亿张纸，一棵二十岁的`树可造3000张A4纸，如果这样算来就可少砍伐158万棵树，从这一点可以看出节约用纸是保护森林、保护环境的最好措施。节约用纸也就是在植树造林。

　　在此，ES特向大家发出以下倡议：

　　1、节约使用A4纸，不要随便扔掉白纸，充分利用纸的空白处。用过纸的另一面可以写草稿、便条或自制成笔记本等使用；过期的挂历纸可以用来包书皮，也可以用来折纸等。

　　2、喝水用茶杯，不用一次性纸杯。

　　3、卡纸碎片不要丢掉，可以用来装饰别的东西。

　　4、多使用手帕、毛巾，少用餐巾纸。使用餐巾纸时，尽量将纸充分展开，减少用纸张数。

　　5、减卡救树，尽量用打电话、发电子贺卡或手机短信等方式代替纸质贺卡。

　　倡议人：xxx

　　时间：20xx年xx月xx日

节约用纸倡议书11

同学们：

　　你们好!

　　现在我校用纸量非差大。我估算了一下，作为一名学生，平均每学期至少有15本书，10本练习本，以平均一本书100页，练习本20页计算，则一个学生一学期，至少使用100X15+20X10=1700页纸，还不包括考试卷，还有学校下发的通知等，我校有学生300多名，则1700X300=510000页纸!并且，还甚至更多!由此可见，学校的用纸量是极其庞大的。可是，我国的森林覆盖率仅为13.92%，远低于世界平均水平27%，居世界第104位，属于世界上森林资源贫乏的国家。那么，我们的地球母亲经受得起我们无节制的浪费资源吗?经受不起。那么我们就应该从一点一滴的小事做起，来保护我们的资源。

　　这些不节约用纸的同学大多数是家庭富裕的孩子，他们没有一点爱惜纸张的思想，更不懂得节约、循环利用有限的资源，再加上父母的“百依百顺”，惯出了些小皇帝、小公主的坏习惯：花钱大手大脚，没有纸了还可以再买;一开学就买很多本，到最后还有没用的就直接扔掉;还没用过的.本用来当演算本或在上面画画……最后造成了资源浪费的恶劣现象。

　　为了使同学们改掉浪费纸张的坏毛病，我提出几点建议，希望少先队员们能采用：

　　1、节约使用练习本，不要随便扔掉白纸，充分利用纸的空白处。用过纸的另一面可以写草稿、便条或自制成笔记本等使用;过期的挂历纸可以用来包书皮，在街上收到一些传单，不要不看就直接扔掉，可以用来折纸等。

　　2、在家喝水用茶杯，不用一次性纸杯。

　　3、美术课上完后，剩下的卡纸碎片不要丢掉，可以用来装饰别的东西。

　　4、多使用手帕、毛巾，少用餐巾纸。使用餐巾纸时，尽量将纸充分展开，减少用纸张数。

　　5、减卡救树，在节假日时，尽量用打电话、发电子贺卡或手机短信等方式代替纸质贺卡。

　　6、在双休日时，在自家小区里多做一些节约用纸，保护资源的宣传，让其他人也加入到节约用纸的行列中。

　　有句话说得好，善待地球就是善待自己。让我们从身边的一点一滴做起，一起保护资源，保护环境，共同创造美好的明天吧!

　　倡议人：XXX

　　20xx年X月X日

节约用纸倡议书12

老师们、同学们：

　　你们好!

　　最近，我们班开展了以“节约，从一张纸片开始”为主题的综合实践活动，我们统计了同学们学习用纸的使用情况，结果十分惊人：一名同学使用的练习本的数量，以20页为一本计算，一学期大约要平均用25本，也就是500张纸。照这样计算，我们全校近1000名学生，一学期要用多少张纸呢?答案是五十万张，那么一年就要用去100万张纸。全国有约3亿学生，一年又要用去多少张纸?全世界学生的用纸量呢?全世界人民用纸量又是多少呢?这将是一个多么惊人的天文数字啊!

　　那我们用的`这些纸又是哪里来的呢?我们的很多同学只知道纸是用草等植物，制成纸浆后做成的，其实，优质纸浆的原材料便是树木。按照我国目前的生产技术，每生产一吨纸，就要耗费7棵大树、100立方米的水。森里是我们的天然氧吧，水是我们的生命之源，没有了它们，我们人类也就无法生存。而我们在浪费纸的同时，也就等于在浪费我们的森里资源和水资源。

　　因此，我向全体师生倡议，从我做起，从身边做起，从小事做起，节约纸张、储蓄绿色、呵护健康，让我们共同做到：

　　1x爱护我们的课本，不随意丢弃，提倡循环使用，延长它们的使用寿命。

　　2x在使用练习本时，要坚持两面都用，做到不留或是尽可能不留空白，练习本要在用完才换新的，在学期交替时，对于上学期还没有用完的旧本子，可以整理出来装订成新本子，也可以用来作为草稿纸，做到不随意丢弃。

　　3x提倡大家在擦手或是鼻涕时使用手帕，尽量少用卫生纸的一次性用纸，虽然用手帕比较麻烦，要经常洗，但为了节约用纸，我们认为是非常值得的。

　　4x节日里，提倡大家采用短信祝福的形式，尽量减少贺卡的使用，减少送贺卡，就是拯救森林。

　　5x减少不必要的用纸，如：擦玻璃，应该不用纸，可以用湿抹布和干抹布交替擦，尽量不要用餐巾纸等一次性制品，充分利用“废旧”纸张，旧挂历可以用来包书皮。

　　6x对用完的纸，也不要随便的丢弃，可以在班级设立一个可回收垃圾桶，因为废纸回收，用做造纸原料，也是节约纸。因为据统计，回收1000千克废纸，可生产800千克的再生纸，节约木材4平方米，相当于保护17棵大树。回收废纸也是节约用纸的一个非常好的体现。

　　倡议人：XXX

　　时间：XXXX年XX月XX日