心理健康的演讲稿【必备15篇】
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。随着社会不断地进步，演讲稿的使用越来越广泛，如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编整理的心理健康的演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
心理健康的演讲稿1
尊敬的各位领导、老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是《让我们的心充满阳光》。
同学们：每个人都想拥有一个快乐的人生。但在你慢慢成长的过程中，你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，开始有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦的折磨，这说明你们正在成长，这说明你们开始懂得人生需要承受，生活需要担当。
“不如意事常八/九”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不可能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的痛苦磨难。当面对这些痛苦磨难时，你的生活还快乐吗？你还能拥有一个快乐的人生吗？我想如果你的心充满坚强！充满乐观！我相信无论面对怎样的痛苦磨难，你定将拥有一个快乐的人生！学会坚强！学会乐观！你的心自会充满阳光的力量。
今天我要告诉大家一个真实的故事：某某某是届我校高中毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时不时给母亲买药，生活的艰难自不必说。四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的学生，还未满十六岁啊，当她还沉浸在失去母亲的巨大悲痛中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。
同学们：你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗？同学们：你们经历过的痛苦有她的大吗？处理完父亲的后事，她便回到学校继续上学。她和班主任老师说：从小我就梦想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加强烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。
同学们：你们能感受到那么一个文弱的.不满十六岁的女孩内心的坚强吗？生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但！她没有被那巨大的痛苦击败，她自强不息、坚强乐观，勇敢的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下，她凭着坚强的意志、乐观的精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是普通班的学生，成绩在班级也只是中等，高一结束时，她以普通班第一名的成绩进了入理科重点班。她的事迹感动了许多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞翔”励志成长成才优秀学生典型。
我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师？
我常常会想起她！我想：和她比，我们那点痛算得了什么！正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么；擦干泪不要怕！至少我们还有梦！同学们：坚强乐观！就是你心中的阳光！你坚强乐观！你的心自会充满阳光的力量。我们相信：乌云遮不住太阳！是的！遮不住的！
同学们：让我们的心充满阳光！忘掉昨日的烦恼痛苦！去迎接明天的快乐人生！
心理健康的演讲稿2
尊敬的大家：
大家好！今天我想和大家共同探讨一个非常重要的主题：心理健康！在这个高速发展的时代，尤其是在疫情期间，我们需要更加重视和关爱自己的心理健康，保持积极乐观的心态，才能在这个变化多端的社会中获得更多的成长和进步。
首先，我们需要认识到什么是心理健康。心理健康是指一个人具有良好的心理状态和健康的人际关系，能够有效地应对生活中的各种挑战和压力。良好的心理健康是人们身体健康和幸福感的重要基础。我们经常听到一个说法：“身体是革命的本钱”，其实心理健康也同样重要，如果我们的心理不健康，我们对于外部的物质资产也很难产生兴趣和动力。
那么，我们该如何提高自己的心理健康呢？我认为，首先我们需要认真的审视自己。对自己，我们需要有足够的理解和认知。可能很多人会感到压抑或者困惑，这时候我们不妨认真思考自己的内心感受，找出其原因，从而得出相应的解决办法。另外，我们也需要主动的去了解身边的人，悉心聆听他们的.烦恼和苦闷，给予他们及时的帮助和支持。
其次，我们也需要关注心理健康的重要性。它不仅对我们个人的生活有很大的影响，而且也会直接影响到我们身边人的生活。心理健康不仅体现在个人生活状态上，实际上也会影响到我们工作的表现。有一个良好的心理状态可以带给我们更多的安全感和自信心，进而提高我们的工作效率和质量。
最后，我想说。我们应该坚信：保持心理健康需要坚定的信仰、健康的生活习惯和正向的态度。在实际应用中，我们经常通过锻炼身体、健康饮食、早睡早起、听音乐、多与好友沟通、挑战自己等方式来保持自己的心理健康。
在结束之前，我希望诸位同学和朋友们都能够认识到心理健康的重要性。我们可以慢慢的提高我们的心理抗压能力，运用积极的思维导向，摆脱与负面情绪和刻板印象有关的念头，学会更好的管理自己的情绪，让生活变得更加美好！
谢谢大家！
心理健康的演讲稿3
本周三也就是5月25日是大学生心理健康日，5月22日到5月28日这一周，被我们巩义市教体局确定为心理健康宣传周。
同学们，随着社会的进步，青少年“健康”的标准也在不断发生着变化，有专家指出，现代青少年健康的标准应包括身体健康、心理健康、道德良好三个方面。从入学读书开始，体育课、品德课一直都是我们的必修课，从20xx年开始，学校就开设了心理健康课，课程开设的目的是促进同学们健康成长，成就幸福的人生。今天利用这个心理健康宣传周启动仪式，我想和大家重点探讨一下心理健康的标准。
简单说，心理健康是指人的知、情、意、行以及人格的完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。下面我结合这几方面谈谈心理健康的标准。
首先，知，也就是认知;智力正常是心理健康的基础。智力一般是指人的注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力的总和。一般来说，人群的智力呈常态分布。简单说就是天才与智力低下者是少数，大多数人处于中间状态。有同学可能会说，老师，我注意力常常集中不起来，上课老走神，是不是智力有问题?应该说一般不是的，一会儿我们再谈这个问题。另外还有同学会说，老师，我不会观察事物，作文老写不好，是不是智力不正常?我想也不是，应该说是你没有学会观察的技巧。应该说我们同学们都是智力正常的学生，同时，我们入学就读，其中很重要的一个目的，就是不断开发同学们的智力，使同学们德智体美各方面全面发展，从而成就幸福人生，服务社会。
第二，情，这里指情绪;情绪稳定，是心理健康的第二个标志。心理健康的人总是快乐、满意、宁静等积极情绪多于忧伤、痛苦等消极情绪。情绪本身具有波动性的特点，健康的人能适度调节、控制情绪，避免狂喜、狂怒、忽悲、忽喜，心情多数时间保持平静、乐观、开朗。对于中学生来说，学会调控情绪相当重要。中学阶段往往会出现“逆反期”，在“逆反期”里，青少年的情绪很敏感，烦躁、易怒，如果不能良好的调控，往往就要出问题。特别是初三同学，升学压力大，来自父母、老师、社会等各个方面。应该说为了同学们缓解压力，学校和老师一直在努力，比如今天下午我们要举行的主题班会和主题校会。当然没有压力也不利于青少年健康成长，因为压力之下，才能培养同学们的抗压能力，将来步入社会，同学们才能面对人生中的各种挫折和打击。有同学可能会说，压力面前，我们如何调节?不同的人有不同的调解方式，我告诉大家一个秘密，也就是我自己的调节情绪的办法：我的调节方法是运动，上初三时，放学后，跑步，打乒乓球，围着操场跑5、6圈(或者打二十分钟乒乓球)，出一身汗，在水龙头那里洗洗脸，洗去疲惫和不良情绪。其实也不是什么秘密，同学们大多也都在做。不是吗?
第三，意这里指意志，意志健全是心理健康的第三个标志。意志健全表现在意志行动的自觉性、果断性和顽强性上。心理健康者在活动中有明确的目的性，并能适时做出决定而且自觉去执行，还能保持长时间的.专注。意志不健全的人挫折容忍力差，怕困难，做事三心二意，缺乏自控力。前边我们说的课堂上注意力不集中，不是智力问题，而是意志力的问题。意志力在心理健康中起着重要作用。比如有些同学面对紧张的学习，面对中考，却出现了逃避，自暴自弃，没有节制的看电视、玩手机，这不是调节，而是意志薄弱的表现。所以我希望同学们在最后阶段，培养自己坚韧的意志品质，愈挫愈勇，努力拼搏。这样你在能够成就自己未来的人生，也才能够在若干年后无悔的说一句：我是在不断成长着卓越的三初人。
第四，行这里指行动。心理和行动协调一致是心理健康的第四个标志。有些人学了很多知识，也明白很多道理，但是心理和行动不一致，也就是说不能控制自己的行动，依然不能算作心理健康。比如云南大学的马xx之所以用铁锤残忍杀害同寝室同学，固然是不会调节自己的情绪，不良情绪得不到释放，然而更重要的是不能控制自己的行动。同样的药xx车祸中撞伤人，然后数刀刺死伤者，固然是意志薄弱，不敢面对现实，更重要的也是不能控制自己的行动。同样，同学们你是否也有这样的情况?我相信大家能够努力调控，心理和行动协调一致。
同时，心理健康更重要的是形成良好的个性，拥有良好的社会适应性。这也是心理健康的重要标志。心理健康者个性相对稳定，性格开朗、热情、大方、勇敢、谦虚、诚实、乐于助人;而心里不健康者个性多变，性格不良，表现出胆怯、冷漠、吝啬、孤僻、敌意、自卑、缺乏自尊心。心理健康者乐于与人交往，善于和他人合作与共享，理解与尊重别人，待人慷慨与友善，也容易被别人理解和接受。心理不健康者不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，斤斤计较，猜疑，嫉妒，退缩，与人格格不入。另外，自我意识正确，自尊、自信、自强;适应社会、热爱生活也是心理健康的标志。
最后我想问大家一个问题，大家知道5月25日为什么被定为“大学生心理健康日”吗?其实很简单，525谐音“我爱我”。爱惜自己从爱自己的健康做起。希望同学们都能成为身体健康、心理健康、道德良好的健康人，都能成为社会有用的人，都能成就自己幸福的人生。
心理健康的演讲稿4
老师们，同学们：
上午好！今天我讲话的主题是《给心灵一米阳光，用阳光照亮彭中》。
2000年，团中央、全国学联向全国大、中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大、中学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己。发起者解释说：懂得爱自己才能更好地爱他人。5.25活动的主题是：“我爱我，给心灵一米阳光；我爱我，用阳光照亮世界”。通过心理活动月，我们希望能达到以下几个效果：
一、能正确理解健康的标准
健康是指人除了身体健康之外，还要有心理健康。关于心理健康，目前相对权威的标准有10条，具体内容是：
①有相对充分的安全感；
②充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计；
③生活目标能切合实际；
④有充分的适应能力，与现实环境保持接触，能动地适应并改善现实环境；
⑤能保持人格的完整和谐；
⑥有从经验中学习的能力；
⑦能保持良好的人际关系；
⑧适度的情绪表达，善于协调和控制情绪；
⑨在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性；在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足；
⑩具有较强的意志和品质，心理行为符合年龄特征。
当然，要完全符合这10条，似乎也不容易。因为我们每个人的经历不同，如重大的生活事件，成长的家庭环境也不一样，心理健康也受一些性格特征的.影响。而且，因为偶尔也还有任性的时候，毕竟，我们还很年轻。
这10条中，有偶尔不符合的，也正常，但是不能一直不符合，例如第9条，“在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性”，“在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足”，这一条看似道德纪律要求，其实反映的是人的社会化问题。
因为我们每个人都是一个社会人，生活在人群中。刚生下来的小婴儿，就只是一个自然人，只知道吃喝拉撒。几个月后，开始和人互动，会笑了，渐渐的，也会迎合大人的需要，所以，人的成长的过程就是不断社会化的过程。真正完成社会化的人，会主动的把社会规则、人际关系等标准融入到自身生活。
关于这一条，可以通俗的表述为：“自己舒服，也没有让别人不舒服。”也就是合自己的心意，并且能够考虑到别人的感受，即：心中有自己，心中还一定要有他人。
二、有寻求帮助和帮助他人的意识
人的一生中肯定会遭遇心理问题，一个人说自己不会有心理问题，那是在回避或忽视问题。就像感冒发烧一样，出现心理问题是很平常的事情。因为每个人都会有感冒的时候。人的心理会出现心理烦恼（困惑）、心理问题、心理障碍、心理疾病等几种相对而言不健康的心理状态。
其中，心理烦恼（或困惑）是暂时的，随外界刺激或压力消失而恢复健康；心理问题持续时间长，但是也是可以完全治愈的；心理障碍则需要专业帮助，但是会影响社会功能，损害可能不可逆；而心理疾病则是心理过程的障碍，是精神活动和环境不协调。自己无法识别和调节，也拒绝治疗，严重影响社会功能。在积极的干预下有治疗效果，但损害基本上是不可逆的，需要长期治疗和社会监护，例如精神病。所以，不要一听说心理问题，就是精神问题或神经问题，其实心理问题和感冒等身体问题类似。
我们每个人都会感冒，但是不能让自己感冒持续太久。如果拿身体状况和人的上述几种心理状态做比较，有点类似于小感冒、咳嗽发热的重感冒、重感冒引发的肺炎等等。出现小感冒，要积极面对，多喝水，多休息，主动解决问题，否则，会出现重感冒，重感冒的症状如咳嗽，持续时间太长，肺部受损，可能出现肺炎，这就是相对麻烦的身体疾病了。
所以，有心理问题不是问题，如何面对问题，才是问题。请记住一句话：求助是强者的行为。既然如此，当我们看到有同学去学校心理咨询室做咨询，也不要大惊小怪，应表示充分的理解。自己感到有些困惑，感觉摆脱不了，也一样可以找学校心理老师。
还有更重要的是同学们、同伴的彼此支持，学校的理念是“互为铺路，相互成就”，铺路的精髓是互相帮助，互相支持，这是心理学里最重要的社会支持系统，是心理健康和维护健康的重要因素。
三、参与，再参与，积极参与
本届心理健康活动月也是学校“健康工程”的重要内容之一，由学生发展中心主办，家睦润心苑承办，沐阳心理社团协办。内容涉及启动仪式、关注生命的绿植领养活动、心理科普视频大赛、“致2035年的我”主题征文、班主任团辅、健康主题读书活动、心理小报设计大赛、心理剧大赛、教师心理健康维护主题讲座、沐阳心理社团主题论坛、家睦父母讲坛之沙龙、“观赏经典，助力成长”心理影片共赏、趣味体育团辅活动以及心理活动月展示交流等。期间，教师也会和同学们一起参与趣味心理团辅活动。内容丰富，我们期待大家：参与，再参与，积极参与。
生命的精彩在于积极参与，用心体验。只有参与，才有体验，有了体验，才能内化，才有内心成长。同学们，让我们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。只有美丽的心灵，才能感受生命之美。感悟生命的意义和价值，培养乐观进取的生活态度。我们也坚信：谁参与，谁受益。
最后，预祝本届心理健康教育活动月取得圆满成功！
心理健康的演讲稿5
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我在国旗下讲话的题目是《阳光心理健康学习》
同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到闷闷不乐？你可曾抱怨生活的不公？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否健康！
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现在人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的'工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
那么我们怎样才能拥有健康的心理？一，正确认识自己，增强自信克服自卑。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
二，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芳香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
三，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
四，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁，健康的学习。
同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，健康的学习。
谢谢大家！
心理健康的演讲稿6
尊敬的老师们，尊敬的学生们：
大家早上好。让我们的心和早晨清澈温煦的空气一起感受美丽的世界。
心，从我们诞生的那一刻起，就以一种强大的生命力跳动着，存在着。它静静地在我们的胸前，带着真实而炙热的存在感。然而，它不仅是我们身体的一部分，也承载着我们的灵魂。它以其独特的力气充溢了我们的快乐、哀痛、困惑和希望。和我们在一起，它从一个无趣的婴儿变成了今日的我们——一个站在风中远眺远方的少年。
今日，我们正处于青春期的敏感时期。我们会突然发觉眼前的世界很迷茫，我们的父母是多余的，我们很孤独，我们的心情总是风雨无阻，我们的挚友越来越疏远，现实越来越模糊，我们的内心越来越脆弱。
但是，这不是我们最害怕的，但是当我们发觉或者遇到问题的时候，我们不知道怎么去解决，即使我们没有志气去解决，只是躲避，我们心中的负担只会越来越重！
所以，在这样的一天，我想对你说，让我们用心灵英勇的说话，让我们英勇的面对！
我们可以去找父母，真诚的诉说自己的苦恼，真诚的诉说。他们是最爱我们的人，也是最爱我们的人。他们的爱会像灯塔一样照亮你前进的道路。
或者可以寻求老师的'帮助，安心的表达藏在心里的一切。老师是倾听者，无私的老师也会像小船一样把你带走。
你可以在操场上跑步和玩耍，你可以听音乐。甚至，面对蓝天绿荫，面对明溪和鲜花，你会用心去感受这个世界的存在，用心去触摸它的奇妙，用心去感受它的多彩，最终你会发觉，你会不由自主地感到华蜜，而你的心又一次温煦起来，仿佛被温煦的阳光照射过。
我们是处在成熟边缘的青少年。我们确定会遇到这样那样的问题，我们确定会遇到这样那样的麻烦。所以确定要学会正视问题，寻求帮助，调整心态，让自己的心健康快乐的成长，让我们一起去追求心中最绚丽的阳光。
心理健康的演讲稿7
尊敬的领导、老师、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，迷恋网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的成败。
同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的`时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证，在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。
1、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住：自已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。
2、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。
3、我自信，我一定会成功。你要相信，通过你的努力，你的目标终会实现。
衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，因为有阳光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未来。
我的演讲完毕，谢谢大家！
心理健康的演讲稿8
老师们、同学们
早上好!
今天我讲话的主题是拥抱健康 阳光成长。同学们，人生什么最可贵?有人说金钱，有人说时间，有人说理想，但我觉得健康与生命最可贵，随着社会的发展，健康越来越被人们重视。那什么是健康呢?有些同学认为，健康就是不生病，不进医院，其实，要成为一个健康的人，不仅身体要没有缺陷和疾病，还要具有良好心理状态，以及良好的社会适应能力。
今天，老师主要和同学们谈谈如何具有一个良好的心理状态。
其实，在我们同学中间还存在着这样或那样的心理问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等等。
作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法要和大家分享： 首先要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。
在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。
在学习上能够进行正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习功课，长期坚持努力学习，形成良好的学习习惯.在学习中获取了知识的营养，让视野更加开阔，让思路更敏捷，让心灵更充实，
当遇到挫折时做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。就像踢足球，多跑一步未必能进球，但如果不出脚，就永远没有一脚定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。
今天老师还有一个好消息要告诉大家，我们学校的心理咨询室上学期已经通过菏泽市合格心理咨询室的创建验收，这学期从本星期开始面向全体学生开放。时间是每周一到周五，每天中午11：45---12：45开放，地点在行政楼四楼。当同学们遇到烦恼的`时候，有快乐想要与他人分享时，不妨到心理聊天室与我们的老师聊聊天，谈谈心，老师期待着能分享你的快乐，分担你的忧愁，并一定替你保守秘密哦，如果你觉得谈心不方便，也可以写信给老师，老师将会对每一封信认真答复，请相信，老师会珍视每一颗信任老师、渴望得到慰藉的心灵，并一定替你保守秘密。
同学们 “健康体魄+健康心理=美好人生”， “打开心窗，让阳光进来。” 让我们行动起来， 把健康、快乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。
心理健康的演讲稿9
尊敬的各位领导，各位老师：
大家好！
心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请保护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最正确的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询参谋，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。构建民主、平等的师生关系。 《关于加强中小学心理健康教育的假设干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生开展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康开展。
改变评价方式。学生的自卑心理大多教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否认，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为“德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬表达在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、挖苦学生，应以一颗宽容慈祥之心保护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授根底知识、根本技能外，还应培养学生健康全面开展。美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教育专家（包括教育专家、学科教师、特殊教职人员、资源人员）、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。我分管学校心理咨询工作，有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现我班学生×××徘徊在门外，我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症结后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的方法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中根底不扎实，学习竞争剧烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。我提出如下几个解决方法：
一、调整学习方法，夯实根底；
二、树立成功意识，不断鼓励他，肯定他所取得的成绩；
三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次；
四、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充分的良好状态。
经过屡次的心理疏导，他的情绪终于较为稳定，成绩也稳步上升，20xx年高考总分取得631分的成绩，各学科中最高分是语文659分，我心中有说不出的欣慰！看来，中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的.心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。（因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。）可以说，大局部青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
心理健康的演讲稿10
尊敬的领导、亲爱的同学们：
大家好！今天，我非常荣幸能够在这里与大家一同探讨阳光心理健康的重要性。正如文章标题所言，“阳光心理健康人生”，每一个词都蕴含着深刻的意义。人生的道路上，切不可忽视心理状况的重要性，唯有保持心灵的阳光，我们才能走得更远、更充实。
首先，让我们来了解一下什么是阳光心理健康。阳光心理健康是指拥有积极健康的心理状态和情绪体验。这是一种对自我、对他人和对环境积极乐观的态度。在面对艰难险阻时，能够保持平和的心态和积极的行动力。具备阳光心理健康的人，能够更好地适应压力和挫折，更有可能实现自己的目标和生活美好。
那么，为什么阳光心理健康在我们的人生中非常重要呢？首先，它是我们心理健康的基石，决定着我们的情绪和行为。如果我们的心理状态不稳定，悲观消极，我们很难在压力下保持清晰的思维和积极的行动。相反，如果我们保持阳光积极的心态，我们将能够克服困难，保持积极向上的情绪和行动力。
其次，阳光心理健康能够促进我们的身心健康。许多研究表明，心理健康和身体健康是密切相关的。当我们心情愉悦、积极向上时，我们的身体也会释放出一种称为“快乐激素”的物质，有助于提高我们的免疫力和身体抵抗力。相反，如果我们经常处于悲观消极情绪中，我们的身体很容易出现问题，如失眠、头痛、胃痛等。因此，保持阳光心理健康对我们的身体健康至关重要。
那么，我们应该如何培养和保持阳光心理健康呢？首先，我们需要保持积极向上的心态。面对困难和挫折时，我们要学会正面思考，找到积极的解决办法。我们需要相信自己的能力，相信未来的'美好。不要被消极的情绪所困扰，而是想办法寻找到改变的机会和方法。
其次，我们要学会沟通和表达自己的情感。有句话说：“痛苦是私有的，快乐是公开的。”当我们心中有烦恼、困惑时，与他人进行交流和倾诉，可以减轻内心的压力。与他人分享我们的快乐和喜悦，也能促进我们自己更加积极向上的心态。
最后，我们需要学会寻找真正的快乐和满足感。快乐并不是永远都与金钱和物质享受有关。真正的快乐来自于我们内心的喜悦和满足。我们可以从小事中获得快乐，比如与朋友一起笑闹，与家人共享温馨的时光。我们也可以通过帮助他人、做一些善事来获得快乐和成就感。找到真正的快乐和满足感，让我们的内心更加阳光向上。
亲爱的同学们，阳光心理健康是我们人生道路上的重要指南。相信自己的能力，保持积极向上的心态，与他人进行沟通和倾诉，寻找真正的快乐和满足感，这些都是培养和保持阳光心理健康的方法。无论生活中遇到什么困难和挑战，只要我们心中充满阳光，我们就能够勇敢地面对，并取得成功。
让我们携起手来，为了自己的阳光心理健康努力奋斗！让我们共同创造一个积极向上、快乐幸福的人生！
谢谢大家！
心理健康的演讲稿11
亲爱的同学们：
大家早上好！
我是学校心理咨询室的于老师，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（“5.25”是“我爱我”的谐音）确定为全国大中学生心理健康日。对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。今年我们学校确立“我爱我，我爱我的中学生活”为活动主题，目的是希望同学们懂得爱自己，爱学校，爱老师，爱同学，爱家人的重要性，努力做热爱学习与生活的健康少年。
围绕这一主题，学校心理咨询室推出系列活动，活动的时间是星期一一整天，活动的地点是学校文化长廊前，欢迎同学们踊跃参加。
第一个活动是“我爱我，我爱我的中学生活”祝福语征集活动，在上周我已经在高一与初一征集了一部分祝福语，得到了高一与初一班主任的大力支持，同学们送上对学校美好的祝福：345班李茜洁说：“我爱我的学校——三中，我认为，未来的三中会更加优秀，美好，希望三中的每一位同学都能为我们的学校的优秀尽一份力，正如每天学校广播里所说，今天，你因三中更加优秀，明天，三中因你而更加美好！”344班的陶心悦说：“
我爱我的学校，记得刚进校园时，一切都是那么新奇，教室里的高科技，门口的孔子雕像，科教楼前鸟儿的鸣叫，还有温柔可亲的老师，热情大方的`同学，这些种种，都足以让我爱上这美丽的校园，它是我成长的地方，我爱我校。”163班杨晶说：“祝学校成为人才的摇篮，知识的沃土；162班邓雅文说感谢美丽的学校，带给我温暖和感动，愿三中越来越好！”346班张湘元说：“走在长长的校道上，闻着草地上传来的阵阵清香，看着灿烂的阳光洒在教学楼上，这，便是我爱的学校——三中。”168班周盛涛说：“我希望三中越办越红火，我爱我三中。”
169班伍贞贵说：“三中是一所历史悠久的中学，祝越办越好！”347班陈芝琳说：“三中是我们成长的摇篮，是我们记忆中无法忘记的圣地。”170班吴利东说：“学校为我们营造了良好的学习环境，激起了我们对学习的热爱，优秀的老师努力的传授了知识，形成一次次好玩的课堂。”170班顾卓睿说：“学校是我们健康成长快乐学习的地方，为我们提供了良好的学习环境。如果说老师是辛苦的园丁，那么学校就是花园，没有花园，园丁们就无法种植花朵，学校我祝福你，祝你越来越好，学校我热爱你，爱你为我们提供的所有。”165班邹以萍说：“马上要分班了，希望彼此都能找到更好的朋友，在新的环境里不要忘了旧朋友。”
162班同学送来了对班主任老庞的祝福：“希望老庞越活越年轻，要多注意身体，你开心我们也开心。”161班姚欣怡说：“哪怕被人忽视着，你也要坚强的活在这个世上，活出属于自己的世界，你依旧是你，是你自己世界里的王……
感人的祝福，让我在读时心生很多感动。希望同学们积极参加这个活动，利用这次特殊的机会表达自己的爱。
第二个活动是好习惯养成记。俗话说：”播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。“你想通过自己的努力改变自己吗？养成一个好习惯或者是改变自己的一个坏习惯。心动不如行动，加入到我们的活动中来吧！心理咨询室将派发梦想手环和好习惯坚持记录表，帮助你的计划实施。
第三个活动是写给未来自己的一封信，想不想写一封能穿越时空的信件，送给若干年后的自己？写下你美好的梦想，并能向着自己憧憬的目标前进。衷心希望你的梦想能实现，心理咨询室将在你约定的时间送达你写给自己的信，为你传递一份美好与祝福。除了这些活动之外，心理咨询室还提供现场的心理咨询服务，帮助你扫除内心的困惑与阴霾，心理测试服务，为你提供科学的量表，帮助你了解最近的心理健康状况，为你的健康提供科学指南。还有爱自己，爱学校，爱同学，爱老师，爱家人——5.25心理健康日签名活动，为高三，初三的学长送祝福活动。现场的互动心理小游戏等着你参加。
最后，我感谢在这次活动中提供大力支持的学校政教处，后勤处，校团委，各班班主任，学校”蓓蕾心语“心理社的同学，165班参与活动策划的同学们，感谢你们的帮忙！谢谢大家！
心理健康的演讲稿12
我校是心理健康学校，所以，我校发生的不良行为少之又少。但是总有那么几颗老鼠屎毁坏我校的校风。
心理是每个人都有的，也有好坏之分。随着社会的不断变化，压力变山大，人的心理怎能承受得了？所以我校在这时提出了维护学生个人的心理健康。
我校就举行了一系列活动：校园心理剧，让我们知道怎样缓解生活中的压力和与同学相处时应该怎样做；我校还修了新的心育中心，可以让我们打抱不平的心得到放松……
我校的主题就命名为“花儿朵朵向太阳*健康快乐同成长。”就是让我们一步步走向阳光。有一句话就叫“人的心就一棵树，要用别人的爱心来浇灌”。
我校作为全国教育科学“十一五”规划的教育学校，都是以心理健康为主题教育学校。我校还有一张叫“共和爱心树”的壁画，它的叶子是心形的，它是一个树人双手张开向孩子们伸去，旁边的孩子是几个小天使，分别代表老师。同学。爱与阳光。
心理如一眼清澈的泉水，如有一丝黑点，除非有人帮他净化洗清，不然他将陷入万劫不复之地。如果是清澈透明的'，那他就是一个好孩子。如果有一丝黑就会积少成多，最后就会成一坛浑浊不堪的黑水。
心理的不健康，会使人误入歧途。不健康的心理一般都是由网络。家人和一些不好的朋友传来的。所以请你随时都要警惕！能明确是否非，正确做出判断。
最后我愿大家一起向阳光和健康的心理出发吧！
心理健康的演讲稿13
尊敬的领导、亲爱的同学们：
大家好！
今天我想和大家分享的主题是“珍爱生命”。
我们人类是宇宙间最美好的生物，生命是最为珍贵的财富。但我们也经常忽略生命的可贵，并对其毫不关心。每年都会发生一些不幸的意外事件，夺走了许多无辜的生命。我们身边的生活中也时常发生着让我们惊心动魄的悲惨事故。由此，我们应该认真思考，如何珍惜我们生命中的.每一天。
首先，我们应该尽可能地保证我们的人身安全。人们常说，安全第一，这话绝对是至理名言。我们身为校园里的学生，要时刻注意自己和身边同学的人身安全，防止发生危险。更要注意的是，约定的期限一定要遵守，避免自己的不良行径带来危险。马路上，我们要按规矩过马路；不能随意攀爬、徒手攀登，尤其在高楼大厦周围的树木上攀爬。另外，游泳也是一件危险的事情，我们一定要在有资质的专业教师，或者是游泳池内设有救生员的情况下进行。当然，还有电梯、火车等等，都需要引起我们的注意。
其次，我们要有健康的生活方式。身体健康是生命中最重要的财富。要保证良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒，避免药物的随意滥用。同时发扬运动的精神，适当的锻炼身体，保持良好的身体状态。
最后，我们要有强烈的学习意识和社会责任感。教育不仅是为了我们的学业，还要为了我们的生活。我们要在智力和文化上不断提高自己，使自己成为有用的人。只有做到了这些，我们才能更好地投入生活、投入社会，更好地服务于我们的家庭、我们的国家。
珍爱生命，就是要从小自身做起。我们是幸运的，因为我们依旧健康地活着。我们应该更加热爱生命，无论生命的长度如何，我们都应该把握好每一个时刻，让生命更加美好。愿我们所有的年轻人都能珍爱生命，充满力量地面对未来！
谢谢大家！
心理健康的演讲稿14
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是来自高二（4）班____，今天我要演讲的主题是“重视心理健康，守护心灵之窗”。
心理健康在我们的生活中扮演着至关重要的角色，它关乎我们的身心健康。但是，很多人对于心理健康的重要性认识不足，缺乏必要的心理健康知识和技能，导致出现各种各样的心理健康问题。
心理健康问题并不仅仅是精神疾病的问题，而是每个人都会面临的问题。在我们的日常生活中，我们会面临各种各样的压力，这些压力可能会对我们的心理健康产生负面影响。因此，我们需要学会如何应对这些压力，以保持良好的心理健康状态。
拥有良好的心理健康状态，一些实用的心理健康技巧是必要的。首先，健康的心理需要正常的'心理状态，在面对压力和紧张的时候，我们需要学会放松自己，例如通过深呼吸、适当的运动等方式来缓解压力，以保持积极乐观的心态。其次，健康的心理需要协调的人际关系，当我们经营好了一个和谐健康的人际关系，不仅避免了许多人际关系带来的压力，而且可以在我们需要的时候，向信赖的人求助，以舒解自己的心理障碍。最后，心理健康，需要完善的社会适应能力，这有助于我们拥有更好的心理状态，协调人际关系的能力，以及面对烦恼挫折时自我疏导的能力这些能力，对于我们保持心理健康都是至关重要的。
总之，心理健康是我们每个人都需要关注和关心的问题，我们需要认识到其重要性，并采取必要的措施来维护自己的心理健康。同时，我们也需要共同努力，建立健康的心理环境，提高心理健康水平，让我们的校园更加和谐、健康、美好。
我的演讲完毕，谢谢大家！
心理健康的演讲稿15
尊敬的各位领导、老师：
大家好！
自信心是成功的基石，决定着孩子心理健康成长和各种能力的发展。儿童时期的自信心对一个人一生具有举足轻重的作用。因此，我围绕着学校九爱教育中爱自己这一方面，侧重于学生自信心的培养。我们班大部分孩子的家庭很普通，还有好多外来务工借读的子女，很多孩子见识少，胆小怯懦；生活条件不够好，自己肯定不足，不敢表现自己。针对班级的实际情况，我先后开展了夸一夸我自己、交换优点卡、贴绿叶子、课前小演讲等系列活动鼓励学生发现自己的优点，悦纳自己。在此基础上，我把本次班会的主题确定为“我能行”，目的在于帮助学生提升自信，敢于展示自己。
这次班会是把心理剧放到班会中的第一次尝试，在排练和今天的'表演的过程中，我欣喜地发现了学生的成长与进步。就拿主人公芳芳来说，我的剧本就是为她量身打造的，她平时不举手发言，说话扭扭捏捏的，但是从排练了心理剧之后，她就观察她上课能高高地把手举起来了，课下也能主动找小朋友玩了，特别是今天，他能当着在座的这么多的老师和同学大方地演讲，并且一遍比一遍有进步。我想，这次活动会一直留着她的记忆里，对她的一生都会有很大的影响。刚才唱歌的张暄悦，从来不会在大家面前去展现，元旦联欢会前在家里准备了那么长时间，都没勇气去唱歌，今天却能当着这么多人唱上一段，可见，同伴的榜样力量是无穷的。还有刘畅，他是从外地被人抱养并寄养在别人家的一个孩子，他的眼睛里总是扇动着迷茫与胆怯，刚来学校的时候，同学扯他玩，他就哭，今天竟然能大胆地站在前面说“我能行！”还有什么比这更值得让他骄傲的？
这真是一次触及心灵的班会，一次见证成长的班会，一次二年三班师生都难以忘怀的班会，所以，在这里我很感谢心育部的李主任，邢主任给予我们的帮助和引领，感谢学校给我们提供了这样一次锻炼的机会，更感谢在座的各位给了我们班孩子这个得以展示的舞台，谢谢大家！
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