周记400字

周记400字

　　时间飞快，一个星期已经结束了，一周的时间，想必你学习了很多新技巧，这时就需要我们认真地写一篇周记了。那么我们该怎么去写周记呢？下面是小编为大家收集的周记400字，希望对大家有所帮助。

周记400字1

　　期末考试结束后的第二天，我就接到了通知——7月10日，我将要去上海参加长三角地区武术比赛。听到这个消息，我的心里既有点激动，又有点紧张，激动是因为可以去比赛了，紧张是因为期末考试前好长时间我们都没训练了，而从现在到7月10日只有10天的时间可以准备。

　　经过了10天的集训，很快就到了比赛的那天。这次的比赛赛场设在上海青浦区弘泽学校的武术馆。当天的第一个比赛项目是刀术，我此次参赛的项目中没有它，可以放松地观看比赛。但是，看着场上的选手挥舞着手中的刀不断地做着动作，我心里越来越紧张。很快，刀术比赛结束，剑术比赛开始了。天哪，这一项是我要参加的项目！我排在第八位出场，一个，二个，三个……眼看着前面只有一个选手了，马上就要轮到我上场了，我的心怦怦直跳，手心里全是汗，此刻的我真希望前面还有100个人。但我还是对自己说：“加油，我能行的！”

　　随着裁判老师的一声令下，比赛开始了。我手上拿着剑，按照规定的招式一边做，一边心里默念着：动作一、动作二、动作三……每一个动作都做得异常认真，要深蹲的都蹲下去，要踢腿的都尽量踢得最高，每一个动作都落稳，没有一丝摇晃。可是天有不测风云，不幸的事情发生了：在做到一个下蹲的动作后突然忘记了后面的动作，于是我就蹲在地上仔细地想，可什么也想不起来。大约30秒后，裁判老师说：“你可以起来了！”此时，我的脸涨得通红，眼里噙满了泪水，朝裁判老师敬了一个礼下场了。离场后，刚才忘记的动作一下子就浮现在我的脑海里，懊恼、羞愧、委屈一起涌上心头，泪水像水笼头里的水一样喷涌而出，怎么也止不住。教练和小伙伴们都来安慰我，让我不要伤心，以后还有比赛的.，教练对我说：“失败是成功之母，这次的失败孕育着下次的成功。别哭了，继续努力！”赛后，我悄悄地去看比赛成绩，只得了7。99分，意料之中的低。

　　在之后的比赛中，我更加认真了，在长拳项目比赛中获得了三等奖。回家后，妈妈对我说：“比赛重在参与，不要看重一时的输赢，要相信自己！”是的，下次还有比赛，我一定要吸取这次的教训，努力训练，调整心态，争取在以后的比赛中取得佳绩！

周记400字2

　　那次校园里开展的武术健身操比赛，至今想起来还记忆犹新，难以忘怀。

　　那天，我们早早地来到了学校，等待比赛的开始，第二节课到了，广播里发通知了，我们快速地下了楼，跑到操场，排好了整齐的队伍，只看见操场上的同学都穿着白色的衣服，他们个个精神饱满，准备大显身手，主席台上有老师指挥，我们认真地做着优美的武术健身操，大家心情都很好，脸上挂满了灿烂的'笑容，心里有着一定要拿第一名的想法，我们操练了很久，终于轮到最后一节，也是最难的一节了，我看着主席台上老师的示范动作，他做什么动作，我也做什么动作。比赛终于结束了，我们快速的回到了教室。第二天，比赛结果出来了，我们班得了个第一名，我们听了高兴得一蹦三尺高，大家欢呼起来了，有的拥抱，有的扔书，都高兴得不得了。

　　这次武术健身操比赛，真的令我永远难忘。

周记400字3

　　今天，我参加了一场隆重的武术比赛——“龙泉杯”20xx年xx省武术锦标赛。

　　走进龙泉市体育馆，真是高手如云，只见对手们个个摩拳擦掌，斗志昂扬。瞧！他们正在赛场上作热身运动，动作那么娴熟，技艺那么高超，真让我大开眼界，敬佩万分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我还是坚信：我们的团队是最棒的！

　　伴随着“功夫少年”这激动人心的音乐响起，赛场上顿时热血沸腾，我们的团队闪亮登场。橙红色的武术服映衬着红通通的脸蛋，个个都精神抖擞，迈着整齐的步伐走向赛场。“哈，哈哈…哈哈哈…”，随着一声声惊天动地的呐喊声，我们认真地操练着一招一式。虽然喧闹的赛场几乎听不到口令声，但我们十二个队员只凭着平时训练的.默契，动作依然是那么整齐，步调仍旧那样一致。因为我们明白，把训练当成比赛，把比赛当成训练，真可谓“台上一分钟，台下十年功”呀！当我们做完最后一个动作的时候，掌声突然响起，此时此刻，我们每个人的脸上不约而同的露出了喜悦的笑容，我们知道：我们成功了！

　　轮到我单项比赛了，说不紧张，是假话，脑子几乎是一片空白，唯有的想法只有一个字“拼”！我使出浑身解数，一口气完成了一系列动作：迅速甩头，三连冲拳，用力推掌，横扫摆手。最后以高难度动作侧地摔，简直像恶虎扑羊。虽然地板又硬又滑，但我还是咬紧牙关，狠扑下去，用我最拿手的这一招式，完成了我的单项比赛。虽然最后只拿到银牌和铜牌，但我觉得它比金牌更珍贵，因为这是我第一次武术比赛中“拼”来的。

　　难忘的武术赛场让我明白了一个深刻的道理：众人拾柴火焰高，团结就是力量，“拼”了就是“赢”了。我们将继续努力，期待下一次武术比赛的到来！

周记400字4

　　哇！我要去安徽齐云山参加第三届“张三丰杯”武术比赛了，我要去安徽齐云山参加第三届“张三丰杯”武术比赛了！你们激动吗？我反正非常激动，五一节放假我也没闲着，因为2号和3号这两天下午我要去学校参加集训。

　　两天魔鬼般的集训终于结束了，4号一大早，我们就迈着整齐的步伐走向了学校安排的大巴车，车子稳稳地出发啦，好想快点赶到目的地，可是车子开得好慢呀！我们等啊等，一直到下午才到酒店。吃过晚饭后，大家就各自回房间养精蓄锐备战明天的比赛。

　　第二天太阳才微微露出笑脸，我就醒来了，打开窗户，清新的空气迎面扑来。吃过早饭，我们跟着教练排着整齐的队伍雄赳赳，气昂昂地来到了比赛现场，隆重的开幕式后武术比赛正式开始啦！首先进行的是个人赛，选手们个个精神抖擞，摩拳擦掌，那一招一式让我大开眼界。快轮到我的`时候，我紧张极了，心怦怦直跳，真害怕等下会出错。可是当我一走上台时，台下突然传来同伴们的加油声，我竟然一点也不怕了，扎马步，左勾拳，右勾拳，劈叉……整个过程动作完成得非常流利，台下顿时响起一阵热烈的掌声。下午是团体赛，大家排好阵型，按照之前排练的动作整整齐齐地扎马步，打拳，出腿……我们大桥镇中心小学武术队的二十一个队员凭着平时训练的默契，动作依然是那么整齐，步调仍旧是那样一致，当我们做完最后一个动作的时候，掌声突然响起，此时此刻，我们每个人的脸上都不约而同地露出了喜悦的笑容，我们知道：我们成功了！赛后教练兴奋地告诉我们，大家发挥得很好，我竟然得到了三块金牌。我们团队也捧回了金奖杯。我们高兴得唱呀，跳呀，我们又为学校争了光，那是我们所有人拼搏出来的荣誉！

　　这次难忘的武术比赛让我感觉到学武术不但能锻炼身体，而且还让我明白了一个深刻的道理：众人拾柴火焰高，团结就是力量。我们将继续努力，期待下一次武术比赛的到来！

周记400字5

　　一年一度的端午节到了。往年，爸爸妈妈总会带我去旅游，感受各地的风土人情。而今年的端午节与往常不同，我参加了青少年“晨光杯”武术比赛。

　　早晨，我早早地起床了。一路上，我心里既兴奋又有些紧张。为了这次比赛，我每天放学后都在学校操场上进行刻苦地训练。到了市体育村，哇！好多人呀！他们有的在做热身运动，有的在打拳，有的在练剑……真是热闹非凡。我找到了我们学校的队伍，队员们个个兴高采烈，神气十足。吕教练点完名后，和蔼地对我们说：“同学们不用紧张，放松心情，好好表演。”我们齐声回答：“好！”

　　开幕式过后是检录入场。我被分配在了第九场。趁着漫长的等待时间，我在树荫下练习套路，教练给我指点了几个动作：单拍脚要绷脚，拍到脚面；冲拳要有力；弓步要蹬腿……

　　轮到我上场了，我信心满满，迈着矫健的步伐来到赛场中央。我用眼角余光环视了一下四周，无数双眼睛注视着我，这让我下定了必胜的决心。行过抱拳礼之后，我认真地做起每一个动作，站如松，坐如钟，横出拳，竖踢腿，弓步似毒蛇，马步如猛虎……不一会儿，我已汗流浃背，但我依旧稳扎稳打，动作连贯，一气呵成。观众纷纷鼓起掌来。

　　激动人心的时刻到了。我以7.47分的`成绩夺得女子乙组其他拳术第一名。听到宣布成绩的声音，我异常激动：平时的训练得到了回报，汗水没有白流，辛苦没有白费。

周记400字6

　　明天是我武术比赛的日子，今天，我们的吴校长给我们武术队的开会叫我们不要紧张，要放松，要休息好。

　　可是我还是像没听见校长说话一样，晚上还是感到一阵莫名其妙紧张，不知为什么一想到明天要比赛心里就蹦蹦的跳，晚上洗过澡后就有点想睡觉，可是，当我躺在床上时一点都不想睡觉了，可我还是躺在床上等着自己睡觉，大约过了一个小时听到过道那里有声音，我就张嘴问是谁，如果不问还没事，可我这一问到让自己被骂了一顿，我刚问完就听到妈妈那坚硬有力的'声音说：”罗鑫你三更半夜的不睡觉你还在干嘛呢！“听了妈妈这么说，我就答道：”睡了睡了。“

　　答完后我想心里紧张睡不着，还被臭骂了一顿真是不值呀！

周记400字7

　　今年暑假，我去杭州参加了浙江国际传统武术比赛。

　　7月14日上午，我和爸爸妈妈早早就来到了比赛场地——杭州黄龙体育中心，这里聚集了来自世界各地的五千多名武术爱好者，将在三天内参加一万多个项目的角逐。比赛开始前，我专注地看着别的选手们的精彩表演，不知不觉就快轮到我们了，我和其他几个同学赶紧换好表演服装，做好赛前准备。

　　我参加的第一个项目是初级三路，上场后，站在比赛场地中央，前面是一排裁判，周围有几千名观众看着我们，心里不觉一阵紧张，这是我第一次参加这样的'比赛。比赛中，我有几个动作没有站稳，动作完成得不是很流畅，最后这个项目只拿到了一枚铜牌。

　　下午，我比赛的项目是金枪拳。快到比赛时，我做了比上午更充分的准备：压腿、正踢腿、侧踢腿、前扫腿、后扫腿……最后，还复习了两遍套路，整个身体彻底活动开了。当我再次走进赛场时，心很定，也不紧张了，比赛中也没有出现失误，顺利完成了整个套路，打完后我感觉比上午打得要好。最后成绩出来后，我竟然拿到了一枚金牌。

　　第二天上午，我和同学们一起参加了集体套路比赛，我们配合得很好，裁判给我们打了一个很高的分数，最后我们得了一枚团体金牌！我们都很高兴，纷纷拿着奖牌拍照留念。

　　今后，我一定会继续努力的，争取更好的成绩。

周记400字8

　　“啪……哈……哗……，加油！

　　加油！

　　……”一场精彩的武术比赛，正在南通师范第二附属小学体育馆内紧张地进行着……。场内的气氛犹如今天的天气一样火热。其中最精彩的要数猴拳啦，这个人身子微弓，一下从东头窜到西头，手像猴爪一样前后忽闪着，一会儿像偷到桃子一样得意，一会儿像在山中嬉戏，一会儿像和伙伴们打闹着，真是一只活蹦乱跳、身手敏捷的孙小圣啊！

　　比赛进行了整整一个上午，下午两点多终于轮到我比赛，我手持木棍，先向裁判敬礼，听到哨声，“噼里啪啦”，我使出全身力气，双手紧握棍棒，在身子两侧飞快地转动着，只听到耳旁响起了呼呼的'风声，十下、十一下……三十五下……观众席上几百双赞叹的目光盯着我，我成了全场的焦点。表演结束了，我向裁判再次敬礼，“啪……啪……啪”体育馆里响起了雷鸣般的掌声。比赛结果出来了，我得了银牌，我的心激动得要跳出来！

　　我暗下决心：明年一定要拿金牌！

周记400字9

　　一走进东城武术馆大门，映入眼帘的的是“汗水铺就是金牌路，拼搏能酬壮士心”的红幅标语。今天，是一年一度的武术比赛。运动员哥哥摩拳擦掌做着各项准备活动。裁判员、教练员紧张忙碌着，做着准备工作。观看比赛的人脸上充满笑容，不停的.议论着，整个武术馆上空回荡着人们的的笑声。一声哨响，比赛开始了。运动员个个抖擞精神，动作灵巧，争夺到了白热化的程度。高潮一个接一个，真是扣人心弦。

　　这时裁判长叫道了一个人的名字，他参加的好像是八卦掌比赛。

　　他走进场内，蛇形、乌龙攀住……按正确的动作表演。人们仿佛屏住呼吸，目不转睛的看着那位赛手，z好像遨游在武术的海洋里。表演结束了，场上还是那么肃静，几秒钟过后，突然响起了雷鸣般的掌声和喝彩……

周记400字10

　　今天烈日当空，我们二年级下午一点半要在操场上表演武术操，我非常的紧张。操场上的主席台里有一些领导，那些领导就是评委，而且操场上还有很多的小椅子，摆的整整齐齐。我心想：“我一定要好好的打武术操，为我们班争光。”

　　我们来到操场，坐在小椅子上等待，因为我们是第六个做武术操的。我们在小椅子上看着其他班的表演，其他班的表演声音洪亮，做得非常到位。终于轮到我们班了，只听刘怡君一声令下，我们就走到了比赛区域，去比赛区域时我们用响亮、干脆的声音喊着口号：“秀出自信，展示自我，崇文尚武，武术称霸。”到了比赛区域的时候，我心里“砰砰”的跳着。音乐响起，我们就开始打武术操了，我们各个精神面貌非常好。我来说一下动作，手是掌的时候，大拇指要按下去。手是拳的时候，大拇指要在最上面压着其它手指。总而言之，打武术操要有精、气、神三个要点，才能做得非常好。我们班的比赛结束后，就又回到座位上看表演。

　　最后宣读获奖名单时，我心里还在想：“我们班是不是得了二等奖呀?”可惜的.是，我们没有得上一等奖、二等奖、三等奖，大家非常失望。王老师却高兴地对我们说：“其实得上名次并不是最重要的，重要的是，要有进步。咱们班今天表现得非常出色，只是有个别差错，不过大家还是有了很大的进步。”

　　今天我好开心呀!

周记400字11

　　去年12月，我参加了“金东山杯”宜昌市第二届武术运动会的比赛。我参加的比赛项目是初级长拳和自选刀术。

　　首先是初级长拳的比赛，我的同学上台了，看着同学把拳打得那么好，我心里真羡慕。轮到我了，我一步一步地走向场地中间，深深地吸了一口气开始了我的比赛。这时，我看到下面的.观众越来越多，心里越来越紧张，但最后仍然按照平时训练的内容一招一式地完成了初级长拳。行礼，裁判评分。

　　紧接着是自选刀术的比赛，第一个上场的是我们武术班的同学，只见他拿着把大刀紧张地把套路打了一遍，裁判评分：7.5分。我心里想，满分是10分，就考了7.5分,真厉害呀!下一个是我了,我拿着那把近一米长的刀,在台上把套路打了一遍。打的时候,我也很紧张,心里像装了十五只吊桶,七上八下。因为怕刀伤到自己，又怕掉刀，所以打套路时我一直是小心翼翼地，唯恐出错，自我感觉发挥得不是很好，但也管不了这么多了，行礼，裁判评分。然后是初中组的大哥哥大姐姐们的刀法比赛。我在台下静静地当起了观众。

　　经过漫长的等待，结果终于出来了。我获得了男子小学组自选刀术第二名和男子小学组初级长拳第四名。我很高兴，心里暗暗想到：这四年武术我没有白练呀！再苦再累都值了！以后我还要再接再厉争取获得更好的成绩。

周记400字12

　　我9岁那年参加过一次武术比赛，那一个个激动人心的场面，令我现在还记忆犹新。

　　我在比赛的时候，看见前面的对手一个打的比一个好，我想：这次比赛我输定了，可又安慰自己：我只是来开开眼界的。时间飞速，已经轮到我比赛了，我深吸两口气，再吐出来便感到一股力量源源不断的涌上来，我对自己说：“相信自己，我能行！”

　　比赛开始了，我认真的打了起来，要知道太仓的一半胜利权都掌握在我的手中，我不禁抖了一抖，紧张的差点把后半段给忘了，可又马上镇静起来，认真的.往下打。

　　比赛终于结束了，我背上有许多汗，这是冷汗啊！我听着评委报名次，第二名和第三名都没有我，我想我肯定没希望了，哎！当评委拿起扩音器时，我漫不经心的听着，谁知，评委报的是：“太仓毛雨泓获得太极拳、太极剑两项第一，获得两块金牌。”我高兴极了，恨不得让全世界的人都知道我得了金牌。

　　我发现我真的好棒，我现在好骄傲、好自豪，我在太仓队里是年龄最小的，也是练的最好的。我相信我自己是最棒的。

周记400字13

　　在这个秋风送爽的日子里，我和另外几名同学应邀参加“第二届中小学武术大赛”，为此，我兴奋不已，心想：一定要拿个好名次。

　　第二天一大早，我就早早赶到学校，准备出发去此次武术比赛的地点：虹景小学。

　　到了虹景小学，我就急急忙忙地换好比赛服装，拿着注册证去检录“男子竞赛组刀术比赛”。检录完毕后，就开始比赛了。

　　开始比赛了，只见他们个个身怀绝技，个个舞得我胆战心惊。好在我参加过多次武术比赛，因此一点儿也不紧张。轮到我上场了，我大跨步走上赛场，向裁判员敬了个抱拳礼，开始不紧不慢地练了起来。虽然我这套拳有两个高难度动作，一个是“旋子”，一个是“侧空翻”，但我两个动作都做得很到位，获得了高分，最后以6.16分的成绩排名第三。

　　第二项是规定拳，因为比的人非常多，尽管我超常发挥，可还是没能打过那么多人，毕竟他们有的`人是少体校的，最终排名第五。唉，伤心啊。

　　第三项是南拳，虽然我失误了那么一下下，但还是以高分稳得冠军宝座。

　　这次比赛，我为学校争光，为班级争光，也为我自己争光，我感到非常高兴。我要继续努力，争取得到更好的成绩。

周记400字14

　　星期三的下午天气格外的好，二年级的全体同学来到操场上进行年级武术操比赛，来到操场上我心里就紧张极了，因为主席台上都坐着评委，台下一排排整齐地凳子上已经坐好了穿戴整洁的学生，很多的老师和家长站在旁边，我们排着整齐的队伍走到我们班的座位上坐好。

　　不一会儿，比赛开始了，每个班都迈着整齐的`步伐，喊着响亮的口号。我们班排在第六，快轮到我们班了，我心里紧张的手心都冒汗了，我心里自己给自己加油鼓劲：“我们不紧张，不害怕，只要不慌、不紧张就一定会成功！！！”突然，主席台上的老师喊道：“请二年级十班准备上场！”我的心一下子“咚咚咚”的跳的更厉害了，紧张归紧张，我们还得比赛，听着刘怡君的口令，我们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号：“秀出自信 展示自我 崇文尚武 武术称霸！”来到主席台前，我们的声音震射了全校，随着音乐的响起，我们做起了武术操，同学们做着整齐的动作，一会儿抱拳，一会儿踢腿，一会儿蹲马步，一个个做的像模像样，做完操之后我们回到了座位。

　　虽然这次比赛我们没得上名次，但是我们都尽力了，武术操的重要性就是强身健体，相信在几位老师的精心带领下，我们二十班的明天会更好！

周记400字15

　　五月一日晚上，我和爸爸来到学校体育馆，看绍兴市青少年武术比赛。

　　我们走进体育馆，那里已经灯光闪烁，一块厚厚的红色地毯铺在地上，我看见一个个穿着比赛服的小选手，个个是昂头挺胸，精神抖擞。小选手们已经做好了赛前准备。

　　比赛开始了，第一个上场的是上虞代表队，他们好像是少林寺的`武僧，威风凛凛、斗志昂扬。他们的衣服是用金线做的，金光闪闪。随着主持人宣布开始，他们上前一步双手胸前一抬，行了一个武术礼，随着一个个同学一声声是我呐喊，小选手们一拳一掌，然后一个地下飞旋脚，一个不用手的空翻，一个劈叉，每个动作都做得很整齐。一个节目就比完了，我看到队员们脸上流满了汗水。

　　第二个上场的是诸暨代表队，他们一上场就喊声震天。再后来是我们越城队，他们个个生龙活虎。在一片片掌声中，激烈的比赛结束了。他们的精彩表现，赢得了一阵阵掌声和喝彩声。

　　嵊州代表队也以他精彩的表演，完成了他们的比赛。

　　看了今天的武术比赛，我想，学习武术不仅可以强身健体，同时也可以自我防护。