最新拓展训练的心得体会
我们心里有一些收获后,往往会写一篇心得体会,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。那么问题来了,应该如何写心得体会呢?下面是小编精心整理的最新拓展训练的心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
最新拓展训练的心得体会1
关于团队:
活动中,我们被分成了三个组,组成了三个团队,我们都分别选出了自己的队长、对歌、队名、口号等。在两天的活动中,我们始终在一起,为了完成同一个目标齐心协力、共同努力,还记得“众人划桨开大船”里的歌词,一个人的力量是有限的,但是一个团队是无坚不摧的,训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理,但是做起来往往比较困难,经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。此次活动,有两个项目,对我触动颇深。
(一)高空断桥,超越自我。
高空断桥,看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥。这时才发现迈出这“一小步”的艰难,这时才体会到“举步维艰”的意境,这时才意识到我眼高手低。站在高空,犹豫不决,腿有些颤抖,心里浮现着出现失误的景象:步子不够大,踩空了怎么办?或者步子够大,但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下,教练的鼓舞,队友的鼓舞都没有灌进耳朵里,当我选择放弃时,身后突然传出一个声音,这个声音很熟悉是经常鼓励我、支持我、帮助我的陈肖,她说:刘妍,跳过去,你没问题。“在我笨拙的跨到对面木板上后,新心情豁然开朗,返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许,眼前的困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断的放大困难的程度,内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。
(二)信任背摔,团队是相互信任。
站在不高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着,往后倒!“请相信我们,来吧,我们爱你!”背后传来的支撑声,我想起刚才我在台下接同事的时候,那种自豪感.被信任感,那种信心和勇气。我心里放心了很多,内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后,我们来到会议厅,分享自己对这个培训项目的感受,大家普遍体会到人与人之间的互相信任。团队成员之间的互相信任是干工作,做事业的基础,没有信任,一切都会变成空谈。
每一项项目结束之后的交流中,老师们纷纷感受到:我们的活动不在结果成败,而在于过程中大家的密切合作,共同付出心血,共同珍惜荣誉,在团队感受幸福,在活动中体验快乐。在整个拓展训练的过程中,我们每一个人都自始至终都为自己的顺利过关而满足,为同伴成功而欢呼。所有的一切,是那么的真切,即使在整个训练过程结束之后,大家都很累,可每个人都兴高采烈地议论着训练中的`事情,都感到回味无穷。于是我们快乐着、我们幸福着。
通过这次拓展训练,让我深刻体会到团队的力量是巨大的,成功是属于每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会再想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是,多沟通、多分享,好的思路和方法可以在沟通交流中得以完善。第四是,学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。
总之,这次拓展训练,使我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,提高了解决问题的能力,我想这次经历一定会在今后的工作中,给我带来很大的帮助。只要我们把每一件工作都当作拓展中的每一个挑战,就没有战胜不了的难题。相信我们的明天会更加美好!
最新拓展训练的心得体会2
太阳渐渐地沉下了地平线,向我们缓慢地招了招手,似乎是在道别。军训的第三天缓缓落下了帷幕。不错,眨眼间,这已经是我们训练的第三天。在这三天中,每天都让我倍感。
军训前,我曾一度认为,军训是吃苦的,是受累的,是遭罪的。也曾一度想要放弃,想要退缩,想要逃避训练,更觉得教官的管教是太过于严格的。
当然,我们中有一些人从小就是娇生惯养长大的,衣来伸手、饭来张口,是家里的“小公主”“小皇帝”,吃一点苦,受点累就喊个不停,更别提要经历艰苦严格的军事化训练了。但在三天的训练后,我对军训的'态度有了很大的转变。还记得我们的刘教官告诉过我们:“革命先辈吃过的苦,要比我们现在这一点儿苦多得多,他们都没有喊苦。我们又凭什么喊苦,喊累呢?”是的,我们吃的这点小苦跟先辈们比起来,是多么的不值一提,我不禁感到羞愧。
我们的“军训之旅”,不单只是“身体上的训练”,还有“上的熏陶”。在军训过程中,我们听了文的讲座,文校长可谓是我们的知心导师,非常了解作为一名刚升入初中的学生,所遭遇的“学习上的难关”以及“身心上的变化”,还教导了我们可以利用零碎时间完成一些如预习、复习这样的小任务。比如晚自习时就可以按照:“当日课文复习-完成课后作业——第二天的功课预习-当日和第二天的任务规划”的顺序来安排了文校讲座,令我在忙碌严格的训练之余,也在思想上收获满满。
军训,是每位生的必修课,它就像一杯清苦的茶,刚喝下去时,嘴里是苦涩的,但慢慢地细细品味就会发现,苦味消散后,嘴里残余的是一阵清甜的香味。
最新拓展训练的心得体会3
前两天公司组织了两天一夜的拓展训练,感觉还不错,正好给缺少锻炼的我一次锻炼的机会,我们参加了很多项目,有信任背摔,爬逃生墙,越断桥,逃出天罗地网,同舟共济,走向成功之路等等。
在这次训练中,我感受到了同事之间的团结友爱精神,几乎每个项目都需要团结协作,才能取得最后的胜利,也学会了要懂得相信别人,你才能通过集体的力量取得成功。
在这次训练中,有一个项目叫高空抓干,当我爬到7.2米的柱子上的时候,想要站起来的时候,好害怕啊,不敢站,是队友的鼓励,才使我站起来,最终抓到了那根杆,这使我明白了我们要对别人多一些鼓励,只要迈出来,才有可能取得成功,不然连想要成功的机会都没有。
极限喊唱,真的是已经达到我的极限了,我从来都没有想到,我也会那么的疯狂,不应该用疯癫形容可能会更好一点。我连和朋友一起去ktv唱歌都紧张,更何况是在一群不熟悉的人面前呢?开始是相当的紧张,但是由于教官比较严厉,连续两三次,我连唱歌的机会都没有,就被叫下去了,然后我看到队员的那种拼命的精神,当时我就有一种想法,我也要豁出去,才行。不然就是拖别人的后腿,就达到了忘我的状态了。虽然最后我没有达到要求,但是我已经很尽力了。
给我印象最深的就是极限喊唱,现在我脑子一处于混沌状态的时候,脑子中想到的就是真心英雄的歌。
虽然这次在身体上有点累,但是我还是比较喜欢这次拓展训练的,克服了我遇见生人的胆怯心情,拓展训练结束了,但是在活动中那种拼搏的精神会一直伴随着我们,很怀恋这次活动。
集团公司的秋季户外拓展已拉开帷幕,第一批的拓展活动已在明阳天下拓展基地圆满结束。而这一次我们有幸又与明阳天下拓展公司合作。这一天是十分精彩的一天,从未在如此轻松的氛围中学习,边游戏边切身去体会和领悟很多的知识与技能,团队合作、责任感、领导力等等。
平时默默无闻的`小职员,做起领导来居然是个高手,组织、策划、分析、执行、监督。为了团队的胜利,每个人都在挑战极限、挑战自我!从未在这个全新的角度去发现领导、同事,平时西装领导十分严肃的领导,居然在我们的教唆下一次次挑战自我,一次次光荣落水。
首先,我们进行的是军事障碍挑战赛,军训我有参加过,但是面对前面的各种障碍物,还是让我倒吸一口冷气!翻围墙、爬网梯、走独木桥,平时玩还可以,但是现在是比赛啊!更何况我们队还有一位超重量级的美女!真是难为她了,那么高天罗地网她也敢爬。我也很佩服自己,不知道我哪来的力量,翻越了几个一米多高的平衡木,还顶她上天网,经过我们的共同努力,虽然没有拿第一,但是还是摘得亚军!
我真很幸运,明阳天下拓展基地是我去过的户外拓展基地中,项目最全,场地最大的一个基地。笑翻天乐园处处时时都洋溢着欢乐的气氛。寓教于乐,就是拓展培训的最大特色。这里的每个项目都很精彩,但给我留下最深印象的还是大家在s桥上竞技时表现出来的不怕牺牲、英勇无畏的战斗精神。为了团队的胜利,大家鼓起勇气奋勇向前冲,真有战场上那种前赴后继的豪迈。大家像敢死队一样排好队,随时准备冲锋陷阵。
这次活动,虽然充满艰辛和泪水,但是带给我们的还有无限的快乐和勇气!从哪里跌倒,就要从哪里站起来!只要我们敢迈出第一步,那就没有任何困难能阻挡我们!感谢集团公司给了我们这个机会,感谢明阳天下拓展提供了这么多精彩的项目,感谢教练分享了很多经典的知识与案例。
最新拓展训练的心得体会4
36位同事通过各种不同的项目训练,感受到每个人内心都是很坚强,潜力无穷。关注自己的目标,障碍就是不看目标所看到的东西。无论后退是多么舒适也不为舒适而后退,勇于抓住机会,在困难面前如何正确选择。这次室外拓展确实教会我们许多东西,感悟许多道理,虽然训练很苦很累,但这将是我们成长路上的一笔财富。
高空抓杠的时候,教官在底下喊,心沉下来,给自己一个节奏,往前一跃就抓住了,我便鼓足勇气边蹦边给自己节奏:动词大慈动词大慈,喊完后忽然有种格格不入的淡淡忧伤。大家的节奏明明都是都是一二三跳,幸亏我是站在十三米的铁杆顶上,别人肯定听不见,要不苦苦维护的淑女气质可不得毁完了。同事们在丰富多彩的活动中群策群力,其乐融融,再次体现了团结一致的凝聚力。随着一个个拓展培训项目轮番上阵,充分调动了同事们之间合作积极性和沟通意识。
穿越电网,虽然都顺利过了,却真的是感触很深,即使我一直抬人,也感到累,出汗背都湿了,也无所谓,同样的是他们让我安全地脱离了电网,打心底的敬佩第一个和最后的那个人,我能很真实的体会到那份发自内心的快乐,保持平静的内心去对待,保持微笑,一切都会安好。穿越电网让我们收获了坚持不言弃的毅力。
毕业墙的体验只要真正的挑战者才能体会,每个人心中都有一面墙,有的人选择挑战,有的人选择放弃;无论生活怎样艰难,都应该有一颗不惧艰险勇于挑战的心,只要经历了,你才是生活的;墙者;—送给每一位曾经攀爬过毕业墙的伙伴们,你们是最棒的。什么都无法舍弃的人,是不会得到新的东西的,可能舍弃的时候是痛苦的,但是为了目标为了梦想,这是破解成蝶的疼痛,不知道会不会有人在毕业墙的时候踩过你的肩膀,不知道你会不会被重量压疼,但是上面的不是我,我很难过,但是,为了不迷失自我,为了,以后能一直一起加油。当教练告知我们“逃亡”所花时间的'时候,我们都惊呆了,5分13秒,我们完成了不可能完成的任务,如果没有被踩的满肩甚至满颈都是沙子的“人梯”,没有同们们一双双高举保护的双手和一套可行的方案,就不可能有这样的惊人结果。
一份付出,一份收获,一个团队相互的付出,我们所收获的是一份意想不到的结果,其实生活当中、工作当中的一道道难关,就像这“逃生墙”一样,有了家人、朋友、同事的帮助,这看起来不可翻越的“逃生墙”也变得那么简单。我们有了现在的生活,我们要常回家看看那曾经用双肩托起过我们的年迈的父母,当我们的双脚踩在他们的“双肩”,他们没有怨言,甚至当我们带着“砂石的双脚”踩在他们“背上、头上”的时候,他们也不会抛弃和放下我们,最多也只是一声轻轻的叹息。现在父母的双肩不再那么结实,背也不再那样直挺,但是依然在默默的为我们承担着一份责任,我们也当在这个时候搀扶着,背着他们前行。我们也要感谢那些在生活中,工作中拉过我们一把和搀扶过我们的朋友和同事,当我们可以拉他们一把或者他们需要有人拉一把的时候,我们也应当义无反顾的伸出我们的双手,拉他们一把,一起手挽着手并肩前行。
今天的室外拓展训练感觉很成功,比五年前的那次有更多的实践体会融入其中,思维面广了,心胸也宽了,每个项目的胜利完成都需要团结和付出,生活和工作也一样。
最新拓展训练的心得体会5
10月6号,是我值得深刻铭记的日子。因为这天是我第一次参加团队建设的拓展训练。虽然只有短短的两天时光,拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项资料:背摔,空中云梯,电网,孤岛求生,七色板,空中断桥,盲人摆绳,求生墙,让我感受最深的有以下几个方面:“背摔”这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自我,相信自我的队友,才能毫无顾忌的摔下去。在工作中,我们也要相信自我,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验,也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励最终完成任务的一次考验,都说男女搭配,干活不累,我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利,直到爬到第三阶,浑身发酸,没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽,一个人根本无法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候,是对一个人体力和意志的考验,我爬了四次都失败了,两腿发软,两眼法花。
再看看我的队友连站的力气都没有了,真的不想再爬了,可又不甘心这么放下,“再试一次,上”,队友给了我一句鼓励的话,看着她坚定的眼神,我深吸了一口气鼓足全身的力气,踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了,我们成功了,此时的情绪无言以对,我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目,要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边,然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难,只要勇敢的跨出第一步,困难也不是困难了。
在实际工作中,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,用心努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就能够战胜一切困难。“孤岛求生,七色板,求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的潜力。在训练的过程中,许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用,但是如果没有统一的指挥,团队就会出现混乱,训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系,要领导有力,分工明确,执行到位,要彼此信任,理解和包容。这样我们的目标,任务就能够完成得又快又好,以便到达胜利的彼岸。拓展训练结束了,我战胜了心魔,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的`优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个群众。最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会,让我们受益匪浅。
为期两天的拓展训练终于告一段落,回想这两天的点点滴滴都历历在目,犹在眼前,无时不刻不让我充满着感动,感动于做背摔时台上人对同事的百分之百信任和台下人对同事的责任心;感动于做人肉阶梯时大家的争先恐后和受到惩罚时队长的勇于担当;感动于做电网逃生时前面冲锋的无畏和对未成功逃生队员的不离与不弃……
背摔,讲究的是同事之间的信任。这种信任掺不得半点虚假,一点点的心存疑虑都会由下意识的动作表现出来,我就是因为太过于害怕,结果倒下来的时候膝盖弯曲,砸到了同事的胳膊。由此我深深地明白,有由心而生的才是真正的信任,只有互相信任,才能将团队的每一个成员的能力发挥到极致,才能达到最完美的效果。
“毕业墙”这个拓展项目我相信对于每个人来说都刻骨铭心,4.2m的高的光滑墙壁,在不借助任何外力的情况下,要求整个团队人员都攀爬上去。这对于我们这些平时不多锻炼的人来说很难想象,随着教练的一声令下,大家就迅速地制定方案,在这一环节,我看到的是男同志们都争先恐后地做人梯,是一个个坚强有力的臂膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨的通红的脸和踩在他们肩上、腿上深深地印痕。由于中途有违规操作行为,教练下令我们重新攀爬了两次,虽然大家都已经很累了,但是我们没有任何怨言。尤其是小张、阿勇、阿丹他们四个让我更深刻地意识到了个人在团队中的重要性,如果因为个人的小小失误,就影响到同事甚至是整个团队,他们四个人明明已经累到快要撑不住了,小张的一声“相信我们”,触动了所有队员的内心,大家纷纷掉下了眼泪,但是眼泪打不败我们这支钢铁般的队伍,我们擦干了眼泪,继续攀爬,最终,我们顺利的越上了4.2m的“毕业墙”。
拓展训练是一种挑战,挑战的不仅是体能,更是意识,挑战的不仅是个人,更是团队。训练虽然只有短短的两天时间,但我想这次训练给我们每一个人留下的却是一笔永久的精神财富,它增强了我们的自信心,磨练了我们战胜困难的毅力,教会了我们超越自己,完成了看似根本不可能完成的任务;它教会了我们任何时候对队友不抛弃,不放弃,更增强了我们的团队意识;它教会了我们在以后的生活中更加坚持,在以后的工作中更加认真敬业。感谢为我们提供了这样一次宝贵的机会,让我们得以成长。
我相信缘分,既然缘分让我们这样一群敢想敢干的人遇在一起,就让我们更加珍惜这份缘,珍惜缘分让我们共同组建的这个家。
最新拓展训练的心得体会6
在我看来,是一种很有趣和挑战性的体验。这个训练项目可以帮助我们发现自己的潜力和能力,并且让我们更好地了解自己。
我在参加拓展训练时获得了很多的收获。首先,我学会了如何更好地与他人进行合作。在拓展训练中,我们需要与队友共同完成各种各样的任务,这要求我们要相互信任、相互尊重,并且要学会利用每个人的`优势,同时互相帮助。这种经验让我更加珍惜合作的重要性。
其次,我也学会了如何更好地控制自己的情绪和行动。在这个项目中,往往需要我们面对各种各样的挑战,而且有时候并不容易。但是,我们需要学会如何保持冷静,集中精力并且保持决心,这些都是参与拓展训练的重要技能,而这些技能不仅能够帮助我们在训练中取得好成绩,更能够在日常生活中让我们更加轻松、自信地面对各种问题。
参与拓展训练是一种非常有益的经验,它能够让我们更好地学习和运用各种技能,同时也能够让我们更加自信和勇敢。我相信,这份经验对我未来的发展会有很大的帮助。
最新拓展训练的心得体会7
时间过得真快啊!三天的军训生活结束了!虽然我们没有获得优胜,但是我们做得很好了,我们努力过,坚持过,在烈日炎炎下我们刻苦训练没有一说累或坚持不住,教官也在辛苦的`教我们学到更多军事训练。在第一天教官教我们站军姿有以下要点,1、抬头挺胸收腹;2、两腿夹紧;3、两只手五指并拢双手贴紧腿部中指贴在裤缝处;4、去,身体微微向前倾。我们都先做了,但有的人会出问题。有的手不贴紧,有的不抬头。经过教官的一系列调整后都做到很好。
虽然第一天学到的很多,但我还是喜欢第二天的军事演练。在第二天浑身都疼,但了下午教官教我们如何正确持枪,我们都认真学,但是天不给面子在我们正在练的时候下雨了,我们只能练习持枪不能练习匍匐前进,在楼大厅里练持枪,教官把要点又说了一遍我们就一个一个来试着做。
到了最后一天,我们要实行演练。在警报响起后,我们迅速用湿毛巾捂住口鼻弯腰整齐有序向操场跑去。到了操场,教官向大家讲了灭火器使用方法,也让我们试着用灭火器去灭火。下午我们还顺利完成了军事演练,和教官不舍地说道别。
这三天中,我了!我进步了!生活才刚刚开始,努力学习吧!
最新拓展训练的心得体会8
我蛮期待的这次公司安排的拓展训练,期待这次的体验,可以更多的去了解自己、了解现在的团队;还想要去了解此次“拓展”的意义是什么?
大巴士从常熟出发,我们一路上还把此次的活动当做旅游,至少我还没有意识到这次活动,是具有很强的挑战性的。
于是一系列的活动开始了,教官给我们上的第一堂课,叫做“服从”:服从教官的一切指令,当踏入这个训练场地,就没有任何的身份和地位,放下所有的荣耀,归零吧!这是开始游戏前,必须要让所有人都明白的游戏规则。就像我们每个人踏入公司开始,就必须了解公司的规则是什么?
确认了规章和各自的身份后,我们才正式进去了训练。
在第一天的训练中,十人一起塌木板走路,我首先感受到的是:团队中男女分工的重要性,前方掌舵的领导者和最后收尾者的重要性。在这个活动中,有力量有爆发力的男生会在前方掌舵,细心的有责任的男生在最后位置使力,为了配合前方掌舵人的用力方向和平衡感。而力气较小的男生和所有的女生们,站在中间,配合所有团队的脚步,而不是自己按照自己的方向,自行努力。如果要走到目的地,就必须大家用一个力度,一个方向,互相支持,那样才可以走到我们共同的终点。
接下来的穿越电网的项目中,我不得不被男生们的力量所感动,可能是以往都习惯于自己的事情自己做,也许有些男生做的事情,我都试着学习自己来做。让所有的队员穿越电网并不难,从一开始的资源分配,到我们有队员触碰电网时我们对长受罚,最后我们每个人都穿越电网。这整个过程,不就是在体会人性的真、善、美吗?对我来说是这样的!陈勇、马总、黄总具有爆发力的男生们,护送着我们每个人穿越电网、是全力以赴的,是竭尽所能的,是毫无保留的在付出所有的力量。而在迎接护送人员的波波、陶师傅等,他们同样被护送者们感染着,同样的全力以赴,同样的竭尽所能。当队长受罚,我们是心甘情愿、毫无怨言的一起受罚!因为真心对待我们的领导,我们当然是会将心比心去对待他,对待整个团队!只是往往很多时候,我们没有机会那么近距离的,那么深刻的和领导者去做同一件事情!当然很多心情是感受不到的,经历过了,才更容易被感受到,我也在思考?是不是年轻的队伍,我们更需要花很多时间和经历,去陪同我的伙伴们共同经历那些看似渺小并且很微不足道的小事情呢?
摔背项目中,是让我再次学习着信任,对于我这个刚进入公司的新人来说,面对着新的伙伴们,信任和融入是首先、必须要去做的事情,从而克服自己内在恐惧,提升自己正面的力量。
我在每个项目中,都有些思考?我想带着这些思考去面对接下来的生活和工作?
第二天的高空抓杠,我看着当我看着那么高的杠杆,我好胆怯,没有尝试过,我一直拖到后面才敢走上前去。一直心里在想象着:“一步步的爬上去,随后要站在那个只能容下双脚的圆盘上,周围毫无依靠与支撑,唯有那个一根在身后记着的安全绳;再要利用自己的弹跳力量去抓去前方的那根杠杆。。。”
我需要比较多的时间在心里先计划着整个动作体系的'构成。在爬高杆的过程,我一直爬着,不敢倾听被周围的声音所干扰,在准备要站到那个双盘的时刻,我清晰的记着,我对自己说:“要相信自己的手,相信自己的脚,相信自己可以站起来的。”就是当下几秒钟的冷静,我站起来了。站起来之后,又一个跳跃的砍,我只敢闭着双眼去跳,但是没有抓到杠杆!在高空中的我,就哇哇乱叫了,被放到路面上,我才觉得平安了。我的收获在于,已经进步了,虽然还顾及不到,利用不到周围的力量。但是我想,这个项目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎,没有什么过不去的砍,只要你想,就可以去跨越,这也是教官一开始提到的人的“潜能”,人生碰到的任何困难,其实都不是困难,都是一次挖掘自己的潜能,提升自己的内在力量。
最后的跨越生死墙的项目,又是一次团队合作的考验。3.8米的高墙,我们单靠自己的力量是跨越不了那道坎的,这再次的提醒着我们,要跨越更高的高度,越难完成的任务,就必须是团队力量。这一次我没有害怕了,看到男生们在下面做成一个强而有力的底座、基石,我踩上去的时候,没有胆怯,只是提醒自己,我要做好我自己!赶紧爬上去。只是踩上去的时候会有些心疼,心疼男生们的身躯,更是为他们的勇于牺牲而敬佩!
拓展结束了,我所从一开始所带着疑问,都依依的揭开了。了解自己的过程,坦然面对恐惧,时刻要相信自己。了解团队的过程,信任我的伙伴们,让我们为了共同的目标而奋斗。这就是拓展所带给我的意义。感恩此行。
最新拓展训练的心得体会9
今天是军训的第二天,教官是由两组不同的教官执教,我们被分到第一方队,然而我们的两个教官十分的严肃,不像第一方队的教官那么那么好玩,可以说我们教官就是一个虐待狂。
在训练或者休息的时候,我们的教官都是一个比较严肃的人,有犯错了就让用牙齿咬住大瓶的怡宝水瓶一直到训练结束。但是,教官每天让我们站一个钟的军姿,听教官说这样有益身心,会长高,这样让我学会了在毒辣的太阳底下淡定的站军姿,懂得了任何前都要冷静对待,让自己有着军人的身姿。军姿展现的是军人的风采,也展现出的义愤从容之美,坚定之心,硬骨傲苍穹,笑傲风霜雪,你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果是精品,那么军姿就是美丽。
军训休息时间,教官教我们用气势唱歌使得我明白在集体中团结就是力量,比铁还硬比刚还强,明白作为军训学员不仅要遵守纪律还要团结在一起,这样才会有更大的'力量去为这个做出更大的贡献。
我们心里明白军训的苦,也懂的教官的良苦用心。但是,心里由衷希望教官能找一格开朗的改善他的性格,哈哈。
最后,感谢教官们让我们懂得了做军人的不容易,也感谢教官们让我们坚强,做人要时刻抱着的心感谢身边的人。军训让我体会到了军人的感受,当身边响起“说句心里话”时,我的眼中蓄满了泪水,我想当军的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖,亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩,他们是和祖国的星星一起,熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。
最新拓展训练的心得体会10
有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一,经过两天一夜的训练,除了身体上的疲惫外,在精神上也颇有收获,但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识,那就是一个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一:团队建设所谓团队,就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的'团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的能力也参差不齐。
很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二:凝聚力没有人知道接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在积极讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。有感三:尝试与执行力"摸着石头过河"是一种尝试,这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化,而踩着梅花桩过河也是一种尝试,这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量,集体的力量,当一个办法不行时,马上有另一个办法付诸行动,当所有的办法都用了以后,我们找到了一个最可行的办法,这是尝试与执行力最佳结合的最好体现,我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行,在执行的同时,每一个行之有效的方法,每一个善意的提醒都被及时的传达下去,直到任务的完成,大家都为了一个共同的目标在努力着,努力着……有感四:
总结参加完这次拓展,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期待着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。总结可以让你点评过去,正视现在,看清未来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。
最新拓展训练的心得体会11
拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练,使我受益匪浅,终生难忘。体会最深的有以下几点:
一、明确责任,落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做集体拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。因此,在具体工作中,我们要明确分工、落实责任,坚决杜绝"政出多门"和"首尾失顾"的现象。
二、做事要先做计划,再开展行动。在做"穿越电网"活动项目时,大家并没有先急于过网,而是每个人先找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。这就是"磨刀不误砍柴工"的道理。在现实工作中,我们做任何事情,都需要有一个明确的目标,只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果,才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以,只有规划好全局的目标和方向,我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中,我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异,在差异中取长补短,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的`本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是"小游戏、大道理"。更确切地说,拓展是一种感悟和体验,是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中,使我懂得应该怎样在逆境中求生存,更使我明白了一个人的能力有限,意志和精神的力量是无限的。在训练中,要求每一位队员在规定的时间内,翻越由不同面积空挡组成的"电网",起初我们感觉这是不可能完成的,但是我们激发了潜质,发挥了能力终于完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队,就像盘散沙,不可想象。几个集体项目如果没有人指挥,没有简单的谋划,没有人付出和奉献,在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人,几十个人,甚至几百个人,几千个人站在一起就能称为团队,而且在团队中还需要成员之间的团结,协作和默契,相互的信任等一系列诸多因素的集合,才能称为团队。在训练中,我们面对最后一个项目是在规定时间内,团队里34个人,要翻越5米高的"毕业墙"。一个人的力量是无论怎样也翻不过去,我们相互帮助,最后成功将其翻越,真的是"团结就是力量,众力断金"。一盘散沙的团队,将会是一事无成,而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石,离开信任的团队是松散的团队,是毫无战斗力的团队,建立一支相互信任的团队,比任何激励都重要。在"信任倒"项目中,最能证明这一点,每个人站在高台上,身体直直的向后倒下,仅靠后面的同事双手拖住,这需要多么大的勇气与信任;还有在"穿越电网"训练中,需要所有的队员在不接触"电网"的情况下穿过所有的网洞,而且,这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的,这就要求"被送者"要和"送人"的人建立信任,相互支持
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中,我们面对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧,同时也要懂得自己优缺点。其身不正,无以自立。因此,在日常工作与学习中,我们要摆正自己的位置,不要提早给自己设限,也不要给自己戴高帽,我们要善于正视自己,摆正位置,善于挖掘自身潜力,善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了,但在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己,要相信自己,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!
在今后工作中,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天,面对每一项工作任务,更要把这种精神传给每一个人......
最新拓展训练的心得体会12
第一次遇到“迷彩”,于是中又多了一道“神圣”的色彩,军人的责任是神圣的,我们有很多的选择,而我们却没有选择去当一名军人,然而上天却宽容地把一次机会给了我们。
迷彩是我最喜欢的混合色,它似乎是一个天性的装扮师,平凡而略显娇弱的脸上无形中增添了一些英武,我在想,天蓝地绿的搭配是否过于单调了,如果我们能够多增添一些迷彩,是否会多一分精彩呢?生活也是如此吧?一些迷彩生动一份光阴。
歌声“团结就是力量,这力量是铁,这力量是钢……”这歌在也曾合唱过,但感觉从来没有今天这样响亮过,从至如今,都已不记得当初的力量是团结在哪里,然而在这里,当一群下盘腿而坐,不顾往日的斯文,将人的本性,热情,积极的.显露时,就成了我心中永恒不变的记忆,当大家放声歌唱,我才明白什么叫真正的团结。冰心曾说过:一朵孤芳自赏的花只是美丽的,一片互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂。我们生活在一个集体,唯有团结才能为团体争光,为自己增彩,才能促进灿烂的锦绣。
坚持,人是否有耐力和韧性其实不必用一件什么大事来衡量,一个而有价值的动作你是否能坚持就是最简单的验证方式,曾经我也因为害怕而不能坚持,但现在不一样了。有了这段迷彩生活,将来就不远了,坚持的定义很简单!就是在别人支撑不住的时候你能再坚持一秒,就是一种毅力,一种坚韧。今后求道还要面临更大的困难。军训让我们明白了一点,在汗水中磨炼更能造就成功,而泪水换来的坚持总有一天会消逝。像军人那样,经历铁一样的坚韧,磨炼钢一样的意志。虽然明白明天还是一个谜,但坚韧的心能将明天看得更清晰。
曾经,我们一起欢笑过,流泪过。今天,我们一起经历风雨,承受磨炼,我们一起迎接绚丽的彩虹。
苦,让我们珍惜现在的甜。
累,让我们体验到超出体力的快感。
严,让我们更加严格要求自己。
让我们大声说:“军训,感谢你。感谢你,军训。”
最新拓展训练的心得体会13
为期两天的“挑战自我、熔炼团队”拓展训练已经结束,但是在训练中的每一个细节,仍在我的记忆中反复的回荡。这次拓展训练让我有了很多真实的感想和感悟,虽然仅仅只有短短的两天,但是,使我受益匪浅。使我懂得了团队的真正含义,懂得了团队合作是一种工作态度的实践和应用,每一个团队,为了共同的目标,需要全队每一个队员的共同努力,齐心协力才能到达胜利的彼岸。
当走进拓展训练基地,穿上迷彩作训服,全队在一起一便便的高呼队名、队伍口号,高唱队歌的那一刹那,我的心灵被震撼,这时感觉到,你就是一名战士,你必须为全队的胜利、荣誉而战!由于时间的关系,参加的项目不是很多,但是每一个项目以及培训师的教诲,都给予我很多的感受,影响最深的是“木屐行走”和“毕业墙”。
“木屐行走”当培训师讲了要点及目标后,让我们自己制定完成的时间,由于大家自信心不强,制定了14分钟完成,虽然我们全队以步调一致、动作协调一次就完成了,但是,却用了近15分钟的时间。这时培训师告诉我们,成绩不合格,必须重新再做,这时在队长的提议下,全体队员集思广义,合理分配人员,强调注意事项,重新整装出发,当听到木屐敲打地面发出咣!咣!有节奏的响声,回荡在山间时,心想,我们肯定成功了,但是,当我们到达目的地时, 培训师告诉我们完成的时间时,我们还是不敢相信,我们只用了3分多钟,同样的人、同样物、同样的场地,却有完全不同的结果。这时,培训师告诉我们,人们在做任何事情时,都要根据实际情况, 合理分配人员位置,掌握技术要领,就能完成的更好,联系到实际工作中,为了完成共同的目标,就要充分发挥每一个人的聪明才干,提高凝聚力,同心协力,没有克服不了的困难。
“毕业墙”也叫求生训练,也是我们完成的最后一个拓展训练项目,全体队员共同参与,也是团队精神的升华。当我们面对4.3米的高墙,培训师告诉我们为了全体队员的“生存”所有人员在没有任何辅助条件的同时,必须在规定的时间内到达最高点时,说心里话,大家都没有足够的信心,但是,当看到我们的队友,那些平时拿听诊器、手术刀的科主任们,他们用自己并不坚实的肩膀,身材并不高大身躯为大家搭好了人梯的一瞬间,我又一次被震撼,我在内心自问,他们能行吗?他们可以吗?第一个队友,在大家的鼓励及加油声中,胜利到达后,大家欢呼雀跃,当我踏着队友的的肩膀,胜利到达高墙上时,我从心底发出了深深的感激,感谢队友给予我“生”的希望,感谢队友为了全体队友的生存,你们敢为人梯的牺牲精神。同时,使大家认识到个人的成功,永远基于团队的成功,感受到了浓厚的'团队氛围所激发的高昂斗志,感受到团队精神的伟大,感受到团队给与每个人的巨大鼓舞和关爱,感受到团队精神的培育是对每一个管理者的要求。
当我们在闭营仪式上,培训师就我们两天的训练进行了全面的总结,并给予了我们很高的评价,当培训师说道:大家团结协作,完成了所有的项目,在训练中,你们战胜了自己,让不能变成了能,让不可以变成了可以,我们215人是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队、是不是一支……当全体队友大声的回应者:是!是!!是!!!的时候,我的心灵再一次被强烈的震撼,这就是215人,这就是215人的精神,这就是215医院的文化!215医院是因为有这样一支团结向上的中坚力量,才在激烈的医疗市场中永远坚守着自己的阵地!
最新拓展训练的心得体会14
十月的秋季,学校全体师生共同经历了一次来自绿色军营的洗礼,也是一次镌刻生命的经历。我们共同见证了挑战身体极限的过程,各自的潜能都激发出另一个自我让我真正的突破了自己。每个人只要逼自己一次就没有办不到的事。信任、团结、合作、相信自己的能力,有了这些我们就一定会成功。这个世界,没有什么不可,只要你敢想!
在笑翻天教练的带领下,我们开展团队游戏和团队任务,再由学生们引导思考和分享,提升学生的团队意识。通过热闹的破冰,我们打破了陌生的坚冰,彼此认识;通过高空断桥,扫除了恐高的心障;通过信任背摔,赢得了互信的幸福;通过集体颠球,体现了团结协作的重要;通过梦幻迷城,提高了我的沟通和表达能力。集体是我们永远的家园,个人只有融入集体,才有壮大的可能!还有‘我们是最棒的团队‘的游戏,最后一个是最感人的游戏,我们所有的人几乎都哭了,想起了那些让自己伤心地往事,最后就结束了这两天的训练,虽然只有两天但我们每个人都很开心很投入!
第二个拓展项目是信任背摔,培养团队成员之间的信任感。本来我想脸朝地的,教练说会受伤,还是算了。摔下去的那一刻,我才知道,我也是会怕的。每个队员需要轮流站在1.6米左右的背摔台上,双手反扣脑袋前倾双肘抱紧身体笔直地向后倒下做“背摔”,此小组其他成员在台下双手做保护。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所有队员进行前都要将身上的尖锐物品等全部去除。信任背摔让我们体会到:信任别人是一股勇气,被信任是一种幸福!
求生墙也称之为毕业墙,顾名思义它是对培训学员培训成果检验的一个科目,求生墙墙高4.2米,要求全体成员在规定的时间内,团队的所有人不得借助任何器具,只凭借相互间的合作,将全体学员从地面攀上离地高达4.2米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间,那么所有的人将不能毕业,也就是说有一个上不去则全体失败,此项目纯粹是人的力量与团结的'体现!他是由二战时期的军舰上的水手发明的,也是真正意义上的活命——当时的军舰下层水手几乎都是赤身裸体的在船舱最底层工作,所以没有绳子作为工具,现在军舰被击中,即将沉没,正常出口堵塞,全体船员只有爬墙才能获得逃生的机会,墙高4.2米,单人无法独立通过。他是拓展训练中的重要项目,此项目考验了一个团队的奉献精神与面对困难时的挑战精神。
团队此刻在我眼里不只是奋进,不只是协助和胜利,我开始仔细打量我的队员们,那些淳朴的笑脸,汗湿的T恤和布满血痕的臂膀……我开始真正懂得基石的作用,我开始真正理解奉献的价值,我开始真正重新审视自己对团队的价值。团队需要奉献精神,成功离不开基石。一团队有奉献,有爱,有牺牲,有付出,就会带来团结,带来凝聚力,带来包容,带来奋进,带来成功
最新拓展训练的心得体会15
2月23日,风和日丽,春天的脚步刚刚踏入一望无际的田野,经过为期五天的室内培训,营销分公司五十多名员工一早就开赴仲宫拓展基地,进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持,公司总经理李清波以及营销公司副总李玉宝等全程参加了培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明:人类对听到的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%,对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练,使平时耳熟能详的"团队精神"变得内容丰富、寓意深刻,训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
第一个拓展项目:空中单杠
在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感,从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起......
在队长的带领下,我们为每一个参训的`队员"加油",目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果,50多名队员都顺利完成了这项训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
体会与分享:
1、表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。
2、在这个项目中男生首当其冲的先上了,在下面看的我们也跃跃欲试,这就是榜样的力量!在团队中,我们要及时、适当地树立榜样,成为行动的标兵和模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然,作为榜样本身,需要有更大的勇气和出色的表现,要能经受得起考验,在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。
3、面对高杆,在队友、教练的注视中进行攀登和跨越,需要承受相当的压力。然而,在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气,为你指导、欢呼,亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进,如果得到同伴的喝采和认可,所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!
4、当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念,但是,你真正做到了吗?
第二个拓展项目:爬天梯
在"爬天梯"过程中,要求的是两个人通过配合,在不借助于任何外力的情况下通过彼此间的配合爬上9米高的天梯,此次培训班的学员大部分都是以前不熟悉的,每个人性格能力都不一样,我们在分组的过程中,采用了男女搭配的分组,需要一个人甘愿做底座,让另一名同事踩着自己的大腿根部和肩膀往上爬,最后再让爬上去的同事,拉自己一把,爬上去。在这个项目中我们很庆幸在彼此不熟悉的情况下,大家没有出现指责和埋怨,更多的包容和支持,通过这个项目,队员之间也加强了了解,团队更加融洽。
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