太极拳演讲稿

时间：2024-09-28 07:34:05 发言稿我要投稿

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太极拳演讲稿

　　演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在我们平凡的日常里，演讲稿应用范围愈来愈广泛，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编为大家整理的太极拳演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

太极拳演讲稿

太极拳演讲稿1

尊敬的各位评委、各位领导：

　　你们好！

　　感谢在场的各位给了我参与这次竞聘演讲的机会，在此向各位真诚的道一声：谢谢！

　　社区是什么？

　　社区是中国共产党领导下的最基层的组织，是党的路线、方针、政策的宣传和执行者，是最直接面对群众代表党和政府工作的单位，又是群众了解和学习掌握国家的政治、经济和文化教育的窗口，因此做好社区的工作意义重大。

　　为了做好社区工作，更好的服务居民，更好的发挥自己的能力，展现自我、挑战自我、超越自我，体现自己的人生价值，我申请竞聘社区书记，下面介绍一下我在社区工作的简历：

　　我今年45岁高中文化20xx年3月参加社区工作，20xx入党20xx年——20xx年在繁荣社区任计生主任、兼综合治理

　　20xx年经历阳光园三区动迁与20xx年回迁的全面工作阳光园三区动迁时我与繁荣社区老书记一起在拆迁区工作了两个月之久20xx年——20xx年任繁荣社区民政主任兼工会主席任繁荣社区工会主席期间由我协助创始了繁荣社区秧歌队和健身舞两支群众娱乐队伍；这两支队伍现在还活跃在居民区内。

　　20xx年——20xx年5月任繁荣社区民政主任兼残联工作

　　20xx年6月起任北宁社区副书记七年的社区工作，培养了我勤于学习、不懂就问的好习惯，养成了吃苦耐劳、踏实肯干的好作风，这让我在之后的工作岗位上能够保持平和端正的心态，尊重领导，团结同事，注重积累，能够虚心学习他人的长处，吸纳他人处理事务的好方法、好经验，也熟悉了社区的各项工作。

　　如果我有幸竞聘成功的话，我将怀着勤于学习，乐于奉献的思想，本着以服务居民的.原则，做好以下几点：

　　一要严以利己，努力做好表率。努力提高自身的综合素质，加强社区的队伍建设，增强工作人员的凝聚力，调动大家的积极性，团结合作，更好的完成街道交给我们的工作任务。

　　二是认真履行职责，努力做好社区工作。

　　社区工作纷繁复杂，只有抓住关键把握重点，才能取得事半功倍的效果。

　　1、民政工作是社区的一大部分，我将本着以公开、公正、透明的原则做好民政工作，把党和政府的关心与温暖准确地送给最需要的人。

　　2、抓好党建工作，充分发挥社区党支部在社区建设、社区管理和社区服务的领导核心作用，为居民群众做好事、做实事，处进社区各项工作迈上新台阶。

　　3、做好民情日记并结合当前的形式做好环境清理，给居民以整洁的居住环境，给商家营造出优美的投资环境，为铁西街的三城建设奠定良好的基础。三是强化服务意识，把握服务重心，充分发挥社区的服务职能作用

　　社区的工作核心就是服务，做好居民的服务、低保户的服务、党员的服务以及商家与投资者的服务是我们社区工作的重点，在工作中我们要做到来有迎声、走有送声，与居民群众相认、相知、相助，与他们融成一片、情成一家。

　　我热爱社区的工作，加上对社区的各项工作的熟悉，更觉得自己有热情、有能力、有信心能够做好社区书记工作。

　　各位领导，我作为一名普通的工作人员，在社区工作了七年的时间，对社区有着深厚的情感，如果我有幸竞聘上岗，我将尽快进入岗位角色，充实自己相应岗位的责任和技能，争取尽快使自己胜任工作。谢谢大家！

太极拳演讲稿2

　　敬爱的师傅们、亲爱的拳友们：

　　大家新年好！首先，我代表我们队全体祝大家羊年吉祥、身体健康、合家欢乐、万事如意！

　　掐指算算，我们队和大家一起过团圆年已经第四个年头了，再这里，我们先要衷心谢谢张师傅以及各位拳友对我们队的关爱和支持。我和我的队友们非常荣幸能加入这个大家庭，并愿为这个大家庭贡献自己的`一份力量。

　　回首20xx年，我们队主要参加了两大活动。一是参加了市体育局组织的太极拳比赛，我队荣获集体一等奖，个人一等奖4名，个人二等奖5名。大家在坚持中，都有了不小的进步。二是远赴韩国参加文化交流。在这次交流活动中，我们开阔了视野，收获了友谊，并且有更浓厚的集体荣誉感，更加热爱我们这个集体。

　　今年，我们队比以往有了两大突破。一是，由于我们空港地税局有一班人，常年坚持打太极，与我们运城市局开展的“健身养心”活动不谋而合，市局领导给予高度支持，并特批，我们空港地税队可以容纳整个运城地税系统，成为运城地税队。二是，我们队习拳三年来，终于有了培训零的突破。我们开始在系统内部开展培训，将自己的日常习练经验与他人分享。在培训过程中，又不断纠正自己的不足，为太极习练和更好传播打基础。

　　每一年的今天，我们相聚；每一年的此刻，我们回首；

　　每一年的更替，我们相伴。真心希望年年有今日，岁岁有今朝。我们因为共同的兴趣相聚，也因坚持而相守，愿太极常在，愿友谊之树常青。

　　谢谢大家！

太极拳演讲稿3

老师、同学们：

　　大家好！

　　篮球，改变了我的生活态度，也造就了我的美好生活。

　　篮球梦成长于日复一日的刻苦训练中！一放学，我便来到操场，将手中的篮球运呀运、投呀投，听着那篮球应声入网的清脆响声，心中不由地坚定了几分：我要当一名最好的球员！一天又一天，一年又一年，从三年级到五年级，从基本功到技术、战术，篮球让我拥有可贵的梦想，它带给了我多少光辉岁月！

　　篮球梦凝结于热血拼搏时身上流淌的汗水中！三年来，多少汗水是我为篮球而流！我在球场上不停地奔跑，奋力地拼搏，不知疲倦，任凭一滴滴汗水浸湿我的后背。头上的汗珠滚落下来，迷糊了我的双眼，抬手随意一擦，我只专注眼前。汗水，它是我奋力拼搏的象征，洒在这片土地上的汗水，给了我多少奋斗的.记忆！

　　篮球梦蜕变于一次又一次的力量对抗中！激烈的身体对抗在体育运动中时常发生，在对抗中，矮小的身材常常使我处于下风，一不小心就被一个五大三粗的家伙顶倒在地面。可我仍是青睐着这种技巧加肌肉的运动，在每一次力量与力量的碰撞中，我感觉自己都在迸发潜力，挑战自我！它已经成为了我生命中不可或缺的一部分，也教会了我怎样在困境中迎难而上，坚忍不拔！

　　书页被轻轻翻动，新的篇章正被谱写着。4月12日至14日，一年一度的福州市篮球赛在福清举办。我们福清实小一路过五关斩六将，来到了决赛的大门口。随着一声哨响，比赛正式开始！决赛一开始，对手鼓楼实小就以一套强硬打法连入两球，让我们措手不及。大家重整旗鼓，做好了迎接困难的准备。我在场上主要担任组织的任务。这次，进攻主力小林拿到传球，他迅速下蹲、举球、投篮，只见球在空中画出了一道优美的弧线，空心入网，这是稳定军心的一球！大家仍是毫不松懈，坚毅写满在队员们的脸上。比分胶着着，交替上升，双方你不让我，我不让你，差距只在伯仲之间。最后30秒，我准确地将球传给小林。只见他一个压肩过了对方，来到离篮框较近的地方，又一个华丽后转晃过对手之后高高跃起，把球抛出！一旁观众都瞪大了眼，目光跟球一起在空中转动，心怦怦跳着。那球直接打板入筐！我们拿到了福州冠军！千万分喜悦汇集于心，一言难尽，却又化作泪水，涌上眼眶，这日日夜夜的刻苦训练，终于有了最好的回报！

　　这几天，CUBA大学生篮球联赛正在如火如荼地进行。我也梦想着自己将来考上心仪的大学，打最富激情的篮球联赛！这是我对未来的期许，也是我对美好生活的向往！

太极拳演讲稿4

各位领导、各位来宾、各位拳友大家：

　　新年好！

　　在这辞旧迎新之际，长治市太极拳协会、长治市城区太极拳协会，长治市美隆悦港家具城联合举办了长治市XX年迎新年全民健身太极拳展示活动。

　　在过去的一年里，城区太极拳协会在城区政府、市体育局、市太极拳协会的关心支持下，在长治市太极拳协会的支持指导下得到了蓬勃的发展，现已发展6个辅导站、普及推广陈式太极拳达上千人，参加香港国际大赛，焦作国际年会等国际国内大赛。荣获金牌、银牌、铜牌共计50余枚，与市太极拳成功的举办“长治市蓝翔杯太极拳大赛”。在长治市城区范围内得到广大市民的.青睐和赞誉。

　　本次活动得到了美隆悦港家具城梁中原总经理的大力支持，在此表示最诚挚的谢意，最后预祝长治市XX年迎新年全民健身太极拳展示活动圆满成功、祝美隆悦港家具城开业大吉、生意兴隆，谢谢大家。

太极拳演讲稿5

尊敬的各位领导、各位嘉宾、各位朋友、各位会员：

　　大家上午好!

　　今天很高兴，在这里(北塔公园广场)隆重举行迎国庆、促健身，裕安区第二届交通杯太极拳表演赛暨六安市太极拳协会成立十周年庆典活动。我代表六安市太极拳协会向前来出席庆典活动的各位领导、各位嘉宾、各位朋友表示热烈的欢迎和最崇高的敬意!向参加展示和比赛的有关单位和各辅导站的领队、队员、会员表示亲切的问候和最美好的祝福!

　　六安市太极拳协会于1999年9月9日在原六安地区六运会开幕式24式太极拳200人的表演方队基础上，应城区广大太极拳爱好者的要求，经原县级六安市老龄委办公室、体育局、民政局批准成立，20xx年上划大市。十年来，协会在地方党委、政府的正确领导下，在安徽省武管中心、省武协，市、区体育局、体育总会，民政局、民管局，老龄工委办公室等部门的直接指导、监管下，在社会各界关心支持下，广大太极拳爱好者积极参与，围绕党委、政府及其主管部门的中心工作，认真学习贯彻执行党的路线方针政策，深入学习实践科学发展观，自觉遵守国家的法律法规，按照社团管理条例的规定，依法积极组织、承办、协办、参与、参加各级各部门举办的各类体育健身活动的展示、表演、比赛和维护社会稳定工作，团结、带领、引导广大会员用科学、文明、健康的锻炼方法，传授国家规定的`基础、竞赛套路及传统套路太极拳和健身气功等群众喜爱的体育健身项目，使广大群众在轻松、快乐的运动中，身心健康水平达到了进一步改善和提高。因此，得到了各级政府和部门及社会各界的充分肯定和普遍赞誉。协会已批准设立了19个辅导站，注册入会的会员已达600余人之多，其中110多名会员先后分别取得了武术段位制38段技术职称。组织机构建立健全，管理制度不断完善，活动内容丰富多彩，形式灵活多样，区域由城市公园、社区，逐步向农村乡镇、机关、学校拓展和延伸，20xx年度协会被中国武术协会吸纳为三级会员单位，101人成为会员。20xx年9月国家体育总局、20xx年3月国家健身气功指导中心分别授予先进示范点，6次被省体育局评为先进单位和多次被市体育局等部门评为先进社会团体，并授予荣誉称号。

　　十年风雨历程，凝聚六安太极人的智慧和力量，十年心路旅途，倾注六安太极人的热血和汗水。借此机会，向重视、关心、指导、支持、理解、参与协会工作的各级领导、朋友、社会各界人士、全体会员表示衷心的感谢!尤其感谢市、区体育局、民政局、老龄工委办公室及有关单位领导的厚爱;特别要感谢多年支持协会工作的裕安区政协办公室领导和全体同志们;感谢高大道、李雪峰、张旭东、姜服莲、郑舜英、龚沛英等多位同志为协会建设付出十年的心血。通过今天展示、表演赛的活动形式，有力地促进协会的发展和进步，进一步推动城区乃至全市社会体育的蓬勃发展，我们将它形成制度，长期坚持下去，让更多的人加入到太极运动中来。回顾过去，开创未来，发扬成绩，找出差距，不断创新。随着时间的推移，队伍将越来越大，社会影响力将越来越强。我们坚信，在市、区党委、政府的领导下，在主管部门的重视、指导下，围绕中心、服务大局，不断创新思路和方法，团结引领更多的人们加入科学、文明的健身活动中来，为全民健身、健康六安作出贡献。

　　最后，祝迎国庆、促健身，裕安区第二届交通杯太极拳表演赛取得圆满成功!祝大家身体健康!谢谢!

太极拳演讲稿6

各位领导、各位会员、同志们：

　　大家上午好！一元复始，万象更新。在这春暖花开的美好时节，我县老年太极拳协会全体同仁欢聚一堂，隆重举行20xx年XX县老年太极拳协会年会。借此机会，我谨代表县委组织部、县委老干部局向参加本次活动的领导和来宾表示热烈的欢迎！向全体会员致以崇高的敬意！向关心和支持我县太极拳协会发展的社会各界表示衷心的感谢！随着我县经济和社会各项事业的迅速发展，人民生活水平不断提高，增强健康素质已成为人们的'共同愿望，而太极拳则已成为人们增强健康素质不可缺少的一项体育活动。太极拳是我国优秀的传统健身运动，长期坚持练习太极拳，既可以对骨骼系统形成良好的刺激，有效减少骨矿物质的自然丢失，有效调节血钙之间动态平衡；也可以调节中枢神经系统，使大脑皮层的兴奋与抑制得到改善和协调，有效消除疲劳；还可以提高心肺功能，减少心血管和呼吸系统等疾病。它既是中老年人增强健康素质的一项体育活动，更是人们修身养性、陶冶情操的一项大众体育运动。

　　同志们，本次年会的召开对促进我县太极拳运动的发展，对弘扬优秀传统文化必将起到积极的作用。希望老年太极拳协会今后要在主管部门的积极领导下，团结带动广大会员，积极开展活

　　动，吸引更多的太极拳爱好者进来，在全县形成广泛影响，使太极拳运动成为XX对外宣传的一个新的品牌，为构建平安幸福新XX做出积极贡献。

　　最后，预祝本次年会取得圆满成功。谢谢大家！

太极拳演讲稿7

领导、专家、同事：

　　大家早上好！

　　我很幸运能代表我的城市参加第一届骨干教师培训班。我很高兴在这里发言。20xx20-21年12月下旬的特殊日子，我市第四批骨干教师来到新区亲自聆听，感受领导和专家的讲座，学习两校同事的示范课。在此，我谨代表24所学校的52名学生，衷心感谢给予我们关心、支持和帮助的上海各级领导和专家，以及为培训班辛勤工作的教师。

　　本次培训旨在满足我市教育发展的需要。以人才为本；科学发展的关键在于人。人才已成为加快一个国家和地方发展的关键因素。作为教师，我们有义务和责任浇灌和培育祖国未来的花朵。两地领导组织培训的目的是培养综合素质高、专业技能强的高素质教师，努力提高我市教育改革创新能力，缩小东西部教育发展差距，建设和谐社会。

　　本次培训为我们提供了相互了解、专心学习的机会。古人云：独学无友，无知无觉；三人行必有我师。当一个人自学时，很少有人能学习，互相学习，沟通良好，这也是这种训练的必要性。在当今社会，只有比别人学得更多、更快、更好，才能保持自己的.发展优势。如今，如果不及时补充新知识，掌握新技能，拓展新视野，就会被社会淘汰。上海中国职业第二继续教育学院和市主管局举办了这样的培训班，希望能给我们一个在上海精读、充电、交流、提高的机会，值得珍惜。

　　每个参加培训的学生都必须注意思想，尊重教师，谦虚地寻求建议；严格遵守培训纪律和时间安排。认真听讲，积极做笔记；认真听取组织者和教师的安排，完成12天的学习任务。

　　本培训课程由继续教育学院从专家教学、学校参观学习、时间安排等方面精心准备。目的只有一个，那就是努力提高培训质量，让每个人都能学到东西。虽然培训时间不长，但内容丰富，针对性强，实用性强。按时参加培训，专心听讲，努力学习。我们应该向专家和老师学习，互相学习，努力学得越来越好。在学习过程中，我们将学习与思考紧密结合，以科学的态度分析和解决问题，积极探索新的工作思路，努力提高综合素质和专业技能，不断提高质量和实际工作能力。

　　同事们，这个平台已经建成了。让我们以此为出发点，开始吧。我相信，我们深深的脚印将留在神圣的教育土地上。让我们以此为力量，以我们的力量起飞，让上海浦东新区的蓝天留下我们飞行的痕迹。冻结我们生命中最美丽的风景！最后，建议您给关心城市教育发展的领导、专家和教师最热烈的掌声！

太极拳演讲稿8

各位同学，大家好!

　　因为朋友的介绍，和你们自己的重视，我们才有了一起探讨太极拳的机会。首先，就太极拳练习而言，我应该向你们表示感谢，因为你们的加入让我在太极拳探索的路上多了一群志同道合的人。同时还要向你们表示祝贺，因为只要你们坚持练习，太极拳一定会给你们带来健康、幸福和快乐。

　　我从十六岁开始练习太极拳，到现在已经断断续续练习了三十几年，略微有一些感悟，在这里同大家一起分享。

　　我们学习太极拳，首先需要明白一个概念，太极拳是什么。

　　通过自己多年来的锻炼，以及不断的总结，认为太极拳是借助搏击状态，体会阴阳变化规律，感悟生存智慧的技术。

　　这里我们肯定的是，太极拳是一门感悟生存智慧的技术，同时又是研究搏击状态的，在研究搏击状态的时候，目的是体会阴阳变化规律，注重的是阴阳变化的过程研究，让变化持续，是主要的研究内容。这是大家在练习过程中必须特别注意的!

　　搞科学研究的人都知道，要想让变化持续，就必须建立一种平衡。我们的'的老祖宗早在五千年前就有了这方面的认识，他们把这种平衡叫做阴阳平衡，并且发明了五行学说，他们用五行学说来阐述阴阳平衡中的生、克、制、化关系。阴阳平衡在现在的常用语里叫和谐。

　　说到和谐，太极拳练习有不得不重视的四个方面的和谐，这四个方面就是身心和谐，家庭和谐，群体和谐，社会和谐。身心和谐则无病，家庭和谐则无灾，群体和谐则无悔，社会和谐则无忧。我们参加太极拳的锻炼，需要这四个方面的条件，同时，又要通过锻炼去追求这样的结果。

　　我们锻炼身体主要目的是提高生存概率，提升健康水平。

　　提高生存概率，有两种状态，一种是消灭对手，保存自己;一种是同对手保持平衡。

　　一般的搏击练习就是以克敌制胜为追求，以必胜的信念支撑自己不断提高。然而，就人体而言筋骨皮肉血，心肝脾肺肾，都有极限值。太极拳练习不追求这个极限，处处以恰到好处为追求，循序渐进，时时刻刻都在创造身心和谐的环境，所以我们练习太极拳从追求和谐平衡开始。

　　要追求和谐平衡，需要注意下面五个方面：

　　1. 心态平衡;

　　2. 重心平衡;

　　3. 造型平衡;

　　4. 动作平衡;

　　5. 呼吸平衡;

　　请大家在练习过程中，不断的去调整这些平衡，以达到身心和谐的境界。

　　要追求到这些平衡，有一个捷径，那就是【轻】!在说话或者做动的时候，我们常常会听到说“请轻一点”，其实也是这个道理，“请轻一点”就是我们交流的捷径。

　　轻则灵，灵则活，活则生，生则长久。

　　因此，我们还可以认为，太极拳是一门追求平衡的技术，是一门追求不败的技术，不一定必胜，不小看对手，不自高自大，处处追求恰到好处的平衡，是太极拳练习的目的和行之有效的方法。

　　以后的练习，就要从太极拳的基础开始，去完善前面提到的各种平衡，在练习的过程中去理解和体会，以达到得心应手的自由状态。

　　练习太极拳有一个循序渐进的过程，这里提一下，目的是想让同学们有所了解，不好高骛远。踏踏实实练习。

　　这个过程是这样的：

　　第一次教的内容是桩功和根劲，是需要坚持一辈子的基础功夫，即可以完善自己的功能又可以提升自己的功力，请大家不要因为枯燥而忽略。

　　再教的内容是单练状态，单练状态是让自己形成运动习惯的方法，每天必须以百次计算进行练习。

　　以后再就是熟练势以势的转换，完善套路练习。老师是用经验完善同学们的经历，千万不要急于求成!

　　桩功不熟练(一年级)，不问架子【格物】，架子不整(三年级)，不问招式【致知】，招式不顺(五年级)，不问劲路【诚意】，劲路不通(七年级)，不问功夫【修身】，功夫不纯(九年级)，不问变化【齐家】!

　　老师在教学的时候也是循序渐进的，不同基础教的不一样，一教样子心生相，二教手法相成形，三教步法形不乱，四教身法身合心，五教六合图形整，六教转换进退灵，七教三心常常归一，八教动静无始终，九教阴阳两手空，九九归一得正道，乾坤一体万法兴。

　　田地金玉有尽，此道世世无穷，三回九转归一，万变不离一心。仅以此献给开始练习太极拳的同学们!

　　谢谢

太极拳演讲稿9

老师、同学们：

　　大家好！

　　梦想，对于一个平凡的生命而言，犹如沙砾之中蕴含的那颗珍珠，深层之下，支撑着所有的绚烂。

　　我，是芸芸众生的一个平凡人，似波澜壮阔的大海中一朵浪花；似悬崖峭壁上第一颗石子；似广阔无垠夜空中的一粒星尘。而最平凡的我，却拥有一个不平凡的梦想。

　　我有一个篮球梦。我梦想我可以肆无忌惮地打篮球，我梦想我可以成为聚光灯下的焦点，我梦想我可以把汗水尽情的挥洒在NBA的赛场上。

　　我有这样的一个篮球梦，从未改变的梦想。从艾弗森的过人，那样的无解；从卡特的暴扣，那样的'激情；从麦迪的13分35秒，那样的神奇！——现实中，我已深深地沉醉了。

　　我有这样的一个篮球梦，从小未改变的梦想。我很清楚：我努力了，不一定成功，但放弃了，就一定失败。即使有再多的人告诉我，中国13亿人当中，就只有一个姚明，只有一个姚明是真正的成功者，只有姚明曾在NBA场上开拓出中国篮球的天地。但，我自始至终不曾泄气，不会放弃。就像偶像科比说的：“我从来没打算退缩，只因为我的字典里没有‘妥协’二字！”科比用他的坚强、无所畏惧，用一颗颗精彩的进球赢得所有人的尊重。

　　但踏着那梦想之路的坎坷，踩着途中的荆棘，执着的走下去又会遇到什么呢？

　　也许，在很远很远的以后，我会苍老，甚至连将球举过头顶的力气也不再拥有，那我也不会放弃，我也会用意念阐述自己的不放弃。

　　一个平凡而又简单的我，用对梦想的忠诚，走在属于自己的篮球路上。

　　这就是我的篮球梦。 My basketball dream !

　　谢谢大家！

太极拳演讲稿10

各位领导、各位来宾、各位拳友：

　　大家新年好：

　　在这辞旧迎新之际，xx市太极拳协会、xx市城区太极拳协会，xx市美隆悦港家具城联合举办了xx市XX年迎新年全民健身太极拳展示活动。

　　在过去的一年里，城区太极拳协会在城区政府、市体育局、市太极拳协会的关心支持下，在xx市太极拳协会的支持指导下得到了蓬勃的'发展，现已发展6个辅导站、普及推广陈式太极拳达上千人，参加香港国际大赛，焦作国际年会等国际国内大赛。荣获金牌、银牌、铜牌共计50余枚，与市太极拳成功的举办“xx市蓝翔杯太极拳大赛”。在xx市城区范围内得到广大市民的青睐和赞誉。

　　本次活动得到了美隆悦港家具城梁中原总经理的大力支持，在此表示最诚挚的谢意，最后预祝xx市XX年迎新年全民健身太极拳展示活动圆满成功、祝美隆悦港家具城开业大吉、生意兴隆，谢谢大家。

　　xx市城区太极拳协会

太极拳演讲稿11

领导、专家、同事:

　　大家早上好！

　　我很幸运能代表我的城市参加第一期骨干教师培训班。我很高兴在这里发言。20xx年12月20-21日这个特殊的日子，我市第四批骨干教师来到新区，亲耳聆听，感受领导和专家的讲课，学习两所高校同事的示范课。他们感到荣幸和自豪。在此，我代表24所学校的52名学员，向给予我们关心、支持和帮助的上海市各级领导和专家，向为培训班付出辛勤劳动的老师们，表示衷心的感谢。

　　这次培训是为了适应我市教育发展的需要。小康事业，人才为本；科学发展的关键在人。人才已经成为一个国家和地区加快发展的关键因素。作为一名教师，我们有义务和责任去浇灌和培育祖国未来的花朵。地方领导培训的目的是培养一支综合素质高、专业技能强的高素质教师队伍，努力提高我市教育改革创新能力，缩小东西部教育发展差距，构建和谐社会。

　　这次培训给我们提供了一个互相了解，集中学习的机会。古人云:“独学无友，无知无觉”；“三人行必有我师”。一个人自学的时候，能互相学习，很好沟通的人总是很少的，这也是这次培训的必要性。当今社会，只有比别人学得更多、更快、更好，才能保持自己的发展优势。在知识快速更新的今天，如果不及时补充新知识，掌握新技能，拓展新视野，就会被社会淘汰。中华职业第二继续教育学院和我市主管局举办这样的培训班，希望能给我们一个在上海精读充电、交流、提高的机会，值得珍惜。

　　每一个参加培训的同学，一定会从思想上重视，尊重老师，虚心求教；将严格遵守培训纪律和时间安排。上课认真听讲，积极记笔记；要认真听从组织者和老师的安排，完成十二天的学习任务。

　　本次培训班由继续教育学院从专家授课、学校参观学习、时间安排等方面精心准备。，目的只有一个，就是努力提高培训质量，让每个人都能学到东西。培训时间虽然不长，但内容丰富，针对性强，实用性强。我们会按时参加培训，认真听讲，努力学习。我们要向专家和老师学习，也要互相学习，争取学得更多更好。在学习过程中，将学习与思考紧密结合，以科学的态度分析和解决问题，积极探索新的工作思路，努力提高自身综合素质和专业技能，不断提高自身素质和实际工作能力。

　　同事们，平台已经搭好了。我们就以此为起点，出发吧。我相信，我们深深的足迹将留在教育这块神圣的土地上。让我们以此为力量，用我们的力量起飞，让上海浦东新区的蓝天留下我们飞翔的痕迹。把我们生命中最美的风景定格在争取教育的过程中！最后，建议大家把最热烈的掌声送给关心城市教育发展的领导、专家、老师们！

　　太极拳培训班演讲:500字爸爸去年暑假去小广场练太极拳，后面跟着一个徐师傅和其他几个人。

　　爸爸说，徐师傅从小就练，他从来不传给别人。基本功花了三年，然后二姨也去了。爸爸迷上了实践，除了值班的时候。每天晚上吃完饭，躺在吊椅上休息一下，倒上茶水，出发。他在外面吃饭，提前给妈妈打电话烧水。白天再累也要去，说，只要练，就会觉得很好，晚上十点才回来。去年一家人要去旅游，父亲去找徐师傅谈。我说，你还是请假吧。

　　去年暑假，爸爸让弟弟去实习。一开始弟弟去的很开心，后来就没意思了。父亲说给你钱，弟弟说你给我一个亿我也不去。他说，给我买个玩具我就走。爸爸二话没说带他去了超市。当他回来时，他答应去。过了几天新鲜的日子，他没有再去。徐师傅只愿意教弟弟。即使去小广场，他也不练，和同学玩的很开心。我哥的闺蜜王一聪特别喜欢练，徐师傅不教。那一次，王一聪走的时候对父亲说，再教我一点，我回家再练。每当父亲说这些话的时候，哥哥就跑题，这个暑假偶尔去两次。

　　有时候我和我妈在一起，他不想练。那天晚上，他去了小广场，和同学一起玩到十点。他准备回家的时候，我爸说任务还没完成，我妈直接回答，我们就走了。我们不在这里。他太听话了。一旦训练后我们不去接他，我们就开始打电话。一天晚上，我和妈妈去超市买东西。弟弟一直打电话，到了小区，爸爸还是打电话。我一个个挂了，要不你还是接吧。我妈说，我生气了，准备去接他。没想到，是我爸爸。他还没说完，我就挂断了电话。

　　再打一个，说，让我同事送我哥回去。之后，来了一辆车，然后我弟弟下了车。我倒车的时候发现是耳科叔叔。我说，我弟弟有很多事要做。

　　爸爸让我练，我不想去，但是祝爸爸身体健康。

　　最近，我幽默的邻居有了一个新妻子。前几天，我看见她吃完饭打羽毛球！你今天是怎么练太极拳的？一大早，我和爷爷奶奶出去玩，锻炼身体。看他们的三招两式。多有趣啊！

　　邻居奶奶最近迷上了太极。我看到她经常练太极，动作看着都软绵绵的！我的`好奇心不得不油然而生！

　　我的好奇心促使我一探究竟！打开网页，终于找到了信息。原来，太极拳是中国拳法之一，早期曾被称为“长拳”、“棉拳”、“十三拳”或“柔手”。清朝乾隆年间(约公元1766年)，山西武术家王宗岳所著《论太极传》，确定了太极传的名称。“太极”一词源于《周易》。“copula”的意思是至高无上的，极端的，绝对的，唯一的。看了这个，才知道太极的历史也很悠久了，难怪邻居奶奶对它着迷。

　　老子说，弱胜强。太极拳就是利用这个看似柔和的动作，用意念带动身体练拳。太极拳的特点是其虚拟现实，连续不断，有时充满气势，有时消失，连续的决心。虽然看起来很轻，但是可以自由摇摆，不提倡使用蛮力，所以太极拳不是很好学。

　　“啊，”我明白了。难怪邻居的奶奶修行心软。原来太极拳也是一种哲学的体现。我得考虑一下！

　　太极拳培训班演讲500字太极拳历史悠久，能强身健体，防身防身，深受广大人民群众的喜爱。

　　我们学校的太极拳队也在紧张训练。今天，我们的任务是艰巨的。太极传老师一天就完成动作指导。我们练习的时候连续一个小时没休息，连蹲都没蹲过。回到家，我累得瘫倒在沙发上。但我们只成功击落了十九架陈太吉传。

　　以后要加把劲练，争取最后一个月把太极拳练好。

　　一转眼，我练太极拳已经一个月了。在老师和校长的指导下，我们太极拳的水平有了很大的提高，而且练的方法也很得当。

　　今天，杨老师和我们的程老师对我们的动作细节进行了严格的指导。老师一排一排检查，如果另一排不通过，就不能回家。在老师们魔鬼般的训练下，我们练得很快，一刻也没有耽误。我希望我能顺利通过考试。最后，我们都完成了练习。虽然我们只是后备力量，但我们会继续努力，为比赛做准备。

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