有关优秀日记范文汇总10篇
时间如快马般匆匆，一天又过去了，一定有不少感想，让我们今天做个总结，写一篇日记吧。相信许多人会觉得日记很难写吧，下面是小编精心整理的优秀日记10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
优秀日记 篇1
春天来临，万物复苏，冬姑娘羞愧的逃走了，春姑娘悄悄地来临了。一阵阵春风吹过，小草们顽强的抬起头来，很多不知名的野花也争奇斗艳的开了起来。原本干涸的小溪重新注入清甜的溪水，那“丁丁冬冬”的声音给春天带来了无限的生机。一只只燕子停留在电线杆上，那小巧的身姿宛若跳动的音符，为春天谱写了一首优美的乐曲。
放眼望去，一大片绿油油的草地就好像一张无边无际的绿毯，是那么柔软，那么生机勃勃！小溪边，树上的小鸟叽叽喳喳的叫着，睡了一个冬天的青蛙王子终于醒来了，它露出脑袋呱呱的欢叫，仿佛要大声迎接春天的到来。只有那肥硕的水牛漫不经心，悠然自得的在清澈的`池塘中泡澡，全然不顾周围的变化。小溪边偶尔传来牧童清脆的笛声，穿过小树林，飞向遥远的天边。
草丛中，藏着一群小精灵，它们是—蟋蟀，蚂蚱，纺织娘和甲虫。它们各舞着各的触须，举办了一场只属于他们的小型音乐会。当他们陶醉在音乐中的时候，天上落下豆大的雨珠，下雨了。他们收起各自的乐器，走了。顿时，世界变得安静了。
我爱春天，更爱它那美丽的景色！
优秀日记 篇2
今天是星期天，在家闲着没什么事。忽然有一计闪过：妈妈平时非常辛苦，应该帮妈妈做点家务。
说干就干，先从房间开始。呀，好脏！于是我便拿了一把扫帚，想把垃圾扫在一起，清理一下。可是，扫来扫去就是有几张纸屑不听我的话。他们很顽皮，在我的扫帚底下滚来滚去，像是在捉迷藏，真拿他们没办法。怎么办呢？这时，我想起了妈妈平时扫地的样子，接着就学着妈妈的样子扫，把房间重新打扫了一遍，终于把那些不听话的.纸屑“赶走了”。然后，用拖把反复拖了两遍……过了好一会儿，房间终于干净了。
妈妈下班回来，走进房间愣住了，过了好一会儿才回过神来：“我家的伟喆长大了，能帮妈妈做事了。”
妈妈开心地笑了，我也笑了……
现在，我有一个讲卫生的好习惯，说起这个好习惯，还有一段有趣的经历呢！
原来，我饭前便后都不洗手，所以常常闹肚痛拉肚子。有一次，我大便后没洗手就去吃饭了。不一会儿，我肚子疼得“哇哇”直叫，妈妈看着我可怕的样子，心疼得连忙把我送进了吓人的医院。过了一会儿，诊断出来，医生说我吃进了不洁食品，害得我住了好几天医院呢！
现在，我再也不用去吓人的医院了。因为我已经养成了讲卫生的好习惯，从没拉过肚子。
有一次，我们一家旅游回来，肚子饿地“咕噜咕噜”叫。回到家，大家都连饭前洗手也忘了，惟独我先洗手后吃饭。不一会儿，他们都觉得肚子不舒服，只有我安然无恙。
从那以后，我就更讲卫生了。有一次妈妈想考考我讲不讲卫生，先带我出去遨游了一天，什么也没吃，到了夜晚，带我到肯德基店。里面买好的东西应有尽有，我刚想吃，却自然地想到饭前要洗手，于是我放下手中的食物，风驰电挚般地跑到洗手间去洗手，回来我又狼吞虎咽地吃了我的美味佳肴。
好习惯贵在坚持，我要把饭前便后洗手的好习惯坚持不懈地保持下去，使自己能终生受益。
优秀日记 篇3
在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥运动方法中有没有注意到一些比较合理的细节呢?今天我们来总结一下。
运动减肥——高频率、高强度的健康运动?
高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。
运动减肥——分段做运动效果会更好
把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。
运动减肥——掌握好强弱的节奏
如果在30-45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的运动效果。你要做的，只是在短时间内加快自己的运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态。
运动减肥——热身过程不可忽视
在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。
运动减肥——负重多燃烧10%的热量
在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的'姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。
运动减肥——游泳时在水中行走
游泳时在水中行走，增加身体的阻力。美国运动心理学专家给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。
运动减肥——傍晚是运动的黄金时间
傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。
运动减肥——运动过程都不能马虎对待
运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。
运动减肥——全身性运动
运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。
优秀日记 篇4
过年啦!我怀着激动的心情早早的起床了。今年我是在乡下老家过年的，在那里家家户户门口都挂着红红的大灯笼，门上贴着对联，喜气洋洋，爷爷家的大门上张贴着一幅年画，上面分别写着“猴年吉祥，虎虎生威”，吃过早饭，我们举行了乡下特有的“谢年”仪式，爷爷说：“谢年就是感谢过去的一年大家幸幸福福，期盼新的一年更加风调雨顺，五谷丰登，事业、学业蒸蒸日上”。谢年的时候，把鸡、猪肉、水果等摆在祭奠桌上，点上蜡烛，倒上酒水，我把一串长长的鞭炮摆成一个大大的.元宝形状，在祭拜时，我心里默默地想：‘过年啦，我又长大了一岁，我要变得更加懂事，好好学习，天天向上;我会做到的，我一定要做到……’“砰啪”把我的思绪拉了回来，鞭炮声震耳欲聋般在空中响了起来，一声声的炮竹代表一串串的祝福……
“吃年夜饭喽!”哇!只看见圆桌上摆了满满的菜，有鱼、有猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、对虾、三鲜(这可是我奶奶亲自做的);有芹菜、青菜、笋、藕;还有八宝饭、西施豆腐羹……看到这么多的美味佳肴,我口水已经流下来了,迫不及待的赶快坐的下来拿起筷子往盘子里夹菜,我们大家吃的津津有味,开心地聊着天,说着祝福的话语。爷爷奶奶，爸爸妈妈还给我发了压岁包。
吃好年夜饭，我和小朋友一起玩着我们的游戏的，新年晚会开始，晚会节目丰富多彩，一个个节目都是那样的精彩，我最喜欢的是小品《一句话的事》。直到新年的钟声敲响，我才慢慢的进入梦乡!
过年真好，要是天天都是过年那该多好呀!我喜欢过年!
今年的春节我是在徐州的外婆家过的。大年初一的早晨，我推开外婆家的大门，只见场院里满地都是爆竹碎屑、红纸屑，大门上贴着红红的春联。上联是“富贵门庭生百福”，下联是“平安宝地纳千祥”，横幅是“吉祥如意”。
优秀日记 篇5
我有认床的坏毛病，到了陌生的地方，好一段时间不能适应。
昨天在床上翻来覆去，折腾了半宿。今天早上醒来已经是艳阳高照。孙和她早就起床了，都不见人影。我没睡醒，跌跌撞撞地起来洗漱。这时侯她叫我去吃早饭。哦，她起这么早是去做早饭了。我……惭愧～
她家一日三餐都是吃米饭。说实话我很不习惯，在家习惯了老妈每天买不同的早餐，米饭的口感和家里的也相差甚远。可是我想到，我只要吃5天，而他们也许是吃一辈子，我不免有些内疚，于是咬咬牙就咽下去了。
吃完早饭，太阳已经比较恶毒了，他们开始着手晒谷子。我和孙说要帮忙。但太阳公公的普照实在让我们望而生畏。于是我们决定先回屋里武装。身上涂橄榄油，脸上抹防晒霜（老妈如是交代……）。乱七八糟一通搞完后，人家工作已经完毕。我和孙面面相视，两个人脸上都大写着无语。
一个上午过去了，我们两个几乎什么都没做。闲来无聊的我们，下午请她带我们都周遭走走。被层层的树林包裹着，让我并不觉得炎热，只是身上奇痒难耐。靠，为什么蚊子只咬我一个人！！孙也没我这么夸张，每天10几个！！郁闷……
一路上，她不断跟我们解释这里的一些常见的植物。其实这些植物大都我以前都见过，只是叫不出名字。还有些我不认识的，比如雪花树，金针花。雪花树是一种很神奇的树，只有在下雪的时候才开花，比梅花的都要坚强的花。就像这里生活的人一样，在恶劣的`环境下，越发挺拔。而温室里的牡丹，移出温室，根本无法生存。我和孙就是这样的牡丹，外面还要套个塑料袋，上面还印着“远离风雨”的字样。
一路走过来，发现几乎什么都可以吃。孙开玩笑说，在山里迷路绝对不会饿死。我们摘了很多回去，可是很多现在还不能吃，来错了季节。她说，下次来的时候就会很甜了。我想到，还没走呢，就发出邀客请求了。呵呵，很热情的人呢！
再后来的钓鱼笑抽我了。饭前，我和孙心血来潮说要去钓鱼，鱼没钓到饵用了5个……还几次把鱼竿弄到树上。每次我和孙把鱼竿甩到池塘里，5米之外都不能站人，以免被手舞足蹈的鱼竿伤到……折腾了半天，我早已没耐心。在孙的坚持下我硬撑了半个小时。最后我俩都在“这池塘没有鱼吧”的疑问下收竿回去。唉～之前还信誓旦旦地跟他们说要给他们加菜……
今天好累～
优秀日记 篇6
我是一名高中生，以下是我这16岁以来第一次令我想痛哭。
我是一名学习不求上进的学生（这是老师说的），我是个半自动化的学生（半乐观，半上进，半爱班级的人）我说实话我是很爱班级的人，但绝对会有人说你不上进就不算是爱班级，说到这我只能说没人能够爱班级。
20*-11-19老师找我，我还以为是问问我学费会不会交（网上交费）谁知道不是这回事，原来是问我听写单词事（我单词没背，写了之后没一个对）但老师问到我一个问题：“你爱不爱班级，”听到这问题我失望透了！这是我第一次听到一名老师问我这个问题，听到这问题我非常恼怒，我会说：“谁在班级围校跑步时喊口号最响要是没我的口号这队伍就几乎没人喊了；在1个多月前老师说过谁家有多余的大箱子就带来，但过了2周没人有动静，刚好我爸带了箱子，我立刻把箱子带到了学校并没给老师说，但被老师发现了。这种种能说明我爱这班级，没人能够这样爱自己班级”
我班的同学没一个是乖的好孩子，甚至包括我在内，再说我班的班委和课代表们、没一个是尽职的，就是班主任的课代表也在背后说老师的这个不好那个不好的，在平时也不管不问英语作业。还有一个就是我班的'班长，他不以身作则跟我们嘻嘻笑笑不像班长样。最后是我班的纪律委员，他没有自己的判断总是听班长的，班长点说话的人名字他就记名字，班长总是包庇一些人但他只要看到有他老同学说话他立马喊出他老同学名字，就像我一样总被他叫。这是我班有的现象，这叫班吗？这简直是一盘散沙，很难是一盘泥。
这就是我在这一天所经历的（我已经无语了……）。
优秀日记 篇7
课间对于我们来说像是人间的天堂，那时我们可以无忧无虑的说笑、打闹。虽然课间的休息时间不算太长，但我们还是很开心的度过每一个课间。
“叮铃铃”伴随着一阵清脆的下课铃声，教室里就像炸开了锅，笑的笑，说的说，打的打，闹的闹，跑的`跑，追的追，上操铃声一响，有些同学就像抢食的小羊羔一齐向门外挤去，跑到操场上，我们像脱缰的野马一样狂奔，像被关在笼子里的小鸟在放飞时的轻松快乐。
随着一声“稍息，立正”，我们就从放松中走出来，个个挺胸抬头，没有任何喧杂的声音，从楼上看我们在蓝天、白云、大树、小草的衬托下更加精神焕发，仿佛一个个矗立在山岗上的哨兵，一动不动。接着响起了欢快的音乐，我们立刻随着音乐做起了操。这时的我们像一个个天真无邪的孩子，像一个个忘掉了烦恼的孩子，面带笑容快乐地做着操。当做到跳跃运动的时候，我们自由地跳了起来，每一根头发都在空中自由地飞舞，每一缕阳光都照在灿烂欢快的笑脸上。
做完操，我们都有点累了，但活泼好动的我们并没有丢掉一次大显身手的好机会，抡起了大绳，一个又一个清脆的响声打在地上，有些同学便有点胆怯，一直向后退，相反有些同学胆子特别大，当摇绳的同学还没有反应过来的时候，他已经就冲了上去，脸上还摆出一种神奇得意的表情，摇绳的同学则会趁机报复，一会儿快一会儿慢，这使跳绳的同学很无奈，只好认输或请求原谅。当然，同学之间还是比较友好的，有时我们也会几个人一起跳，谁跳坏了谁就下去，这样，就能够培养我们之间的协调与配合能力。原来，跳绳的好处还是蛮大的。
听到“解散”两个字后，我们便疯了似的冲回教室，有的去讨论数学题，有的背语文古诗，有的贪吃的同学便偷偷地吃起他那美味的辣条，就算老师怎么劝说，见到他们时，他们手里总会捧着一包或几包辣条，或许这也是他们的乐趣吧！
“叮铃铃”，唉，上课铃又响了，该上课了。
优秀日记 篇8
今天，我终于把《男生日记》这本书给看完了，现在和大家一起来分享这本书的精彩内容。
《男生日记》是一本男生必读的书！书的内容很丰富，讲的是一个刚小学毕业的男生吴缅，与爸爸一起同军车去西藏，历经千难万险，终于抵达目的地，并与好朋友一同打工，帮助同学上初中，还周济了一位失学儿童……他的假期生活丰富多彩、有声有色。
小主人公吴缅和爸爸要去西藏，爸爸给他两个选择，一是坐飞机、二是和军车一起走，爸爸提醒他：如果选择军车，路上可能会有许多的危险，但吴缅却毫不犹豫地选择和军车一起走，看到这，我非常佩服吴缅的勇气，也可以看出他是一个非常勇敢、不怕困难的男孩。同时，吴缅和他的同学一起去打工帮助宋立春同学上学的事迹，也让我很感动。
一个刚上初中的男孩能做出这么多和他年龄不相符的事情，很让我惊讶，我和他年龄差不多大，可我却没有他那样的勇气，去经历生活的磨难，也没有他的'思想觉悟，用自己的能力帮助同学完成学业，虽然，我也经常帮助别人，但那些都是很小的事情，不能和吴缅比，所以，以后我一定要好好学习，用知识来补充自己的能量，让自己逐渐变得强大，要做和吴缅一样的阳光男孩。
这本书真的让我受益匪浅！
优秀日记 篇9
一脉逼仄的小径，铺着落花，兀自地萎卷而去，拐角处深藏着一所老屋，像藏在山壑中的一缕轻烟。门窗虚掩着寂寥的白雪，少许褐色的青苔嵌在皱缬似的墙缝，惨猝的瓦楞遗漏下一柱柱的光晕，潦草的横竖在屋子里，如同匕首，插入苍老的心脏。
主人是位中年男子，消瘦的身材，破烂的打扮，颓废的态度，给人以一塘死水的感觉。他的妻子，不常出门，蹙眉低首，干枯的长发遮住了她的忧伤的脸，日光漏在她身上，投下一幅破碎的剪影割痛腐烂的地板。还有一个上中学的.儿子，话不多，如同他的深黑而空虚的瞳仁，低垂的脸颊，把他的嘴唇都压沉了。
屋子里扭曲着某种古怪的气氛。焦虑、无奈、彷徨、绝望、悲伤，压抑的如同苍茫的暮色，缓缓的汇聚着阴暗的云层。男人没有工作，女人没有知识，唯一的希望就是上中学的儿子，然而打开学习之门的钥匙是钱，并不是孩子求知的本身，想让这唯一的希望冉冉升起，代价，是一叠比书更厚的纸币。
于是屋里爆发了两种强劲风暴的对抗，刺杀了原本宁静的空气，上学与辍学，学习与赚钱。那磅礴的吼声，是男人的喉结低压出的缄默的力量，那刺耳的哭声，是女人的声带所独有的悲伤的轨迹。
“前提条件，我们得有钱；你有钱吗？笑话！告诉你多少次了，那小子不值得花那么多钱，退学退学，出去打工！”
“孩子还小，需要学习，我不想耽误他的青春，没有知识就要挨打，这一点我比谁都清楚”
“我倒是想叫他读的，可没钱，等于做梦！反正读书就是了为了赚钱，早赚晚赚，不都一样，说不定抓住个机遇，发达了呢，你也不想想。”
“没有知识，等于自杀，孩子还分不清是非曲直，需要多学学做人的道理，多读读圣贤书。”
优秀日记 篇10
听说我们单位的帮扶点在锁石，只是想到那万亩金灿灿的油菜花海，对于帮扶活动，并没有太多的认识，这么大规模的帮扶活动，是不是有点虚张声势了。
我们是小范围的集体活动，一同去了十来个人，天色暗淡，到路上突然下起大雨，车行困难，到锁石镇上的时候，雨渐渐的停了，我们便分成几路，在镇干部的带领下，去走访各自的帮扶对象。
第一位对象在一家制鞋厂工作，我们在鞋厂的办公室等待他，鞋厂的同事非常热情的大声喊着他的名字，他从一间矮房子里钻出来，是一个黑瘦的男子，身上满是灰尘，头发好像下了霜的枯草，他穿着老蓝色的泛白的卡其布上装，一条皱巴巴的军绿色裤子，脚上是一双新的解放鞋，他的容貌看上去比实际的年龄要大很多，见到我们，极不自然的张望，惊慌的笑着，帮扶干部罗主任道明了来意，他才诺诺的道谢，问到他可有什么需要我们的帮忙，他思索了一下，平静的说：也没有什么需要帮忙的，我的身体不好，可是还可以工作。当罗主任把帮扶的资金放到他的手里，他的黄瘦的脸上泛起了红晕，连耳根都红了，我们和他告别的时候，他才稍稍的放松些，脸上的笑意也舒展开来，挥着手由衷的道谢，他将我们送出厂门，久久的站立目送我们远走.我回头看到那个他身影，心里涌起一股暖流，这样一个平凡的人，虔诚的平静的生活，一生依靠自己的双手劳作不休，不为别人的荣华富贵怨天尤人，不为生活的劳苦而自暴自弃，从来没有想过要向这个世界索要什么，可是对别人的帮助也感恩的接受，并由衷的感谢，也许他从来也没有想过，有一天会有这么一群陌生的人来看望他，握住他的沾满尘土的双手像亲友一样谈笑，他会觉得今天的一切和从前有点两样吧？虽然这并不会改变他的生活，可是那一刻，他会有一种被重视的幸福吧。
我们走访的第二个帮扶对象是一位卧病在床的老人，他的儿子英年早逝，留下一双儿女，媳妇远走，早几年老伴也离世，如今照料他的是已经出嫁的女儿，家里冷冷清清，徒有四壁，房间里燃着将息的火炉，充斥着煤气和西药的味道，老人是肺癌晚期，这样的空气怎么受得了啊？在凌乱的被窝里，我们看到了这位老人，他闭着眼睛，瘦得塌掉了的脸，鼻孔里插着氧气管子，嘴巴张开像风炉一样喘着气，他听到动静，挣扎着要起来，在女儿帮助下坐起来，一阵猛烈的咳嗽，嘴角流出鲜红的血来，这是一个将死的人，区区的几百块钱又能做什么呢，同情心又是多么的苍白，他即将离开这个风雨人间，可是我们连句安慰的话也讲不出。我问她的女儿：为什么不送去医院，她叹了一口气，沉默不语。我们也好像在默哀一样，无声的立着，心情沉痛到无力思考。不知道下回来的时候，还能不能见到他，出来的时候，我回头再看了他一眼，他的头歪在床头上，连抬一下手的力量也没有，可是眼睛却里充满着求生的渴望，就算受尽磨难也想要挣扎着活下去，生命是多么的无奈！我深深的抱歉，谁都没有回天之力，可是像他这样的特困对象，如果多一些人或者有医药单位来帮扶他，也许可以得到更周到的临终关怀，临行的时候不会那么痛苦吧！
我们最后要去看望的是我要帮扶的对象，也是一位老人，她已是85岁的高龄了，因为一次意外，儿子离开了她，一个完整的家就风流云散，只留下这位耄耋之年的老人独自生活，我们见到她时，她坐在屋前的.水泥坪里，望着远远的地方好像在翘首期盼归来的人，我们走到她的跟前，她也毫无觉察，她活在一个寂寞的世界里。我们大声的招呼着，她才回过神来，急忙的起身，行动敏捷似乎不能与八十多岁的高龄相对应，得知我们的来意，她十分的高兴，激动得原地转了两圈，连忙要去搬椅子，我们可不敢劳动她老人家，各自找了凳子坐下来，把她围坐在中间，她又想起来要泡茶，我们都说不渴，她执意要去，用嗔怪的语气说：你们可是嫌弃我这老太婆。然后笑着去了，我们喝着茶，坐下来闲话，问问她的身体和近况，她有条不紊的回答，还要问到我们的情况，不知怎么就讲到了她的儿子，她脸上的笑容还在，却是泪花闪闪，她用手背擦拭着眼泪，一道长长的泪痕直划到花白的鬓间去了，气氛有些沉重，她又怕我们不会喜欢她落泪，又强颜欢笑起来，她家里也许许久都不曾这么热闹了，她想多留片刻。我想起带了相机来，就提议为她拍几张照片，对着镜头，她竟拘束起来，用手扯扯衣襟，又摸摸头发，我说：“别紧张，奶奶，笑一笑”，她试探似的笑了笑，我们连忙的叫好，她才放心的笑起来，她穿着绛红色的外套，十指交握放在膝盖上，笑得那样美，天色明明还很暗淡，可是却有太阳的光芒。
我们要走了，她又有点茫然了，和她挥手告别的时候，我想：下次我来送相片的时候，一定要带上我的女儿，让她也明白在这个世界上，有很多的人原本毫不相干，可是一点爱一点温情一次偶然，也许会变成一份割舍不掉的牵挂和守望，只有爱，才是最珍贵的火种，用它去点亮你可触及的每一颗心，它不会随着时间的推移而消磨，而是一而十，十而百，变得无限大。
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