《扫除力》读后感

时间：2023-06-28 15:18:19 读后感我要投稿

扫除力的初中读后感推荐度：
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《扫除力》读后感

　　当品味完一本著作后，相信大家一定领会了不少东西，何不写一篇读后感记录下呢？那要怎么写好读后感呢？下面是小编为大家整理的《扫除力》读后感，欢迎大家分享。

《扫除力》读后感

《扫除力》读后感1

　　回首往事，那时年轻的我总认为世界是如此的奇妙，未来是多么美好，一定要干出一番事业，实现自己的价值。如今已过而立之年，我的思想和工作态度虽然紧跟企业发展，但工作思路有时也很程序化，创新意识不够清晰；全身的筋骨也似生了锈一般，一场90分钟的足球比赛，还未等结束就已气喘吁吁，技术动作有时也僵硬得像木偶一样，很容易受伤。但当我拿到文学协会会员推荐的《扫除力》一书时，心绪像是用一把清洁刷刷过一般，豁然开朗。

　　《扫除力》是一本薄薄的小册子，里面文字内容不多，还带有一些形象的漫画类的插图，很容易就读完。但其中的道理却很耐人寻味。书中讲述了一些个人情绪、生活、工作状态不佳的人，通过彻底打扫、清理家庭卫生，而带来了生活、工作状态的急转直上的变化，看似神奇得不可思议，实则是在告诉我们，改变由内而外，由小见大，而且最重要的是自己思想上的转变。

　　"扫除",人人都不陌生，它是我们每个人生活中的一部分，无论家庭、上学还是工作，卫生清洁都与我们息息相关。更有着以此为一项专职工作的企业和人员，比如我们蓝翎物业公司。

　　环境因素与人的精神面貌有着千丝万缕的联系，整洁的家庭环境令人舒适放松，整洁的工作环境，有助于人思想清晰、精神振奋，甚至创新思维也会显著提升。无论是企业还是家庭，它的卫生状况还会或深或浅地映射到每个人的日常行为习惯之中。

　　如果说企业是员工心灵的港湾，现场的环境则是这个港湾的物质形态，而清洁则是维系这个港湾温馨和睦的日常行为。当今有很多先进企业，把办公与生产环境的整洁作为员工立足岗位，干好本职工作的基础课程，员工学会了清洁与保持环境是自立自强的开始。

　　当然，扫除力并不是空穴来风，著名的犯罪学家凯林发现"破窗理论"和心理学家威尔逊的"护花原理",以及20xx年蓝翎物业公司提升保洁服务质量"QC"课题就是很好的证明。

　　我们很幸运，拥有一个舒适的办公与生产环境，因此我们往往也会习以为常，对于怎样保持整洁也常常不以为然。尤其是如今工作节奏加快，身边的环境质量往往会因为太微小而忽略，更有着清扫时做大不做小，做主不做次，做粗不做精，草草了事。扫除、清洁的事小，其实也是员工常态工作习惯的一种直接的表现。我们每名员工都有必要好好体验一下"扫除"的魅力所在，认真做好工作、生活和环境里的扫除。一屋不扫，何以扫天下，小事不为，何以有大为？

　　我并不是在鼓吹"扫除力"是多么的威力无穷，也不是"扫除风暴"的忠实粉丝。只是当我坐下来认真读《扫除力》这本书的时候，忽然发现，当人们人生步入低谷，事业陷入困境之时，都会急切地寻找解决问题、摆脱困境的方法，然而大多数人不会意识到，"扫除力"这个看似平常、毫不起眼的'方法，其实是最根本的方法，它提倡的不只是对家庭、角落等空间的彻底清扫，更主要的是通过这种清扫，经历一个自省、自察、自勉、自新的过程。我想这才是"扫除力"真正的价值和意义。

　　人们往往容易把目光投向外部，甚至幻想着有"天上掉馅饼"的好运气，殊不知，最需要检查、审视的，是自己。"有则改之，无则加勉",作为一个有思想、有责任心的人，我们应该对自己的"倦怠"有所警觉，对自己的工作质量有所省悟，不妨用一种积极的心态来"扫除"生活中一些负面的因素吧！

　　最后，让我就用《扫除力》书中的两句话来结束我的感悟吧：

　　"当一个人心情不佳，烦恼充斥左右的时候，你身边一定有一处最需要扫除的地方等你去扫除；

　　在单位工作遇到困难，个人业绩每况愈下的时候，我相信也会有一处工作的死角等着你组织去扫除！"

《扫除力》读后感2

　　《扫除力》，这是一本真正讲如何做扫除的书，这本书的作者舛田光洋1969年生于日本北海道，也是一个日本的顾问企业家，他是以中小企业环境顾问的身份将扫除力导入到企业的概念中。他自己有一个研讨会，叫做时来运转扫除力研讨会，跟我们的家庭和企业的整理收纳有关，作者通过五个步骤阐述来说明如何扫除，分别为换气、丢弃、去污、整理和撒盐去除负面能量，再通过对所有空间抱有积极乐观的心态，从而制造出感谢空间增加正面能量，就可以让你生活中的烦恼统统地远离你。成就事业、完美爱情、提高收入，总结一句话就是可以实现你的梦想。

　　首先，我们先说如何给你的房间做扫除。当我们开始准备大干一场的时候，先别急着撸着袖子就开始干了，先要完成一个动作，那就是打开你们家的窗户。很多家庭之所以非常凌乱，是因为有一个重要的通道没有被打开，那就是他们家的窗户飘窗上面堆着很多的杂物，阻碍了光线。积极的正能量没有办法进入，因此开始扫除前需要先打开窗户进行通风，让光和气都能够进入到你们的家。另外，也能够更好地让你看清楚家里面有什么，长什么样。在你打开窗户之后，自己要想去做扫除的这个动力就会慢慢地增强了。如果想用简单的动作就能够获得扫除的动力，那么请打开你家的窗户。

　　第二个步骤叫做丢弃。记得20xx年的罗辑思维跨年演讲上面，罗胖引用了一个知乎最著名的神回复，叫做一个提高生活品质的办法就是定期丢东西，相信很多人都非常有感触。在我接触的很多案例中，也会发现有的人运势比较好，在生活工作各个方面对丢这件事情是不会纠结的。而恰恰是那些优柔寡断，不舍得放手的人总是会遇到各种倒霉的事情。俗话说旧的'不去，新的不来，若想改变生活，需要那么一点勇气。

　　第三个步骤，去污，也就是去除污渍灰尘等自然沉积物。例如在清空衣柜书柜的时候，紧接着要做的一个动作，就是要为你的柜体进行清理了。拿好抹布，找准一块平面，先左右方向擦拭，然后再上下方向擦拭，最后把这个边边角角转一圈再擦一遍，这样才完成了一次擦拭。

　　有人会说打扫这样的工作其实交给钟点工阿姨不就好了吗，何必要自己亲自动手呢？没错，亲自打扫的确累人，但是却能够让人学会谦卑。我建议如果有时间能自己动手的，都亲自体会一下，你在清理的过程中身体会慢慢地伏下来，膝盖会弯曲，眼光的视线也会相应地降低，在这个放低自己的过程中就会让你看到一些以前你从来都看不到的东西，有些东西你会发现在蹲下来之前你从没看到过，你以为你没有，但是其实它就在你的身边。如果想更真实地贴近这种感觉，我有一个好方法，叫做感同身受。如果你擦好了一块地板，那么请坐下来，看一看地板是否干净得让你有一种释放的感觉。如果你靠近清洁过的物品时，内心还是有一丝丝的抗拒，那就还需要再努力一下，直到你真正找到如释重负的感觉。那种感觉就像看到了家里面的物品因为你的打扫而变回了从前的样子，而你就像一个法力超群的魔术师。事实证明，哪怕你只是用酒精擦一擦你们家的电源开关、门把手，或者是遥控器，你都能够感觉到轻松和快乐。这些局部的地方处理完之后，你会更有动力去做稍微复杂一点的扫除工作了。

　　工作和赚钱固然重要，但其实内心的回归，从家人那里汲取生活的动力才更加重要。因为只有你和你的家，还有家里面的人的关系都非常和睦的时候，你住在里面才会真心地萌发出一种我特别幸福的感觉。

　　第四步，整理。作者发现越是成功的人，其实都是非常擅长整理的，因为他首先很明白自己身边。

　　以上就是扫除的五步。回顾一下，第一步开窗，让积极的能量进入你的房间。第二步，丢弃没有用的物品。第三步，去污，去除对你房间里面的物品家具上面堆积的灰尘和污渍。第四步，整理，按照用途和使用习惯对物品进行归位。第五步，撒盐，增加正能量。你是否会用了呢？今天不妨就在你的家里面按照这五个步骤来一次彻底的大扫除吧，你会觉得家里面被你收拾得整洁得体，东西都归置在了最方便使用的位置，你的整个身心也会觉得轻松愉快。

《扫除力》读后感3

　　今天读了舛田光洋的书《扫除力》，来写一个读后感。

　　1、房间状态是你内心的写照

　　书中说，你所居住的房间就像你自己。换句话说，能够反映你内心状态的，就是你的房间。

　　不得不说，上面的这两句话，恰恰说到我的心里去了。环顾一下自己的房间(整间屋子一片凌乱)，正好与我内心既不满足现状而又无能为的心理状态相对应。

　　房间，是一面镜子，恰当的折射出了我的内心的混乱;房间里的脏乱，是我内心混乱的状态向外在物质世界一种延伸。

　　2、房间脏乱造成的不幸

　　书中说，房间整洁的人幸福会越发加倍，而房间脏乱的人则会进一步不幸，这就如同“物以类聚”这个规律。

　　这句话说的也在量。你内心的反映，会造成房间的一种状态(或整洁，或脏乱)，而房间的整洁或脏乱的环境又会形成一定的磁场，吸引与你所散发的能量性质相同的物质。

　　如果对被污损的物品放任不管的话，就会产生负面的磁场，积聚某种潜在的负能量，从而不断招来一些不好的事情。

　　就比如说，我有一双袜子没有洗，可能有另一条裤子我也不愿意洗，可能进一步我连碗也不想刷，房间大概会一步步走向脏乱的状态。

　　3、运用“扫除力”改变房间的脏乱状态

　　整洁的房间自然会让人心旷神怡，脏乱的房间则不会让人觉得很舒服。

　　脏乱的房间相当于“负面磁场空间”，当你在这个空间走过时，在某一瞬间你会意识到房间的脏乱状态，与此同时房间的脏乱状态也会很微妙的感染到你当下心情。由于房间脏乱状态的影响，你可能会进一步吸收并放大内心潜在的负面能量。

　　在脏乱的房间时间久了，无论你读过多少励志的书，或者是如何设法吸收正面能量，都可能不起作用，都可能让你干劲不足。

　　然而，要想改变这一困境，确是很简单的.：要想去除潜在的负面能量，只要打扫房间就能做到。扫除能够改变周围的状况，能够解决问题。

　　作者(舛田光洋)把这种通过扫除而实现的改变环境与人生的神奇力量命名为“扫除力”。

　　4、实施扫除力的五个步骤

　　扫除力的具体实现方法分为五个步骤，即“换气”、“丢弃”、“去污”、“整理”以及重塑平衡磁场的“撒盐”。

　　通过“通风”驱除房间中蕴含着负面能量的凝滞的空气。要想去除这些负面能量，你必须对房间进行通风换气。每天尽量通风一次。

　　通过“丢弃”垃圾、没用的物品等告别过去，实现重生。需要“丢弃”的物品中，毫无疑问包括垃圾、废品等，然而除此之外，更重要的是要抛弃那些除生活所需物品之外的所有物品。另外，“丢弃”其实是重塑自我，而将此间不需要的因素逐一舍弃的行为。对于“现在”来说，将日常生活中夺走你能量的东西丢弃。对于“过去”来说，将过去的回忆丢掉;过去的你是“奖杯”，现在的你是“灰尘”，还有前女友或前男友的照片、信笺、礼物等等。对于“未来”来说，将对未来的期待与不安丢弃;或许什么时候，可能会有时间将其制作成册的新闻剪报。积存这些东西的时候，你就无法接近光明的未来。过去的成败喜悲，一路走过的人生，房间里积累的磁场……何不把这一切重新归零试试看呢?

　　通过“去污”解除你的心结。如果你的房间里明显布满灰尘，并且很杂乱，那么你的内心一定很焦虑;如果你的浴室很脏，到处是霉迹和水垢，那么你一定内心疲惫，渴求身心的放松;这些“污渍”，清楚地反映出你的内心，折射出你目前所处的状态。解决它们，实施“去污”行动。

　　通过“整理”将物品整齐地归置到适当的场所，为你的房间增加了整洁感，使你原本该做的事情变得清晰而明确。每个物品都被分类存放在该放的地方，每个物品都有属于它自己的位置，这种状态有助于调整磁场。

　　通过“撒盐”来完成整个磁场。自古以来盐就被用于去除污秽。这是最后的收尾工作，我们将用盐吸收剩余的负面能量。首先，要准备好粗盐;然后，将粗盐放在平底锅里炒5分钟，除去其中的水分;将盐冷却后散至房间各处，过后再用吸尘器吸走即可。

　　5、终结

　　你的房间反映了你的心理状态，甚至你的人生。那么，

　　请你，每天都扫出一片

　　整洁、清爽、明亮的空间，

　　哪怕只是一小片。

　　请你，将扫除力付诸实施，

　　你就一定能摆脱困境。

　　请你，一定要相信，

　　扫除具有神奇的魔力。