小学科学说课稿

时间：2022-01-27 12:31:02 说课稿我要投稿

【推荐】小学科学说课稿三篇

　　作为一名优秀的教育工作者，就有可能用到说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。那要怎么写好说课稿呢？下面是小编收集整理的小学科学说课稿3篇，欢迎大家分享。

【推荐】小学科学说课稿三篇

小学科学说课稿篇1

　　一、依据课标说教材

　　小学科学课是以培养小学生科学素养为宗旨的一门课，活动探究是科学课的载体，猜想验证是科学课的重要过程，因而积极倡导让学生亲身经历以探究活动为主的学习活动，大胆假想、积极验证，培养他们的好奇心和探究欲，发展他们对科学本质的理解，使他们学会探究解决问题的策略，为他们终身学习和生活打下基础才是关键。

　　教材简析

　　《生命之水》选自义务教育课程标准实验教科书小学三年级科学上册第五课的内容，本课是 “走进水世界” 这一单元的第二部分教学内容，它是在第四课《青青的水》的学习基础上，进一步认识“水和生命的密切关系”。本课教学内容有“我一天喝几杯水？”、“动物都需要水吗？”、“植物也喝水？”“几种生物的含水量”、网上学“珍惜水资源”五项活动，安排两个课时完成。我选择的是前三个探究活动内容，即“我一天喝几杯水？”、“动物都需要水吗？”和“植物也喝水？”作为第一课时的教学内容。

　　教学目标

　　依据《课标》要求和学生年龄特点，并在深入挖掘教材后，我设定了以下几个活动目标：

　　知识目标：

　　●知道水是动物、植物和人体的组成物质，它与生命有着密切联系。

　　●掌握使用量筒或量杯测量水量。

　　能力目标：

　　●能和同学交流自己对于水与生命关系的不同看法。

　　情感、态度与价值观：

　　●大胆想象没有水的世界会是什么样的，培养学生的想象力。

　　●意识到水与生命的密切关系，初步形成珍惜水资源、节约用水的意识。

　　教学重难点

　　《课标》对这部分教材的教学要求是：意识到水与生物的密切关系。因此本节课的教学重点是：能意识到水与动植物以及人的密切关系，并能达成珍惜每一滴水的共识。科学课的探究技能训练是教学难点。

　　二、依据学情说教法

　　三年级学生已经接受了两年的学校教育，有了一定的知识储备和生活经历，掌握了一些学习方法，他们思想活跃，兴趣广泛，学习积极性高。他们对大自然中的水有了一定的了解，但知识点散乱不系统，缺乏探究学习的体验经历。

　　本节课我采取教学方法是情景教学法、信息搜集法、探究发现法和小组讨论法等，充分发挥学生在探究活动过程中的主体作用，激发学生的学习科学的兴趣，培养他们的创新精神和自主探索、善于合作的精神，提高学生的观察能力，思维能力、自学能力和实际操作能力，同时对学生进行一些情感、态度、价值观的教育，培养他们的科学素养。

　　三、倡导自主说学法

　　《科学》教材在编写指导思想上强调对学生的发展格外注重，表现在从对学生“学”的关注转向对学生“人”的关注，强调调动学生参与学习活动，使学生在参与过程中认识自然和社会。因此本节课的学法是自主探究性学习法，教师只作启发式点拨，引导学生自主探究、分组讨论、提出问题并解决问题，培养学生学会合作，增强学生自身的科学素养。

　　四、结合课程说理念

　　根据科学课程的特点，本节课的教学设计理念是：创设情景，激发兴趣，主体参与，开放教学。

　　“兴趣是最好的老师”，正如孔子所说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”；另外，科学课程具有的开放性，决定了课堂教学的开放性。因此，本节课我从时间、空间和学习内容上进行拓展和延伸，最大程度上满足了不同学习能力、不同经验背景的学生学习科学的需要。

　　五、突显人文说过程

　　这节课以简单的科学探究活动为载体，设计如下教学流程：情景导入—组织讨论—动手实践—交流汇报—信息分析—延伸探究。根据教学内容，我设计了以下五个教学环节：

　　1、创设情境，导入新课。

　　本课一开始，我就借助课件展现上节课的学习内容“欣赏美丽的水体”，美丽的景色、动听的音乐及优美的诗歌朗诵，“因为有你，小草才变得嫩绿；因为有你，鱼儿才游得欢畅；......因为有你，地球才变得美丽”立即吸引了学生的注意力，使学生体验美的感受。然后让学生猜猜诗中赞美的是谁？学生给出答案后，板书一个大大的“水”字，这样达到了激发兴趣、酝酿情感的效果。为了提升这种效果，紧接着我又以讲“四个小朋友出外旅游” 的故事形式导入本节课教学，达到承上启下、过渡自然的作用，并设置疑问：他们怎么了？他们为什么会这样？为下面“人离不开水” 的知识点传授做好铺垫、埋下伏笔。

　　2、主体参与，开放教学。

　　科学课从不以铃声做为课的始终，课前调查和课后探究是科学学习的重要方式。在此前的一个礼拜我就让学生参与体验“我一天能喝几杯水”的活动，记录5天内自己每天的饮水的杯数；并在课堂上量出每天的饮水量。这样使学生提前介入活动探究中，亲身经历并亲手记录、测量、计算相关数据。在测量水量时，我给出眼睛观察水面的方法是俯视、仰视或平视三种答案供学生讨论选择，及时纠正学生的测量方法。这样使学生亲身体验此类探究活动的方法过程，养成严谨的研究态度；当我以表格的形式记录下五位同学每天的饮水数据后，有些同学会发现“同学们之间一天的饮水量不相同”和“自己五天中每天的饮水量也不相同”时，我再让学生充分讨论找出答案。这种学生自己发现问题、自己解决问题的方式，不是以学生的“学”为本, 更不是以老师的“教”为本，而是以“人”为本，充分尊重学生的主体性，兼顾了学生的学习能力和经验积累的差异性，使学生亲身体验了知识的获取过程。在达成共识后，进一步揭示“水是人体的重要组成物质”也容易理解了许多。

　　3、拓展教学，积极验证；

　　“动物都需要水吗？”“植物也要喝水？”是前一个教学活动的拓展和延伸。这两部分内容的教学，我又让学生在课前通过查阅资料，收集图片和询问家长等形式做一些调查，并在课堂上互相讨论这个问题，目的是分享彼此的知识和经验，丰富学生对“生命之水”的的认识，而课前的准备工作在这里就显得尤为重要。关于这部分内容，学生已积累了许多生活经验，教学的目的是激活学生原有的知识储备，把学生头脑中支离破碎的知识纳入到比较完整的体系中。关于蚱蜢和蚕是怎样“喝水”的，学生在课堂上大胆设想，积极讨论，互相交流所搜集的材料，然后告诉大家通过网络可以找到相关资料信息，并立即演示，让学生初步了解上网查阅资料的方法，为下一节课“网上学.珍惜水资源”打下基础。学生对生命与水已经有了一定的了解，知道人、动物、植物 “渴”了要喝水，已经知道生物维持生命需要水。我又利用课件展示有关水与生命的精美图片，使学生获得视觉体验。学生们积极热烈地讨论着，同时画面中美丽的风景更是让他们对这个充满生机和活力的世界无比热爱。然后，师生小结、揭示主题：水对生命来说真是太重要了，同时板书课题“生命之水”。

　　4、反面例证，感情酝酿。

　　通过学生收集资料、讨论交流、动手操作、汇报分析等多种科学探究方式，学生对水与生命的关系有了更深层次的理解。“如果没有水，世界将会是什么样的？”学生们各抒己见，我在他们的讨论结束后，通过利用电影蒙太奇的表现手法，切换出一幅幅苍凉、悲壮的缺水场景，给学生造成强烈的.视觉冲击和心灵震撼，加深他们对缺水给大自然造成的灾难的认识。从而进一步使学生感受到生命离不开水。

　　5、续写小诗，升华感情。

　　最后，出示本课开头的优美景色，并告诉同学们：“千百年来，人们把承载生命的大地比作母亲，那么地球上的水就是母亲甘甜的乳汁，她孕育了生命，哺育了人类。请同学们用诗的形式接着续写《因为有你》这首诗，来赞美生命之水吧！”。用编小诗的形式加深学生对生命离不开水的知识的理解，学生乐于接受；同时把科学教学与语文教学有机整合，使学生在回忆相关学科知识的同时，又在浓浓的诗情中受到美的熏陶、心灵的震撼。“因为有你，小草变得嫩绿；因为有你，鱼儿游得欢畅……” 未写完的小诗道出了生物对水的依赖，明快的诗句展现出大自然因水才有的美丽。这是我的学生在课堂上创作的小诗，孩子们争先恐后地用诗句来赞美水，感受水对自然的恩惠，在经历科学教育的同时，也将在孩子们心里构筑起对水的美好情感。最后出示以“生命之水，请您珍惜”为教育主题的图片，同学们已从“对水的认识”延伸到了关注环境、珍惜水资源的方面，对水的感情进一步得到升华，为下节课的教学做好铺垫。

　　六、总观全程说板书

　　生命之水

　　人动物植物

　　请您珍惜！！！

　　恰当地设计板书，能加强课文内容的直观性，便于学生对本节课的回顾和知识点的整理，简明扼要，突出重点，起到“提纲挈领”的作用。

　　七、温故知新说反思

　　通过本节课的教学，使我进一步认识到：以探究为核心，以活动为主线，使学生经历以猜想、实践、验证的科学学习过程的重要性，这种学习经历能为学生的终生学习和生活打下良好的基础。正如特级教师路培琦老师所说：“学校给学生的，那应是若干年后，还留在学生脑海里的那些终生受用的东西。”

小学科学说课稿篇2

　　各位老师，大家好！

　　今天，我说课的课题是小学科学教科版五年级上册第二单元《光》第 3 课时。下面我将从教材分析、教学理念、教法学法、教学过程等四个部分进行说课。

　　一、说教材

　　在本课内容之前学生探究了光和影的关系，建立了一些感性的认识。在这一基础上再研究光是怎样传播的。我认为编者的意图是让学生巩固光和影子的科学关系，又为后续学光在传播途中碰到障碍物会怎样的研究打下基础，使学生的动手能力、思维能力、创新能力、探究精神得到全面的发展。

　　这一课的内容分二大部分。第一部分是“光是怎样照到物体上的”；第二部分是“验证光的传播路线”。

　　五年级学生的已经有一定的科学素养，同时对实验课兴趣非常浓厚。但是在思维上，逻辑性、严谨性不强，考虑问题不周全，实验操作，对学生而言都是很好的锻炼。本节课无论是实验设计还是实证光是直线传播的探究活动，强调让学生在教师的指导下通过亲身经历、发现、探究、推测、验证的科学探究过程，发展学生对科学的理解力，思维力及多方面的素养。

　　根据“科学课以培养小学生科学素养为宗旨，积极倡导让学生亲身经历以探究为主的学习活动”的课程理念结合学生的实际情况。

　　我将确定以下教学目标：

　　1、科学概念：光是直线传播的。

　　2、过程与方法：有依据地推测光的传播路径；设计验证光是直线传播的实验；利用光的传播规律解释为什么会有影子。

　　3、情感、态度、价值观：培养学生爱思考的习惯，以及善于思考的能力；知道推测要有依据；在实验中能认真观察、勤于思考，根据实验结果实事求是地进行分析、推理。

　　本课教学的重点是通过实验验证光是直线传播的。

　　难点：寻找假设的依据说明光是直线传播的。

　　教具准备：手电筒、3张在同一位置打孔的长方形卡纸、屏、空心管和直管。

　　教师演示的图片和课件。

　　二、说教法、学法

　　有人将科学比喻为引导学生过河，教师在教学过程中，必须运用好的教学策略，为学生提供“过河”的下脚石，但又不能越过这个度，教师只作启发式点拨，引导学生自主探究。根据《新课程标准》以“培养学生的科学素养”为宗旨，及结合学生的实际情况，我将本课的教学法确定如下：

　　从教的'方面来说，本课主要采用“引导—发现—探究”的教学方法。学生是学习的主体，让每位学生都能像科学家那样研究科学，从而让学生学到探究科学规律的本领。本课通过让学生对光是沿着直线传播的实验观察、研讨、推测、验证、解释。为了能使教学目标得以落实，取得良好的教学效果，本课中我还同时综合运用了（讨论法、实验法、探究——研讨法等）多种教学方法来组织课堂教学

　　从学的方面来说，本课主要采用（观察法、探究实验法、小组合作、自主探究法等）多种学习方法，指导学生通过多种感官对光传播的现象进行有意识的初步认识，充分发挥学生的创造力，使学生能独立进行探究实验，能充分发挥手、脑、眼的功能，从而获取新知识，培养技能技巧。从小组合作中培养学生的合作意识和探究意识，使他们乐于交流，并善于发表自己的意见。

　　三、说教学程序

　　我的教学设计是以“探究、开放、自主、合作”为基本指导思想的。下面是我对这节课的教学设计的说明。

　　（一）、创设情境，提出问题

　　活动一

　　创设情境，引导学生观察日常生活中光照的现象（出示图片及课件）

　　清晨，太阳出来，房间洒满了阳光；黑夜，打开手电筒，灯光照亮了前面的路；在观察中提出问题。这些光是怎样到达被光照的物体上的？组织学生进行讨论、猜测，激发学生利用实验获得证据，证明自己的观点是否正确。

　　创设这样的问题情境引入，使学生的思维产生强烈的碰撞，这一锤就敲到了学生的心坎上，充分激发了学生的探究欲望，可以很快使学生积极思维，进入科学探究的活动中来，达到了预期的教学目的。

　　（二）组织探究，得出结论。（重点）需修改

　　活动二

　　出示有结构的材料，组织学生讨论实验的方法，猜测实验的结果。因为教科书上学生操作的验证实验，器材简单，操作容易，可以放手让学生自行合作制定实验方法和步骤，自行操作，但要求实事求是的记录实验结果，在图中的卡纸上直接用箭头标出光前进的路线。在过程与方法中推测依据很重要。通过实验得出小孔在一条直线上，手电筒的光就能到达最后的屏上，形成小斑点。否则就不会有此结果。

　　在这一环节的活动中，先让学生自主合作、大胆猜测光的传播是否沿着直线的方式进行的问题产生认知的矛盾，也就有了探究、验证的需求。这时，教师让学生进行验证也就水到渠成了。同时学生的小组合作学习在这个环节中所起到的作用也是科学、有效的。小组活动中，同学们在小组长的安排下，有的到实验材料区去选取实验所需的材料，有的负责记录，有不同的看法互相交流，然后小组长把全组的意见整理、汇报，得出了“光是直线传播”这一结论。这符合学生的认知规律，又充分的体现新课程自主探究的精神。

　　（三）扩展探究，培养热情

　　接着激发学生用其他的方法也来验证光的传播路线，可以是直管和弯管的对比观察，直管眼睛就能看到另一头的光，弯管就不能，进一步证明光是直线传播的。同时提醒学生不要用眼睛只对很亮的光源。还要给学生留个思考的空间，说说还有哪些方法验证光的直线传播。再利用光是直线传播的理论解释影子总是在光的背面的道理。为了更有效知识延伸，还可以用课件图片出示，光的传播速度以太阳为例，进一步扩展了学生的探究活动，使学生所形成的概念得以巩固。令科学知识从书本走向实践，由课堂走向社会。

　　（四）、板书设计

　　为了紧扣教学目标，突出教学重点，我用简洁明了的词语进行板书，概况了本节课的主要内容，让学生一目了然，让对所学知识留下深刻的印象。

小学科学说课稿篇3

　　教材的设计意图是经过引导学生参与一些活动，让他们关注自我的饮食情景，学会给食物分类，了解一些常见食物所含的主要营养成分，从而懂得自我该吃什么、该怎样吃。学生要在一个个实践活动过程中，了解人体生长发育所需的营养成分存在于不一样的食物中，明白没有哪一种食物包含人体所需的全部营养，为了健康成长，食物要多样化，不偏食很重要。在教学过程中教师要关注学生们的饮食习惯是否伴随着知识的增长在向着科学和健康的方向靠近，健康意识有没有得到增进。

　　在学习本课之前，学生对自我平时吃了些什么东西还是比较熟悉的，但对所吃的各种食物究竟能够为人体的生长发育供给哪些营养等认识还是比较模糊的，而这恰好会影响学生饮食态度与习惯的构成和坚持。为了帮忙学生树立正确的饮食观念，我们设计了活泼、形象的多媒体课件，让学生在看一看、听一听、说一说的过程中，比较简便、清晰地掌握科学知识要点，为后面学习"怎样搭配食物"作好准备，为建构自我正确的饮食习惯、健康的生活观念奠定坚实的基础。

　　本课由以下四大块资料组成：

　　第一块是引导学生回忆大家平时常吃的食物和最爱吃的食物有哪些，呈现丰富多彩、品种多样的食物。教学时能够让学生将自我吃过的食物有选择地带一些到课堂上来，使活动更直观、生动。

　　第二块是指导学生用分类的方法认识食物。食物的种类很丰富，给食物分类的标准也很多，这一过程中学生完全能够按照自我的标准给食物分类。分类的食物能够是学生自我带的，也能够由教师为学生供给一些食物图片。

　　第三块是经过阅读资料了解食物中所包含的主要营养，帮忙学生认识人类需要的主要营养及其来源和作用，明白没有一种食物包含人体所需的全部营养。这块资料能够利用多媒体将知识呈现出来，这样会更加直观、生动、灵活一些。同时还要让学生从自我所带的食物中发现它们各包含哪些营养，学习按照营养的成分给自我所吃过的食物分类。这一次分类是对食物所包含营养的分析和巩固。

　　第四块指导学生统计全班同学最爱吃的三种食物。这样的次序编排与教材资料安排上有一些变化，这样做的目的是想让学生在已经了解营养知识的基础上开展统计活动，再分析班级里学生的饮食情景是否科学、合理。这一实践活动不仅仅能够引导学生关注自我的饮食习惯，还有利于培养学生计算、合作、操作等多方面的素质与本事。

　　根据学生的实际情景和教材的特点，把本课的教学目标确定为：

　　过程与方法

　　●按照自定标准给食物分类;

　　●用图表统计全班同学最爱吃的三种食物。

　　知识与技能

　　●了解人类需要的主要营养及其来源;

　　●懂得营养要全面、合理的重要性。

　　情感、态度与价值观

　　●关心饮食，乐于用学到的知识提高自我的饮食质量，养成良好的饮食习惯;

　　●增进学生的健康意识。

　　教学过程设计

　　一、导入

　　1.谈话：看了这些图片你想干什么?

　　2、我们为什么要吃东西呢?

　　3.小组讨论、汇报，学生广泛发言。

　　【评析】这样导入，既调动了学生学习的情趣，又能引起学生对营养话题的关心，起到"聚焦"作用，同时又了解了学生的饮食情景，使教学更有针对性，并为统计全班同学爱吃的三种食物做好了准备。

　　二、用分类的方法认识食物

　　1.你能利用学具袋中的食物卡片，根据日常生活实际将它们分分类吗?你能说出这样分的理由吗?

　　2.小组交流、汇报。

　　【评析】让学生根据自我的日常生活经验给食物分类，进一步拓宽了学生的思维渠道和思考的空间，对于学生能讲出理由的分类，教师给予合理评价并鼓励学生大胆想像，这样的教学方法更贴合儿童的认识规律和富有儿童情趣，使全体同学都投入合作交流的活动之中。

　　三、指导学生统计全班同学最爱吃的三种食物

　　1.谈话：以小组为单位统计一下你最爱吃的三种食物。

　　2.活动：统计全班同学最爱吃的三种食物，并作出统计图。

　　【评析】经过统计活动，使学生了解用图表的方法，更能一目了然地看清统计结果，从而感受科学活动和探究的乐趣。

　　四、阅读资料，认识人类需要的营养来源和作用

　　1.让学生自学教材第44页的资料，经过阅读使学生明白粮食类包含丰富的淀粉，供给人热量和力量;鱼、肉、奶、豆类包含丰富的蛋白质，是人体生长发育必需的食物;油脂类包含丰富的脂肪，供给人能量、坚持体温;蔬菜、水果类的食物包含丰富的维生素、矿物质和生物纤维。

　　2.经过阅读资料和对统计图的分析，思考：只吃我们爱吃的'食物，营养是否均衡?我们应当吃什么?

　　3.小组讨论、交流、汇报。

　　【评析】经过讨论、分析，使学生凌乱、模糊的认识更加清晰化，使学生了解按营养成分为食物分类的科学方法，明确没有一种食物包含人体所需要的全部营养，从而构成"建立合理饮食结构"的意识。经过学习，学生能够更加关心和注意自我的饮食，为正确搭配食物、设计自我科学合理的饮食做好铺垫、打了基础，把课堂学习延伸到课外，把课堂探究引入到生活实践。

　　教学片断赏析

　　1.利用食物卡片给食物分类的教学环节

　　师：你能利用食物卡片给食物分分类吗?比一比看谁的方法多，想一想为什么要这样分?

　　(学生小组活动，教师巡视并及时给予学生鼓励)

　　师：请同学汇报一下，你们有几种分法，为什么这样分?

　　生：我把苹果、梨分为一组，因为它们都是水果。

　　生：我把鱼单独分为一组，因为它是水里的动物，把鸡蛋也单独分成一组，因为它是鸡下的，鸡在岸上活动。

　　生：我把巧克力、面包、鱼分为一组，那些都是我喜欢吃的，把其他的分为一组，那些是我不喜欢吃的。

　　生：我把苹果和西瓜分在一齐，因为它们都很圆。

　　师：噢，你是按形状把它们分组的，不错。

　　生：我把菜和西瓜分在一齐，它们都是绿色的。

　　师：噢，你是把它们按颜色分了组。想法挺好的，同学们如果把思路打开，把眼界放宽，我们会想到更多的分法。

　　【说明】学生按自我的标准分，教师不加以限制，能够给学生供给更大的发挥空间，能够挖掘出学生更多的潜能，教师及时鼓励可使学生更加自信。

　　生：我把米饭、馒头和花卷分为一组，它们都是粮食。

　　生：我把鱼、豆腐、各种菜分为一组，它们都是菜;把苹果、草莓、梨、香蕉分在一齐，它们都是水果。

　　生：我把鱼、虾、蟹分为一组，它们都生活在水中;把苹果、柿子、梨分为一组，它们都长在树上。

　　生：我把柠檬、芒果分为一组，它们都是黄色的;把草莓、樱桃分为一组，它们都是红色的。

　　生：鸡蛋、鸭蛋能够分为一组，它们是圆的;芸豆、扁豆能够分为一组，它们是细长的。

　　师：经过今日的讨论交流，教师觉得你们真的很了不起，有的同学一下子想出很多种分法。教师相信，只要你们做什么事都善于动脑的话，你们必须会越来越聪明，越来越让人佩服!

　　【片断评析】利用贴近孩子生活的事物和现象，容易引起学生的兴趣，使他们很快进入情境，更能使他们在愉快的气氛中进行合作与学习，当他们的学习自觉性升高时，教师要进一步提高学生的自信，使他们的潜能得到进一步发挥。教师鼓励学生"只要你们做什么事都善于动脑的话，你们必须会越来越聪明，越来越让人佩服"，目的是一石激起千层浪，期望学生永远都不要言败，只要付出，终归会有收获。

　　2.阅读资料、建立合理饮食的教学环节

　　师：自学教材中不一样种类的食物包含的主要营养成分的资料，然后，以小组为单位说一说淀粉、蛋白质、脂肪、维生素分别有什么作用。

　　(学生自学、讨论)

　　师：谁能说说经过学习和讨论，你们都明白些什么?

　　生：经过阅读和讨论，我们明白米饭、馒头、玉米、土豆、地瓜等食物包含丰富的淀粉，它能够供给我们热量和力量，支持我们的活动。

　　生：鱼、肉、蛋、奶、豆类包含丰富的蛋白质，是我们生长发育必需的食物。

　　生：各种油类食物包含丰富的脂肪，它能供给我们能量和坚持体温。

　　生：蔬菜、水果类的食物包含丰富的维生素、矿物质和食物纤维，是我们坚持健康所不可缺少的食物。

　　师：经过汇报，我明白同学们对食物中所包含的营养成分有了必须的了解，想想看，如果只吃我们爱吃的食物，这种做法科学吗?为什么?我们应当怎样吃?

　　(学生小组讨论、汇报)

　　生：经过讨论，我们明白，人在生长的过程中，需要好多的营养，而这些营养又分别含在不一样的食物中，比如，我们组有的同学喜欢吃肉、有的喜欢吃鱼、有的喜欢吃鸡腿，但大多数同学都不喜欢吃蔬菜，这样营养就不够全面，如果经常这样就会损害我们的健康。

　　生：经过学习我们明白，每种食物分别包含不一样的营养，而这些营养对我们的成长都是十分有好处的，如果只吃我们爱吃的食物，就会使我们缺乏一些生长所必需的东西，这样，我们的身体健康就没有保障。