精选游泳日记合集七篇
一天的生活不知不觉间结束了,这一天里,大家身边一定有一些有趣的见闻吧,请好好地记录下在日记里。为了让您不再为写日记头疼,以下是小编整理的游泳日记7篇,仅供参考,欢迎大家阅读。
游泳日记 篇1
今天,我们一家去燕峰峡度假。
中午睡完觉,我们去泡温泉。温泉里的水很暖和,也比较浅,爸爸决定教我游泳。他先教我一些基本动作,如:手要有力,往前划动,脚要像青蛙一样,使劲向后蹬。我试了一下,结果一下子就沉了下去,爸爸说:“没事,继续来”,我又练习了很多遍,差不多能游一会儿了,我还是继续练习。我一边游,爸爸一边喊:“加油!”我拼命的.向前游,可是却向前游不了了,我很失望。看见别人游得那么好,我心里十分羡慕。爸爸看我不高兴,问:“你怎么了?”“看来我永远也学不会游泳了”我伤心地说。“怎么会呢?”爸爸说,“你已经很厉害了,只是不能向前游,没关系,人不是一下就能学会某种东西,必须刻苦的锻炼才可以,你练习骑车的时候,不是也跌倒过很多次吗,现在你骑车不是很棒了吗?学游泳也一样,必须耐心的练习,练习很多遍的时候,你就可以学会了。”爸爸的这些话,使我增加了不少信心。我又游了几遍后,爸爸一边鼓掌,一边说:“不错,你已经快要学会了。”我听了以后,心里很高兴。
现在,我学会了基本动作,但我还没有完全学会游泳,所以,我要多学游泳,把游泳彻底学会。
游泳日记 篇2
游泳想必大家都会吧?我也不例外。
游泳是我去年学会的,刚开始的时候,我连在水面上漂都不会漂,刚一浮在水面上,就立马沉下去了,但是,妈妈在一旁鼓励我,劝我不要放弃,过了一会,教练又教了我一些基本常识,没想到我真的学会了,接下来教练又叫我憋气,我和其他小朋友一起,我一头就扎进了水里,刚沉到下面我就喝了好几口水,我赶紧上来了教练走到我面前给我说:“不能一下子就钻进水里,我来教你吧!',教练教完我很快就会了,然后我们就开始憋气了,我一下憋了三十六秒,让我惊讶的是旁边的`小妹妹竟然憋了一分钟!我很惊讶!憋气结束后,教练就开始教我蛙泳了,蛙泳很简单就是双脚摆成青蛙的姿势然后使劲向前一蹬,我立马就会了。教练最后教我的是换气,换气就是双手使劲从水面上沉到水下,你前半身子就会向上漂,在这一段时间你可以吸一口气便又会沉下去,最后,我什么都学会了就在深水区游泳了。
这就是我学游泳的过程,怎么样?有趣吧。
游泳日记 篇3
今天我学会了游泳。我是在进才中学游泳馆里学的,一共十堂课。首先教练先让我练蛙泳腿,节奏是1 23,1 收腿,脚勾住,2蹬腿,脚还是勾住,3腿并拢,脚放松。接着教练教我闷水。闷水很简单,只需屏住呼吸,闷到水里去就好了,我能闷26秒。然后教我做吸气吐气,就是抬头吸气然后到水里吐泡泡,抬头希奇要快,下去的时间长一点。然后他就拿了一个救生圈给我,让我练蛙泳腿,连两个来回,做十个吸气吐气。就一直这样练到下课为止。
在学会蹬腿以后,老师让我用浮板,帮助我边蹬腿边吸气、吐气,一开始掌握不好节奏,第一次吸气的时候喝了一大口水,经过练习后好多了,逐渐掌握了节奏。练习了一段时间后,老师将浮板拿掉,现在我身上什么器具都没有带,接着老师让我把手放平,让我感觉好像拿着板,边换气边蹬腿。但是这时我有点害怕,于是老师让我到岸上练习手部动作,然后给我背了一个背漂,我再下水练习。其实心里还是有点害怕,老师让我放松。刚开始,我只能游2米,通过练习我能够游到泳道的三分之一了。再通过几堂课的`练习,我能游整个泳道了。在我练得非常熟练的时候,老师带我到2米的深水去游,检验我是否真的学会游泳,在深水区,我还是能够泳完16米。
我终于学会了游泳。小的时候,妈妈让我学游泳,我一直害怕,不敢去,通过这次学习,发现很多事情并没有那么难,只要掌握了方法,并通过充分的练习,就能学会。
游泳日记 篇4
昨天和前天我们学习了腿部动作,如果做好了,真像一只大跳蛙;今天和明天我们学习手部动作和手部动作、呼吸与腿部动作的配合。
做完准备活动以后,我们先来学习手部动作。
滑行、夹臂、抓水、抱水是手部动作的四大要点,除了滑行以外,其他的动作必须连贯,不可间断,否则你只能“人沉大海”了。
这四个要点要掌握都是非常简单的.,让我一一告诉你吧!首先是滑行,滑行是可以间断的一环,也是最简单的一环,在蹬腿结束以后,借助蹬腿的冲力,伸直手臂和腿,减少水的阻力,在水中滑行的运动,腿一定要伸直,这么一滑呀,就是3—4米呢!抓水,也很简单,将两个手掌外翻,向外运动即可,完成抓水时,身体与前进方向的夹角应该是15—20度左右,抓水的时机是在滑行没有推力的时候。抱水,是决定你能不能抬头呼吸的大关,别看简单,但一定要做到位,否则你一定会呛水,抱水时,手臂一定不能超过肩,要记住哦,这可是血的教训。夹臂,是呼吸的时机,一夹臂,立即抬头呼吸才对哦。之后又是滑行,循环往复。
今天的学习就到这里,再见了!
游泳日记 篇5
俗话说:“万事开头难。”只有战胜第一次,才能离成功进一步。人生有许多第一次,第一次学骑自行车;第一次踢球;第一次打鼓。但让我最难忘的是第一次学游泳。
那天,我早早地来到游泳馆。教练先带我做了几个简单的热身运动,接着就让我们准备下水,我一碰到那冰凉的水,刚伸出去的脚就缩了回来。教练大声的对我说:“赶紧下水,男孩子别磨磨蹭蹭。”没办法,我只能硬着头皮走了下去。
接下来最重要的学习任务来了。教练说:“学游泳,练习憋气是第一步,憋气学不会,那游泳你是学不好的。”听了教练的这句话,我感到十分有压力。
在教练的口令中,每一位学员轮流尝试憋气。轮到我时,我紧张的都不能呼吸了,连我的头都不听我的使唤,刚沉入水中,就想往岸上探,我急得脸色通红。后来教练教了我一些要领,说:“不能一下子吸太多的气,放松一些,腮帮子要鼓起,像吹气球一样,把气憋住,不能咽下去。”慢慢的,我憋住了气,把头沉入水里,使身体放松。令人意想不到的事情发生了,我的身体竟然慢慢地浮了起来,好神奇,好开心呀!就这样重复地练了几遍,我终于克服了自己内心的`恐惧,不再害怕了。
自由练习时间,我把教练教的内容反复练了几遍,确保自己是真的会了。教练看了我的表现,夸奖道:“不错,进步挺大的。”听了这句话,我更有动力了。一节课下来,我把憋气这个要领完全掌握了。
通过那次学游泳,让我明白了:功夫不负有心人,只要愿意尝试,勤奋练习,就能取得成功。
游泳日记 篇6
昨天, 我上游泳课,我们来到小游泳馆,看见只剩两条道了,我们正要下水。
突然,一个教练拦着了我们说:“他们还有一大波人要下水呢。”我非常遗憾。
老师愣了一会,就带着我们来到了一个房间里,那里全是运动器械,老师让我们两人一组拍其中一人拿一个垫子女生和女生放到一起,男生和男生放到一起。
老师让其中一人躺倒垫子上,另一个人坐到他(她)身上。
我这才大吃一惊!最后我们活动了胫骨,最后,我们只游了十圈蛙泳配合,正要下水,突然,我的眼镜掉了我让老师帮我调一下眼睛。
以我看来今天真是累啊!
游泳日记 篇7
七月二十一日,我在游泳时发生了一件趣事。
这天由于来的同学特别多,所以十分热闹。其中一位同学带了一个充气球,我们便打了起来。由这个球的球主先发球。只见他轻轻将手扬,球便如离弦的箭一样飞了过来。有好几位同学在争抢这个球,不料,螳螂捕蝉,黄雀在后。我趁他们在争球的过程中,先用手打了几朵浪花,使球向我这边来了。游泳趣事对方的大队人马也不甘示弱,向我扑了过来。我想,三十六计,走为上计,我打了几个水花,使他们迷失了方向,我趁机护着球逃走了。游泳趣事这时我害怕他们会对我施行暴力,便把球往他们那里一抛,便走了。其他的同学见球来了,都争先恐后的游过去,开始抢球。七八个人在一起抢,溅起了很大的水花。其中有一位大个子同学异常凶猛,他把好几位同学都压到了水。如果有谁在他的前面,他便用手拉住他的.脚,使他不能往前游了。然后再把别人往后一拉,自己再顺势往前一扑,球便到了他的手中。说实话这样做十分暴力,别的同学也对他怒目而视。游泳趣事
游泳趣事,天天都有。
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