【推荐】大学生职业规划范文九篇
日子总是像从指尖流过的细沙，在不经意间悄然滑落，我们又有了新的工作，请好好规划今后的职业发展道路。职业规划的开头要怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编精心整理的大学生职业规划9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学生职业规划 篇1
大学生就业与职业规划，两者之间是相辅相成、共同促进的。本文就大学生就业和职业生涯规划过程中存在问题，进行分析并提供解决思路与方法。
第一，认识到就业中存在的一个大问题：学生的就业自主性不高，尤其是名校学生的就业自主性不高。原因在于自视过高，自信到了自负的地步。总想着我是名校毕业生，不愁没工作，即便是工作不来找我，我在就业大军中也高人一等，甚至不屑于去与普通大学的毕业生一起去看看中小企业。满脑子都是要去大企业，事业单位，期待能找个薪水高工作量小的地方，还觉得自己一定能找到。
这真的是很可怕的一个观念。在市场经济模式下，在高校的荣誉、成绩都只代表过去，也许这些代表你过去的能力，但是不代表你的将来。在就业中，这仅能算的上是敲门砖中的一个部分，期待用这些东西直接找到好工作，没有可能。培训告诉我们，单位喜欢的是能给他们带来利益、利润、价值的员工。你在学校时候的学习成绩好，进了单位就一定能给单位带来这些么？不一定，因为学习和实践还有很大的差距。
你在学校的时候做过学生会干部就一定能在企业有相同耀眼的程度？不一定，完全不同的文化和人文环境还需要你一点一点的适应。你原来在学校是个才子，进了单位就一定能对单位有用？不一定，你的才华和你的工作是不是和谐的，对工作是不是有用的，尚未可知。
在这种情况下，如果再没有就业主动性，不懂得自己寻找机会抓住机会，还守株待兔，不主动出击，在找工作的起跑线上首先就输了一成，慢了一拍。全国一流高校的毕业生中尚且有不能就业的学生，难道我们还仅仅因为是自己是211、985工程院校的学生就能指望以逸待劳么？自然是不妥的。
第二，“找工作”不仅仅是一项工作，更是一门学问，一门技术。稀里糊涂的做是不行的。在找工作的过程中，需要有认真的态度，务实的做法。谁都知道要“找工作”，但是有多少学生清楚怎么才是认真的“找工作”呢？在市场里瞎碰可不是办法。所以，需要提前掌握学科基础，了解其中的技巧，才能完成工作。目前，学生们找工作的时候都感觉很茫然。很多学生不知道从哪里入手，不知道怎么写简历，不知道怎么面试，不知道应该学着适应……存在的问题非常多。
开班主任会的时候就有毕业班的班主任非常着急的提出来了这个问题，说，看了看学生们写的简历，发现他们无论去什么单位应聘什么岗位，全都是拿着一样的简历，那能行么？还有，到了这个时候他们还全部寄希望于老师给介绍工作或者学校组织的校园招聘会，没有自己上网查过就业信息，也从来没有主动联系过某个单位，都不知道自己想找个什么样的工作，不知道自己适合什么样的工作。
还有另外一个四年级的班主任老师提到说，班里有很多找工作的同学都不知道去面试应该怎么穿着打扮，女孩子都把自己折腾的太“妖娆”，作为男班主任不知道该怎么给女孩子切身讲这些东西，希望在场的女班主任能帮忙。当时大家都笑了，但是笑过之后大家发现这的确是个很严峻的问题。我们的学生被教育了四年，甚至七年，十年，论水平和素质按说都是不错的。如果只是因为没有包装好而被市场拒绝，那就功亏一篑了。学生们不是没有足够的能力去找工作，而是对这个环节的工序了解太少，不知道该怎么办。
工作这个事情也像打仗一样。所谓知己知彼百战不殆，要在职场胜出也无非是三个因素：了解自己，了解市场，认真实践。
第一，了解自己。作为大学毕业生，到毕业为止少说也上了十几年学。如果是硕士，博士，上了二十年学也是有的。那么，职业生涯规划首先要走的，就是要让学生知道，自己是谁，自己具有什么样的素质，与别人相比有哪些长处，哪些短处，怎么扬长避短，这样的特质适合做什么样的工作，从以往的经历来说自己做哪些事情更加得心应手，自己的兴趣在哪方面，在这个领域是不是有特长，等等。
拿一个药学毕业生来说，毕业的时候医药行业的用人单位很多，用人岗位很多，你首先得搞清楚自己是想去做科研呢还是去做销售。曾经出现过这样的情况，有学生被某家医药企业高薪聘走在实验室做科研，实习期还没过就跑了回来觉得自己性格外向活泼，实在不喜欢天天闷在实验室里的工作模式。认清楚这一点，这个学生后来找到一家医药销售企业去做药代，现在发展的非常好，事业颇有成就。
还曾经有个研究生，毕业时也选择去一家企业做药代，导师都觉得可惜了，硕士毕业去做这个不是屈才了么？但是那位研究生说，我喜欢这样可以自由支配时间的工作，现在，她也发展的很好，不比毕业后去做科研的同学查。而大部分学生是怎么样的呢？毕业的时候非常急功近利，只关系哪家单位给的薪水高，哪家单位给解决户口问题，哪个企业现在知名度比较高将来有可能发展的比较好，而忽略了一些更为本质的东西：我适合这里么。以至于真的把就业这项工作变成了先就业再择业。突然想起来辩论赛经常用的一个题目：就业，我们是干一行，爱一行，还是爱一行，干一行？也许这个问题在辩论赛场上永远没有答案。但是在实践中，我认为首先应该选择自己“相对”感兴趣或者“相对”合适的行业，这样才真正对将来的发展有利。怎么了解自己？职业生涯规划中会有很多的心理作坊，帮助你来发掘自己各方面的潜力。
第二，了解市场，也就是了解就业环境。老师在培训中的有句话我印象很深刻，你们能分清楚行业和职业这两个名词么？很多学生都分不清楚的。这是就业中很基础的`两个范围啊。的确，不仅学生，连我们都对就业了解的有些不够。整天催着学生要抓紧找工作啊抓紧找工作啊，却很少很实际的告诉他们，应该怎么找工作，应该怎么了解市场。例如，常见的获得就业信息的渠道有哪些？不仅仅是招聘会这样的模式。相反，通过招聘会找工作成功率其实并不高。
除此之外，还可以通过网上的信息，熟人介绍等等很多方式。而且，这些方式都是比参加招聘会更加主动的择业方式，其中以熟人介绍成功率最高。所以，就算在学校里，身为一个学生，人脉也是很重要的。多多跟自己的师兄师姐接触，将来通过他们了解市场和就业环境，也是很有效的一个途径。了解就业环境，包括了解一个行业的发展，一个行业中某个职业的发展，自己感兴趣的单位的发展，这个单位需要哪方面的人才。了解了这些以后，学生还会拿着同样的简历以不变应万变么？还会在面试时只叙述自己在校的光辉事迹而不谈自己对企业的了解和向往么？了解了，就会主动学习这些技巧，因为了解了，就知道自己想要什么，有了目标，自己就会寻求得到的方法。
第三，所谓实践。就是通过实实在在的找工作就磨练出自己的经验。简历怎么写才有吸引力？多用招聘启事中的词汇啊，多写跟企业要求的内容匹配度高的语言啊。这些都是职业生涯规划可以教给学生的。还有一句话我认为是真理级别的，就是，简历是做出来的，不是写出来的。一个专业毕业生给戴尔电脑自愿无偿站了两周的柜台写出的市场调查报告，使得他赢得了一个很多研究生都得不来的职位。这，就是“做”出来的简历。还有面试中应该注意的问题啊，简历应该怎么发啊，这些问题，通过职业生涯规划的课程呢诶容可以学到，但更重要的是要去实践。声优班集体答辩的那天，我跟参加答辩的毕业班班长一起做班车，跟她探讨了一下有关这些技巧在实践中的应用。
很欣慰的看到，我们的学生干部，在大学四年里建立起来了比较正确的择业观和就业观，就算没有参加过职业生涯规划，在某些方面也可以做的比较到位，有一个好的心态和好的方法。听她讲去大企业应聘的经历，那些笔试，面试，小组讨论，一轮一轮，都是在培训课上老师讲过的情景，历历在目。听着她说她通过那几个大企业重重面试关卡的时候，心里是油然而生的高兴，为学生感到高兴。同时通过听她讲班里其他同学的招聘情况，又得出结论给学生做职业生涯规划是件迫在眉睫的工作了。毕竟，一个人的就业成功，不代表所有人的就业成功，大大部分学生在这个过程中还达不到这个学生干部的水准，闹了很多笑话。当然，实践不止是局限在找工作的过程，还体现在找到工作以后的实习期。印象中，去年毕业的一个本科生，很优秀，毕业以后去企业做药代。
还没实习之前自己很高兴找到了一份薪水不错又挺适合自己外向性格的工作，但是实习开始后，感受了社会和校园完全不一样的压力和环境后，曾经也有一度很难适应想要放弃。我问她说，是因为现在的团队不好？领导不好？她说不是，大家都很好，很乐于帮助她，团队很和谐，领导也很器重她。只是因为一下难以适应这样的压力，觉得自己做不来。
于是我安慰她说，任何人在毕业后经历第一份工作的时候，都会有这样的不适应出现，无论这份工作的性质是怎样的是你曾经多喜欢的觉得自己多合适的都难以逃避掉这个阶段。不是因为真的不适应，而是因为校园和社会差别太大了，角色没有转变好。所以才造成了新毕业的大学生跳槽率高。其实，如果只是因为这样的原因就跳槽，很可能第二份工作还是会不适应，因为你根本没有一个ready的状态去面对周围环境的改变。
所以，要通过一个时间段来努力适应这个改变，跟周围一切进行磨合，如果过段时间还是不行那再放弃，如果适应了那就ok了。
大学生职业规划 篇2
一、自我分析
结合专业的人才素质测评报告，并认真审视自己，再加以他人对我的评价，我对自己进行了全方位、多角度的分析。
1.职业兴趣
我的人才素质测评报告显示，社交取向和艺术取向是得分最高的两项，我自己也认为测评报告时符合自身兴趣的。我喜欢社会交往性工作，如教师、咨询顾问、护士等。通常喜欢周围有别人存在，对别人的事很有兴趣，乐于帮助别人解决难题。我喜欢与人而不是与事务打交道，助人为乐，有责任心，热情，善于合作，富有理想，友好，善良，慷慨，耐心。我也喜欢艺术性工作，如音乐、书法、歌唱等。我具有书法技能，喜欢创造性的工作，富于想象力，喜欢同观念而不是事务打交道，我比较开放，好想象，独立，有创造性。即使我不能成为艺术家，仍然能够选择那些能发挥自身特长的工作。
2.职业能力
根据测评报告显示，我的职业变革能力强，即通常喜欢考验一切现有的理论与事实，而予以新的评价，不轻易判断是非，企图了解较前卫的思想与行为，可能经多见广，愿意充实自己的生活经验。我亦有较强的推理能力和分析研究能力。我对自己职业能力的具体总结是：对于有难度的问题，不轻言放弃，并积极思考，寻求解决办法，往往能通过思维做出正确的推理与决断，对于抽象问题，也能认真分析。另外，我的感性思维能力较强，对文社类学习有自己的体悟。
3.性格
运用mbti性格测试工具，得出我的性格是intj (内向 直觉 思维判断)型，适合的职业领域有科研、科技应用、技术咨询、管理咨询、金融、投资领域、创造性行业。我是一个完美主义者，在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。多疑、独立，对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。他们强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使他们达到目标。我的思维严谨、有逻辑性、足智多谋，能够看到新计划实行后的结果。我对自己和别人都很苛求，往往几乎同样强硬地逼迫别人和自己。我并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的，我这种性格类型的人更喜欢以自己的方式行事。面对相反意见，通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。权威本身不能强制我，只有我认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。具有独特的思想、伟大的远见和梦想。天生精于理论，对于复杂而综合的概念运转灵活。通常能清楚地看到任何局势的利处和缺陷。对于感兴趣的问题，是出色的、具有远见和见解的组织者。如果是自己形成的看法和计划，往往会投入不可思议的注意力、能量和积极性。领先到达或超过自己的高标准的决心和坚忍不拔。
4.职业价值观
通过测评，我的职业价值观前三项是成就动机取向、轻松舒适取向以及利他主义取向。主要有以下几点：
(1)不断创新、不断取得成就、不断得到领导及同事的赞扬或不断实现自己想做的。自己的努力、才智得到领导及同事的认可。
(2)工作中亦能享受生活，有较为舒适、轻松、自由的工作条件与环境。
(3)希望自己的工作能够为他人带去好处与利益，能实现个人价值与社会价值的统一。
(4)希望自己所从事的工作有较高的社会地位，能得到他人的重视与尊重。
(5)希望工作过程中有较多的自主权，能以自己的.想法工作。
5.胜任能力
现在，我即将进入大二，未来的道路，是充满机遇与挑战的，我必须找出自己的优势与劣势，取长补短。
优势：学习成绩良好，学习兴趣高，学习动机良好，做事认真踏实，有责任心、耐心，意志坚定，善于分析思考，热爱书法、写作。担任学院学生干部为自己带来了许多经验。
劣势：偶尔急躁，不够镇静。性格偏向内向，不善于与陌生人交流，创新能力不够。
二、职业分析
参照测评报告，我对影响职业选择的相关环境因素作了较为系统的分析。
1、家庭环境分析：家庭经济情况良好。由于父亲是教师，因此从小接受学校分为的熏陶，也乐于当一名人民教师。
2、学校环境分析：现在就读的学校是全国6所教育部直属师范院校之一，在师范教育方面实力强，尤其是教育学专业在全国名列前茅，拥有雄厚的科研、教学实力，取得了大批教研成果，社会声誉极佳。学院设有教育学一级学科博士点，致力于培养科研型教育学者等优秀人才，为我们的学习成才提供了优厚的软件环境。
3、社会环境分析：毕业人数的增加带来了就业压力的增大，就业形势愈发严峻，竞争愈发激烈。国家于XX年实施了免费师范生教育政策，给包括我在内的免费师范生带来了较大的影响。
4、职业环境分析
(1)行业方面：现在，中国教育事业正经历一场大的变革，教育中的教师被看作一个突破口，如果教育工作的主体素质提高了，那么教育就会相应被带动起来。目前，虽然我国教师队伍庞大，但是真正优秀的教师凤毛麟角，为了尽快解决这一问题，国家出台免费师范生政策就是为了吸引优秀的人才从教，弥补现今教育的缺陷。优秀的研究型教师在以后将备受瞩目。
(2)职业方面：教师最平常的任务就是完成教学任务，把知识传授给学生，并帮助他们养成良好的学习方法，树立科学的人生观、价值观。当然，要成为优秀的人民教师或教育家，任务不仅仅如此。
(3)单位或地域方面：由于我是一名免费师范生，我将来从事的领域必须是和教育有关的，并且任期不少于XX年，并且是在生源地——重庆。
三、目标确定
根据自我分析和职业分析，我为自己设定了短期目标和长期目标。
1、短期目标：在大学学习期间，最好能取得校级奖学金，取得多个资格证，如cet-4、cet-6、计算机二级证书、三笔字等级证书、普通话二级证书，以优异的成绩毕业，取得教师资格证书和学位证书。因为自身有书法特长，因此希望自己能加入重庆市书法家协会。
2、长期目标：凭借自己已有的实力和经验，到满意的教育机构任教。在岗位上不断超越自己，不断成长为区级及以上的骨干教师，业余进行科研，争取取得一定的成果，做一个人见人爱的优秀人民教师甚至知名的学科带头人。
四、目标实施计划
1、大学(XX-XX)：学好本专业所设置的课程，参加各种等级资格考试，利用课余时间发展自己的兴趣爱好，争取把书法发展为自身的一种专业，并争取加入重庆市书法家协会。充分利用学校图书馆资源，进行学术研究，争取在核心期刊上发表论文。
2、毕业后五年(XX-20xx)：在从教的岗位上踏实进取，不断汲取其他老教师的从教经验，努力发展为专业知识扎实、教学能力强的优秀教师。争取评优的资格，努力成长为区县级骨干教师。并且在XX年能考取研究生，继续专业深造。
3、其后十五年(20xx-2029)：不断利用休息时间进行教育方面的学术研究，如果国家此时已经出台免费师范生免费读博政策，我将继续深造读博。不断深化自己在教育方面的造诣，争取成为学科知名带头人。
五、调整审视
职业生涯规划是一个动态过程，必须根据自身实际情况不断调整，及时评估、审视并完善。
1、评估的内容
(1)职业目标评估：自己的职业目标在前XX年不会改变。
(2)职业路径评估：党出现更适合自己发展的领域是，我会作出适当的调整。
(3)职业策略评估：如果职业不变，策略不作大的变动。
2、评估的时间：通常情况下，每半年评估一次总规划，根据当时情况，可以进行适当的调整。对于分期评估，应每月评估。
3、调整规划原则：绝不轻易改变就业目标，但实施时具体分析，适当调整。
结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼!
大学生职业规划 篇3
当今的社会就业形势日益严峻，大学生职业生涯规划教育已经被越来越多的高校所重视。但通过笔者近两年从事招生就业工作的实践观察，当前的职业生涯规划课程存在授课形式单一、惠及面不广等弊端，满足不了广大学生的辅导需求。主要是因为目前高校的毕业生人数日益增加，一对一的面谈方式满足不了大学生对自身职业问题的认识。而课堂上又很少提供这方面的信息，讲座大部分提供的又是就业、面试技巧等方面的内容。不过近几年流行起来的团体辅导则能部分弥补职业生涯规划教育中的这些缺陷，利用有限的力量，满足众多学生的需要。这一方法在高校的实践中也在逐渐普及，取得了良好的效果。基于此，本文将对这一方法进行初步的研究，力图从理论和实践上揭示其特点与意义。
一、团体辅导的定义及目标
团体心理辅导英文翻译为Group Guidance，目前其概念虽未完全统一，但可参考一些学者的总结进一步理解团体辅导的定义:团体心理辅导的对象为具有相同问题或在某些方面有共同成长意愿的人组成的有共同目标和凝聚力的有序的组织;通过活动的方式给予指导;团体心理辅导以人的成长、发展为中心，强调主体发展的功能，相信被辅导者的潜能，相信人有能力帮助自己，辅导者所起的作用为助人自助;团体心理辅导强调团体动力，团体活动中人际交往与互动对人的影响。换言之，团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我，接纳自我，改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的适应行为的助人过程。团体辅导最基本的特征，即它是团体成员学习、成长以及相互作用的过程，而非辅导员控制的、一对一的辅导;它在辅导目标上更强调预防性、发展性功能。
团体心理辅导是一种有计划的心理辅导活动，为了取得预期的，必须有明确的辅导目标:通过自我探索帮助学生认识自己，接纳自己，自我概念更为客观;通过与同学沟通交流，学习社交技巧和发展人际关系的能力，学会信任他人;帮助每位学生培养责任感，关心他人，理解他人，提高对他人感受觉察的敏锐性;增强每位学生的归属感、安全感，使其更有信心面对生活中的挑战;增加学生独立解决问题和决策的能力;帮助学生澄清自己的价值观，协助他们做出评估，并加以修正和改进。
二、团体辅导的优势
团体辅导与个别辅导相比，其优越性在于，团体辅导是多向沟通的过程，学生之间由于共同探讨，相互影响，因而感染力强，影响范围广，团体辅导的预防性、发展性功能更易发挥，团体辅导在过程中常出现模拟的生活场景，学生此时获得的经验容易在回到实际生活时得到重视，团体辅导对于人际关系不良、人际沟通比较困难的学生尤其具有矫正与改善的作用。
第一，团体辅导能更大程度地满足学生的需要。当前在校大学生与日俱增，而且大部分人都面临着就业的压力，因此对就业指导的需求也在不断增加，如果还是按照传统一对一的咨询方式，每次咨询都需要近一个小时，指导教师根本无力应对，学生的需求也就得不到满足。但是职业规划的团体辅导是要直接面向学生大众，因此，团体辅导的形式可以使更多的大学生从中受益。而且指导者也会有宽松的环境，有充裕的时间认真准备，在其带领下，能够使每一个大学生系统地掌握相关知识，全面提高职业生涯规划能力。
第二，团体辅导能有效改善大学生的人际交往能力，并提供一定程度的情感支持。一般言之，团体辅导的特点是主题突出、内容丰富、交流广泛等，可以提高大学生的人际交往能力，促进亲密关系的形成，使学生获得更多的情感支持。在日益紧迫的就业压力之下，大学生常常会出现不同程度的焦虑和抑郁情绪，如果没有合适的方法进行调适和宣泄，可能会形成心理问题。通过团体辅导提供的社交平台，带给学生大家庭般的温暖。学生获得了他人的支持和鼓励，提高了人际交往的能力，相应地就会改善就业压力带来的焦虑和抑郁的状况，而且可以坚定信念，建立自信。
第三，团体辅导为职业生涯规划提供了实践社会技能的机会。职业生涯规划需要在开放的、安全的环境中去探索个人的职业需求，去了解自己如何做决定，学习做决定的技巧和方法，同时讨论与分享职业生涯规划的基本技术和步骤，这是职业生涯规划团体的主要内容。团体辅导以情境式和体验式的辅导形式，通过角色扮演、头脑风暴、情境体验、经验分享、行为训练等形式营造了一种良好的社会活动场所，学生们可以在开放接纳互助的气氛中探索团体成员的内在冲突、态度、人格和价值观，以他人为镜，认识自己、反省自己、分析自己，并将其与个人生涯目标联系起来。
大学生们通过团体辅导社会实践的机会，充分利用集体的智慧和力量，更有利于学习和吸收职业生涯规划的技巧和方法。
三、团体辅导的实践过程及建议
职业生涯团体辅导的实践过程大致可以分为开始、工作过程、结束三个阶段，包含七个步骤，每周1-2次，每次3个小时。其中第一步骤为开始阶段，第二至六个步骤为工作过程阶段，第七个步骤为结束阶段。方案以Peterson等人的认知信息加工理论为理论基础(CIP)，以CASVE为技术框架，综合各种职业理论的理念及团体辅导的原则而制定。每个步骤的理论依据、目标、主要内容如下:
步骤一为“相识”。依据罗杰斯的人本主义理念，成立团体，成员相识，初步营建平等、坦诚、温暖的.团体氛围。主要内容及流程:主持人介绍，说明此团体的主要内容、目标;做“找家”活动，分组以及活跃团体气氛;分组做“名片接龙”活动以促进大家相互认识;制定团体目标、团体规则，为团体起名。
步骤二为“我的内部特征”。目的:让成员了解职业生涯决策过程的知识;了解自己的职业特质(兴趣、能力等)。主要内容及流程:讲解职业生涯规划和职业生涯决策过程模型;分小组写“20个我”、填写分析单并分享;大组分享。作业:填写“他人眼中的我”(侧重性格、兴趣、能力和特长);对照《职业性格类型表》了解自己的职业性格类型;写出对本次活动和做作业过程中的感受和想法。
步骤三为“我的外部资源”。目的:明晰自己拥有什么，感受社会支持的重要性。主要内容及流程:“疾风劲草”活动;小组写出自己本身的资源及人际资源并分享。作业:做霍兰德职业性向测验;向相关人士了解就业信息，参考测验，综合自己的兴趣和理想，选出3-5个初选职业;写活动中和做作业过程中的感受和想法。
步骤四为“我的初选职业”。依据金字塔知识层面的职业知识部分，了解职业选项，为生涯决定层面的A技术做好准备。主要内容及流程:进行“价值观排列”活动，重新调整自己的初选职业;在大组中用“脑力激荡法”拓展了解职业信息的途径。
步骤五为“我的职业选择”。依据生涯决定层面的S(综合)技术和V(评价)技术，缩小职业选择，学习科学的职业决策方法。主要内容及流程:举办“职业调查报告会”;学习“职业平衡单技术”。
步骤六为“计划可行吗”。依据生涯决定层面的E(执行)技术，探讨计划可行性，了解怎样制定可行性计划。主要内容及流程:举办“执行策略演讲及讨论会”。
步骤七为“真情告白”。目的:总结团体内容，巩固生涯决策能力，在良好的氛围中结束整个团体活动。主要内容及流程:重温团体所学及所做内容;“互道衷肠”活动，即成员之间以匿名形式相互激励与正面评价;大组分享整个团体活动。根据对以往教学实践的经验总结，在团体辅导具体实施的过程中，有如下几条需要注意:
第一，改善环境，营造氛围。团体辅导场地安排方面以舒适及宽敞的环境来提高成员参与团体的动机。现场桌椅、教具的摆放方法以及室内环境的布置、氛围的营造都会对培训效果有很大的影响。
第二，辅导时间和人数有适当的规定。每次团体辅导时间间隔不要太久，以安排每周1-2次，一个团体以40人左右为宜，每段落辅导时间以90-120分钟为宜。在大学生中开展类似辅导要以不影响正常教学秩序为原则，所以通常应选择周六日时间进行，既能保证各学习模块的连贯性，也能使学员在时间上保证参加所有模块的培训，以达到良好的效果。
第三，指导教师勤练“内功”，全面提高专业水平与积累丰富的实践经验。由于职业生涯规划理念是近年来才广为认识与接受，大部分指导教师未能掌握该领域专业及前沿的知识体系与辅导技巧，再加上本身从事就业指导的老师大都负担不少行政及事务性工作，在时间与精力上也大打折扣。我们应尽可能在不断开展课堂教学与工作的同时注意保证职业咨询的知识积累和实践经验积累，做好关乎学生个人成长发展的职业生涯规划。
第四，整合资源，加强校内、校际合作。加强学校辅导资源的整合与运用，如可结合个体咨询、班级团体主题活动、课程教学和实践体验等方式来合理搭配，达到协助学生生涯探索的目标;在合适的情况下，校内的各单位以及各高校之间应该多开展交流，资源共享，分享经验，共同促进职业生涯规划教育的发展。
大学生职业规划 篇4
“一个人职场当中最大的幸福在于选择对两件事，一是找对单位、找对老板、找对上司；第二件事就是找对妻子或丈夫。为什么这么说呢？当太阳升起时我们与上司共事，当日落西下时我们与自己的爱人相拥。”现场，牛泽平分别通过成功的、失败的、伟大的职业生涯三大案例告诫在场的同学，这个世界上，通向成功的道路何止千万条，所有的道路，不是别人给的，而是你自己选择的.结果。你有什么样的选择，也就有了什么样的人生。你有什么样的职业选择，你就拥有什么样的职业生涯。
牛泽平认为大家要对自己有正确的认识，职场生涯是很现实的，这也是为什么那么多的生涯规划理论对个体并没有实际意义，他个人的意见是一定要立足于现实积极思考，并且充分利用机会，一步一步的改善自己的职业规划。
习比学更重要
做正确的事、正确地做事、做事做正确。哪个更重要？
牛泽平回答说：无所谓哪个重要？关键是：做成！
通常我们惯有的思维是“学习学习，先要学，才有习。”但是在讲座现场，牛泽平告诉在座的同学们：“人生的本质不在于知，而在于行；人生的证明不在于逻辑，而在于成果！”他送大家一句话：“聪明人做事从我能开始，智慧人做事从我不能开始！”
价值观决定职业规划
“一个人只要想成为职场的顶尖人物，他就必须清楚知道自己的价值观，同时确实按照这个价值观过其人生。”牛泽平指出他所见到的在职业上有着良好发展的人士都是因为他们秉持他们的价值观念，而一些不太顺利的人士大多思想混乱，要么是秉持错误的价值观念，要么是根本没有，随着社会大众的舆论摇摆不定。
牛泽平以长者的身份勉励90后的一代：“实际的例子来看，我们的人生价值观决定了我们的生活态度，从而决定了我们的职业取向并导致了我们做出各种的职业选择，这种职业选择决定了我们的职业状况从而也决定了我们的生活方式，这种生活方式又最后决定了我们的人生幸福感。”
大学生职业规划 篇5
前言
我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。
一、个人资料
姓名：
性别：
出生年月：
性格：外向
学历：大学本科一年级
专业：机械自动化
座右铭：思想有多远，我就能走出多远。
二、自我盘点
1、兴趣爱好：
业余爱好：读书、听音乐、体育、画画
心中偶像： 周恩来、比尔.盖茨
喜欢的.文学作品：《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》
喜欢的歌曲：《爱拼才会赢》、《水手》、《我的未来不是梦》
2、优势盘点：
从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。
3、劣势盘点：
因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何经验，各类荣誉证书太少。
4、优点盘点：
乐观，开朗，而且，我口齿伶俐，胆大，有一股不服输的屈气。
5、缺点盘点：
做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力， 惰性较大。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点
当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障;虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。
四、社会环境分析
1、一般社会环境: 电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
2、特殊社会环境：(将要从事的职业行业的环境。)
五、角色建议：
父亲：目前，必须搞好学习，为以后找工作奠定基础，同时，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者。
母亲：学习要认真，最好要考研。
老师：聪明、机灵古怪。
同学：有较强的工作能力，聪明。
大学生职业规划 篇6
“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的寒窗十余载是为了什么？上大学。那么上大学又是为了什么？找个好工作。
话虽如此，但相当多的大学生连一点点的职业常识都没有，更何况职业规划了。尽管从表面看来大学四年充实而忙碌，但实际上却很盲目。读了十多年书，很多大学生以为知要好好学习课本上的知识，拿一个满意的成绩，在大四的时候加上一份精美的简历表，似乎高薪美差就唾手可得了。可你仔细想想，为什么很多大型公司招聘有经验的人才呢？你的职业精神够专业吗？你的肢体技能够娴熟吗？你的语言表达能力够强吗？而往往这些与学习无关系的东西却正是老板希望你能在大学里学到的。事实上没有哪一所大学开设了关于职业技能培训的课，但这并不意味着你在大学没有机会学到这些事情，只不过很少有人去规划。就如现在我觉得能站在这里就是一次很好的锻炼机会，你把握了吗？
一位CEO曾说过：“上大学有三种境界：混文凭，学知识，掌握正确的思维方式。”那么你是怎样给自己定位的呢？坦然说我在进大学之前从没给自己的人生设计过轨道，选择湖大，选择车辆，都是家里人做的决定。但现在的.我觉得选择湖大没有错，选择车辆更是明智之举。对大学生来说，典型的职业生涯路线是“V”型图，“V”形图的左边是行政管理路线，右侧是专业技术路线。往往我们偏偏要做“二选一”的选择题，需要勇敢的放弃一边的发展。而我希望尝试各种不同的生活，丰富人生不同的内涵，我希望在两边交替发展，共同发展。有人曾把大学比喻成重力转换装置，由超重到失重，再由失重到超重。寒窗苦读十余载，等的就是一朝金榜题名时，除了兴高采烈，就是撕书似的庆祝。
而走去象牙塔，四年悠闲自得，书生意气，突然要被遗弃在风风雨雨的江湖中，与人争夺日益稀少的资源，才会有某人才市场电梯被挤弯，门被挤破的壮观场面。唉，人在江湖，身不由己。接下来和同学们探讨学习问题，挤过千军万马的独木桥，走过患的患失的黑色六月，大学给我们展开了一幅美丽的画卷，而学习是我们大学生活的主要内容。与高中学习相比，大学学习更具有主动性。由依靠老师到自主学习，由模仿记忆到深层次学习探索。
为了适应这种转变，我们需要去图书馆。图书馆绝对是个好地方。经常泡馆子，不仅有助于专业的学习，更重要的是通过博览群书，培养一种气质。腹有诗书气自华！再想和同学们谈一谈生活的安排问题，我希望能在大学里多走入社会，多参加活动。不是大学里做“杂七杂八”事情的人都一定会成功，但是现在许多出色的人都在大学里做过“杂七杂八”的事情。我们只有多去办事，多去和人交流，才能提高自己的办事能力和说话水平。正如撒切尔夫人鼓励大学生多投入到小团体中一样。所以做学生工作或社团工作是很好的选当大学的校门向我们热情地敞开时，我们似乎已能够看到未来充满浪漫的绚烂。
此刻，让我们的心紧紧拥抱十年后的梦想，不要浪费宝贵的生命在任何一个终会后悔的地方：水滴石穿，当梦想起飞的时候，扬起我们自信的笑脸。
大学生职业规划 篇7
“你正在自己的职业旅途上孤独跋涉吗?只为了通往你梦中的理想工作。就像一切充满新奇体验的冒险之旅，你心中的职业旅途当然要有一个明确要到达的目的地。只有你非常明确了自己的兴趣与优势所在，才能找到与自己天赋和个性最为相符的行业，公司乃至职位。
很多大学生到了快毕业时，才开始想到找老师商量就业大事。如果从大一时就定下未来目标，提前做一些职业规划，就不至于到大四时如此茫然了。根据万学教育职业能力研究院最近一项面向华北地区7所高校20xx多名大学生的调研也显示，大学生对职业生涯规划非常了解的还不到10%。万学教育ACT职业能力提升专家徐鹏老师也指出，面向大学生的职业生涯规划教育，应该贯穿大学四年。
目前很多大学生对于自己的大学四年生活，非常迷茫，没有准确的目标和期待，我们该怎么看待的？
一览英才网专家说：目前是存在这样的问题，这或许和我们国家高等教育序列中，只是教会了孩子们怎么做，却没有告诉孩子们朝那个方向去做，所以才会形成迷茫。所以一个人的职业规划是一定要在大学四年开始的，因为一切元素的归属都将是每一个大学生的归宿。
那在目前大学生职业规划教育，首先要做的是什么？
第一点是准确定位，知道你自己是谁。“我是谁?”“我的长项是什么 ?”“我最适合做什么?“我选择的专业适合我吗?”
当你刚刚开始你的大学生活时，你对自己以后要做什么不清楚是很正常的。 抓紧你的时间去学习关于你的专业能力，人格形成，生活方式以及价值观的一切事物吧。这些信息将帮助你重新衡量你所选择的专业并且为你打开一个充满了无限机遇和可能的职业旅途。
通过各种学生组织、体育比赛等等课外活动来发展和完善自己的兴趣与爱好。涉足了解学校就业指导中心等相似机构所能提供的关于职业的信息，对不同的职业有一定认识。和你的家人、朋友、导师等讨论你的职业兴趣，当然也可以是其它能够给你建议的其它人，尤其是那些已经在工作的人。
接受专业的个人定位测试，从而加深对自己的了解，明确你自己想要加强的竞争力。同时，努力学习，努力得到尽可能高的分数。
此外一览英才网专家建议大学生们应该开拓视野—放开步子去尝试。“我已经了解了我的专业，可是学习这个专业我能做什么呢?”“学习这个专业我将有怎样的职业发展呢?”“拥有了这个学位对我将意味着什么?”这些疑问就说明迫切需要在专业之外开拓视野了。
继续发现和收集你欢愉职业发展领域的信息。最好的资源就是那些已经工作的并且对你的职业规划有兴趣的人。 暑期兼职、实习以及一些志愿者活动都会使你得到最直观的信息。
继续拓展你在职业选择方面的知识，将所有你感兴趣的职位和行业做一个列表。通过各种渠道学习更多的关于职场的信息并研究其它相关信息。有机会的话和那些对你的职业发展有兴趣并且在相关行业工作的人进行交流，或者在这个职位上与一个专业人员共事。还可以参加其它与职业相关的活动从而尽可能多地了解行业以及整个职场。
“职场便利贴”源于台湾三立偶像剧《命中注定我爱你》。指的是工作上配合度极高，忙于处理例行性事务，但工作效果又时常被老板忽略，升官加薪都无望的小人物。
职场便利贴 - 词汇由来
职场便利贴 “职场便利贴”是台湾三立偶像剧《命中注定我爱你》中创造的新词汇。这部收视率爆红到引起《纽约时报》关注的片子，其主角就是一个“便利贴女孩”，据说这类女孩是一种盘踞全亚洲的女孩类型。
偶像剧文案是如此描述的：这种女孩，朴素、简单安分、愿望也小小的，从来就不是什么Somebody，也不期待变成一个Somebody。功能小小，但是又不可或缺，就像是一张随手可撕的便利贴，不起眼也不特别，但你的身边一定有她! 她从小就很害怕别人不喜欢自己，所以一直很努力地要对别人好，只要有人给她一点点回应，就很容易喜欢上对方，故事就从她那段“贴来贴去”的爱情开始。
这种人仿佛是为职场英雄的“便利”所存在，总是被指派做附加价值最低、又不得不做的任务，他们可能工作很努力，但却无法产生相对应的成就感。
职场便利贴 - 族人口号 平凡没什么不好，平凡才最有力量！
没有个性就是我的个性！
便利贴女孩的韧性是打不倒的!
今天不做便利贴，今天要做强力胶！
职场便利贴 - 现实情况 根据台湾的人力资源服务机构调查，职场上有高达7成的上班族认为自己具备多项便利贴族的特质。
据台湾《联合报》报道：人力资源服务机构列举了便利贴族的9大特质：包括高工作配合度、帮别人比求助于人多、很在意别人看法等。调查显示，有高达96%的上班族自认为拥有一项便利贴特质，70%的上班族认为自己符合4~6项，算是“准”便利贴，更有20%的上班族自评9项特质完全符合，堪称为办公室最苦情的一群人。
调查也显示，有65%的上班族不愿意沦为只有苦劳没有功劳的便利贴；77%的上班族乐于有个便利贴伙伴，因为便利贴不会成为工作上的竞争对手，又可把不想做的事情丢给他们做，占小便宜。
具有便利贴族特质的上班族，适合从事什么职位？有近一半受访者认为，秘书、柜台接待最适合；其次为行政、人事和总务、电话客服。可见便利贴型的小人物适合从事繁琐、较无专业技能，且重复性较高的例行性事务。
台湾人力银行副总经理吴睿颖指出：对于30~40岁仍旧是便利贴族的人来说，他们的个性倾向保守，职场性格多半安分守己、不爱变动。并非职场新人的他们应该提高专业技能，提升附加价值。否则附加价值太低，容易被人忽略，劳心劳力但升迁无望，终究沦为穷忙一族。 职场便利贴 - 存在优点 便利贴族的形成与自小的家庭教育有关，有不少父母都会教育孩子：在社会中要多为他人着想，与人玫瑰手有余香。因此助人为乐的观念在便利贴族脑中根深蒂固。其实真正的便利贴族并不认为充当便利贴有多么不愉快！他们帮助别人不求回报、乐在其中，并不需要别人的同情和怜悯。
有不少人批评便利贴族：没个性、太懦弱！从性格上来说，没有十全十美的性格，便利贴族有很多优点，他们适应性强，更容易被社会所接纳。
这个世界根本离不开便利贴，不是所有的人都是将军，更多人只能是小兵。
职场便利贴 - 职场建议 职场新人免不了要成为便利贴的角色，关键是要调整好心态。新人刚到公司，给领导倒水，帮同事复印，并不算分外，做好小事情也很重要。新人资历浅，工作量不满，帮别人做事很正常。关键是带着快乐的心情去做。如果认为：我拿我的薪水，做好我的工作就好了。其实是一种不太成熟的职业心态。
请善待便利贴族，道理很简单：当你对便利贴族习惯后，如果有一天找不到他，你就会发现，原来这张薄薄小小的便利贴——很重要！时下，虽然很多人都认为自己就是便利贴族，但其实：真正的便利贴族不是太多而是太少了！
职场便利贴 - 相关评论 资深心理专家伊凡和大多数人的看法不同，她指出：便利贴族并不像大家认为的那么多！
时下很多人并不认同自己的便利贴族角色，因此他们并不是真正的便利贴族。便利贴族不必悲观，表面上他们卖力又不讨好，但这只是暂时的'，经过努力由便利贴族转化为成功人士的比比皆是。同时，我们的社会非常需要便利贴族，有了他们我们工作生活的氛围会提升很多。
问题主要来自于不认同自己的便利贴族身份，或者特别在意便利贴族身份的这群人。你们要想想为何自己对便利贴族持有批评态度？比如看不起便利贴族，认为：不懂得拒绝他人就是懦弱的人，请反省一下：自己的想法是否有偏差？还有总把别人当便利贴的人，也应该想想：自己的行为是否有些过分？便利贴族难道不值得我们珍惜？
在职场中，便利贴族很受欢迎，即使便利贴族缺乏创造能力，BOSS也不会过于苛刻。BOSS认为，认真做琐事，说明在工作上积极主动，才会给他更多机会。便利贴族靠着勤奋和诚恳打拼出自己天地的例子举不胜举。
“提前下班”这种现象想必大家不会感到陌生，许多人有过提前下班的经历，只不过提前的时间不同罢了。有人可能是提前一小时，有人或许提前半小时，也有人也许只是提前一两分钟。然而不管提前的时间是多少，终归是提前。
提前下班在许多行业都是存在的。而且我们会发现，提前下班更多地存在于国有单位。
有的国营单位待遇高，福利好，工作时间也不是很长，每周还享受双休，这样的工作应当说是很不错的呀，作为员工理应努力工作才是。然而，生活中却有那么一些人，他们“身在福中不知福”，总是抱怨这，抱怨那，甚至牢骚满腹。在这种情绪的推动下，提前下班似乎便变得“情有可原”、“理所当然”了。
实际上，这样的员工是绝对不能算好员工的。也许他们会说，提前一点时间有什么关系呢？但如果仔细想一想，你就会发现，提前下班绝非是一件小事情。
提前下班，很多时候提前的时间并不会很多，有时甚至就是几分钟，然而，你可不要小看这短短的几分钟，它所折射出来的内容却有很多。通常有提前下班这种坏习惯的员工并不会很多，但他们的所作所为却会给周围的工作人员带来不良影响，甚至有些意志不坚定的人可能学他们的样，也提前下班。久而久之，这样的队伍必定越来越庞大。
试想：如果每个工作人员都养成提前下班的习惯，那么结果会怎样呢？这样的行为事实上无视所在单位的纪律与制度。俗话说“无规矩不成方圆”。所谓的规矩，即所谓的制度，只有人人遵守，才可能产生它的作用与功效，反之，岂不成了一纸空文？
绝不提前下班，因为这是一种良好的职业品质与素养。因为不提前下班，才能使我们的企业与单位显得更严谨；因为不提前下班，才能使我们的团队更有凝聚力，更有战斗力，也才能使我们的工作更有规律，更有成效。
大学生职业规划 篇8
大学学习的合理安排有利于未来职业生涯的发展;反过来说，职业生涯的正当规划又能引领大学生健康成长。职业规划在于确定人生奋斗目标，并为实现这一目标而预先进行生涯系统安排，在大学里我们有许多事情要去完成，而时间又是如此短暂，所以，我们必须要认识到大学生进行职业规划的意义。
一、有助于大学生尽早明确人生方向
职业规划可以使个人对自我进行全面的分析，通过认识自己、了解环境，搞清楚我想做什么?我会做什么?环境能够支持我做什么?我的优势是什么?我的不足是什么等问题，进而使理想具有可操作性。大学生职业规划确立的过程是一个有弹性的动态规划过程，是一个认识自身优势与不足、机会与挑战的过程，是一个自我定位、规划人生的过程，通过规划，对自我进行深层次的剖析，了解自己能力的大小，明确自己的专业优势和劣势，根据过去的经验、经历，选择未来可能的工作方向。
二、职业规划可以激励大学生勤奋学习
职业规划可以使大学生看清使命、产生动力。大学生刚从中学步入大学校园，面对学习和生活方式的改变、环境的变化、人际关系的复杂性、对专业的不甚了解等因素，都会产生一种无所适从的感觉。但职业规划可以帮助其了解自我、树立目标，对学业的顺利完成做到心中有数，增强大学生学习成才的'热情。而且，随着时间推移，职业规划的效果越来越明显，他们会更加主动地学习知识，掌握各种技能，提高综合系质，为人生发展储备各方面的能量。
三、职业规划可以促进大学生自我完善
职业规划能够引导大学生认识自身的个性特征和职业状况，从而弄清个人目标与现状之间的距离，引导他们学会如何应用科学有效的方法，不断增强自己的专业竞争力，扬长避短，自我完善。而且，职业规划可以使大学生明白，现在做的每一点都是实现未来目标的一部分，从而增强自我约束力和自我管理能力。
四、为未来职业奠定基础，更好地迎接社会挑战
当前，就业形势十分严峻，社会职业竞争越来越激烈，大学生所面临的挑战越来越大。物竞天择，适者生存，大学生要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并立于不败之地，就必须设计好自己的职业规划。因此，大学生入学后，就应做好职业规划，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，学习如何做人，如何做事，学会学习、学会与人交往，通过提升自己的整体素质，为毕业选择一份职业做准备。只有如此抢占先机，在变化的职业世界中，才具有更强的竞争能力，才能为自己的人生发展贮备更多的资本，创造职业成功的机遇。
大学生职业规划 篇9
在艰难险阻面前，只要我们心中的火不灭，展开的翅不折，就一定能走出生活的沼泽，迎来人生的艳阳天职业生涯规划书引言职业生涯规划书引言。
记得有一首歌中唱道： 人生有梦才算美，几度风雨多轮回，苍桑摔出铁打汉，滚石酿出震天雷 。让我们珍视机遇，迎接挑战，自觉的在艰苦中磨练，做一个跨世纪的铁打汉，震天雷吧!
学的教育使我具备了从事人力资源管理的能力，但并不意味得到了一份好的工作。在人才流动频繁的今天，个人求职技能显得更为重要。求职的过程也是个人的能力只有充分展示的过程，只有能力与实践相结合才能实现人生的.自我价值。虽然已有胜任工作的能力和准确的自我定位，但求职理念不足与缺乏对企业流程运作和对应聘公司的了解程度，在一定的程度是成为阻碍了我成功求职的因素，在求职准备阶段这是重点要加强的方面。面试是应聘者进入企业工作不可缺少的一个环节，也是求职者充分向企业展示自己对企业的价值，面试的效果在整个求职的起了关键性的作用。充分的沟通理解，展示自己的才能增强求职理念，增加对应聘单位的了解程度使得面试更有效率。故此我为自己定了以下的计划。